zdrowo jem i chudnę ;)

Witam wszystkich ;)

Właśnie podjęłam ważną decyzję o przejściu na dietę. Jak zapewne w życiu każdej z Was był taki moment, że powiedziałyście sobie: "dość tego! Jestem gruba, czas przejść na dietę". U mnie taka potrzeba zrodziła się jakiś czas temu, ale teraz dopiero zdecydowałam się podjąć próbę walki z nadprogramowymi kilogramami. Waga wskazówki przekroczyła bowiem 70kg. A pomyśleć, że jeszcze dwa temu ważyłam 55kg i to przy tym samym wzroście. Moi znajomi, których nie widziałam przez ten okres mojego przybierania na wadze, byli zdumieni widząc mnie taką ... pulchną. Nie kryli zdumienia, a zdziwienie było tak wielkie, że nie mogli się powstrzymać od różnego rodzaju niezbyt miłych tekstów pod moim adresem.

Dziś mówię dość mojemu wrogowi nr 1 : słodyczom. Chcę zacząć zdrowe odchudzanie (1000kcal dziennie) a do tego sporo ruchu ( aerobic 3 razy w tyg). No i co najważniejsze muszę zacząć jadać śniadania, bo z tym mam poważny problem. Mogę nie jeść nic nawet do 14 a później, jak przychodzę z uczelni pochłaniam pół lodówki naraz ;(

Jednego czego się boję to to, że nie wytrwamw postanowieniach. Na efekty takiej zdrowej diety trzeba czekać, a ja nie jestem chyba zbyt cierpliwa. tego własnie sie boje najbardziej, ale mam nadzieje, ze z Waszym wsparciem wszystko sie uda ;)

pozdrawiam Was. wpisujcie się i dzielcie swoimi doświadczeniami, będę Was odwiedzać na Waszych tematach ;)

Będę zapisywała wszystko co zjadłam i ile kalorii spaliłam, codziennie od jutra ;)

Hej, wierze w ciebie i mam nadzieje ze tym razem uda sie ładnie dietkowac :) ja tez dopiero co zaczełam, jak narazie dzien pierwszy zaliczony pozytywnie ;) sniadania to podstawowy posiłek, bez niego jak bez ręki :P chociaz sama wiem jak to jest nie miec czasu na jego zjedzenie :/ sama od dłuzszego czasu nie jem sniadan, a wiem ze to blad, ale rano nigdy nie mam czasu a w pracy nie mam warunków zeby zrobic sobie jakies dobre sniadanko ;) mysle ze jak bedziesz zdrowo jesc, np. 5 posiołow dzienie do tego dołozysz cwiczenia to spokojnie bedziesz tracisz 1 kg na tydzien ;) moze wiecej :) moze to na poczatek mało ale milo zobaczyc chodzby ten jeden kg mniej na wadze :D pozdrawiam i napewno bede do ciebie wpadac buzka :*

kasia0015

Ja też w Ciebie wierzę i trzymam mocno kciuki ;) No i tak jak napisałaś, śniadanie jest ważne i musimy się nauczyć je zjadać ;) ja zaczynam od jutra (a właściwie to już od dziś :P ) Dzięki za wsparcie ;) i bardzo chętnie będę sie dowiadywała jjak u Ciebie dietka przebiega i jakie są efekty ;) pozdrawiam ;)

Powodzenia i cierpliwości życzę.
Trzymam kciuki ażeby wszystko szło zgodnie z twoim planem.
http://www.gify-animowane.pl/gify/Zw...a/Kotki/16.gif

3mam kciuki:)) ja tez mam podobny problem ze slodyczami:) ale mysle ze razem damy rade:))

JASNE że dacie radę jak się czegoś bardzo chce to nie ma siły... no i najważniejsze to się nie poddawać nawet jeśli są potknięcia, tylko brnąć dalej w postanowieniu
trzymam kciuki

też miałam problemy ze śniadaniem! ale zaczęłam je w siebie wręcz wmuszać, przyzwyczaiłam się i teraz to mój ulubiony posiłek w ciągu dnia. ;D