Siedzę w domu i coraz mnie więcej

Witajcie,
Trafiłam na to forum z oczywistych powodów-ja nie chcę być gruba!.ale nieświadomie do tego zmierzam.Od 3 lat opiekuję sie niepełnosprawnym synkiem,nigdzie praktycznie nie wychodzę ,mój ruch to wyskoki do sklepu obok.I to mnie przeraża bo zaczynam tyć ,może niegroźnie ale w takim tempie to aż strach myśleć co będzie za kilka lat.Zaopatrzyłam się w kilka kaset z ćwiczeniami ale czasu i chęci brak!Co dzień powtarzam -jutro już biorę się za siebie i na powtarzaniu się kończy.Mam nadzieje ze to forum mnie zdopinguje.
Pozdrawiam serecznie

zdopinguje zdo[inguje tylko najwazniejszea jest Twoja chęc! jeslu tylko Ty będziesz chciała to sie uda... a napisz cos wiecej o sobie wzrost ?wage? co jadasz jak jadasz?

dokładnie napisz coś więcej :) i trzymam kciuki za Ciebie :)

Hej,dziewczyny
Wczoraj pierwszy dzień ćwiczeń-ale mam zakwasy!
Co do moich proporcji:
wzrost-158
waga-58
I mogłoby sie wydawać co ja chce otóż moja góra jest oki ale dół-masakra
-grube uda ,szerokie biodra i wystający brzuszek,sam tłuszczyk.
Moja zmorą są słodycze-ciasteczka.Specjalnej diety jakoś nie stosuje ale zacznę ograniczać ziemniaki,i chleb.
A mam pytanko ćwiczycie może Cindy Crawford ,jeśli tak to kiedy zauważyłyście pierwsze efekty?
Pozdrawiam

Trzymam kciuki i życze powodzenia.
Moim koszmarem jest też wystający brzuch, dlatego dobrze cię rozumię.
Przy wzajemnym wsparciu damy rade :!: :!:

kochana wydaje mi sie ze kazde cwiczenia wykonywane w miare regularnie daja efekty a moja siora kiedys cwiczyla z cindi i sie wyrobily miesnie:P

a słodycze jesz czy nie?

to forum naprawdę pomaga, powodzenia. :)