Czyli musli odpada????????????????:( Szkoooooooooda:(
Wersja do druku
Czyli musli odpada????????????????:( Szkoooooooooda:(
Dziewczynki, ale mi wstyd!!!
Moj watek tak pieknie sie rozwija a mnei tu nei bylo chyba 100 lat:)
Strasznie sie ciesze ze wam tak dobrze dietka idzie... mi po tygodniu stosowania 1 fazy odbilo po prostu rzucilam sie na jedzenie moj organizm domagal sie cuuuukruuuu....
teraz przeprowadzilam sie do Wroclawia i jak sobie tu meiszkam to wcale cukru nie jem ( tzn slodyczy) troszke weglowodanow to tak , bo jak gotuje ukochanemu to tez razem z nim jem sobie( np. czasem sie zdazyly pyzyz z mieskiem), ale i tak cosik schudlam bo czuje w spodenkach na brzuszku.
W tym roku ( do wrzesnia 2005) zaplanowalam sobie schudnac jakies 15 kg, ale eei bede robic juz fazy 1 bo ona za bardzo mnie obciazala zaczne od fazy drugiej ale i tak nie tak stricte. Moim sposobikiem teraz bedzie sport od pazdzienrika zapisuje sie do fitness clubu.
Poandto zauwazylam jedna rzecz im mniej myslisz o diecie tym lepiej ona wychodzi. BO np teraz jem malo weglowodanow juz od 11 wrzesnia ( od przeprowadzki) i wcale za nimi nei tesknie, po prostu nawet tego nie zauwazylam... a Jak zaczynalam SB chyba za bardzo sie tym "podniecilam" i przez to wszytsko spapralam. Takze trzeba do tego podchodzic ze stoickim spokojem to pewnie sie uda:)
Ja stawiam na SPORT!!
Bede tu sie wpisywac... bo powaznie wstyd mi sie zrobilo:)
Dzis na sniadanko zjadlam omlet z 2 jajek z papryka zielona i lekko posypany wiorkami zoltego serka:) przepis z ksiazeczki tylko serek nie byl odtluszczony:)
TIARA jejku super ze jestes z nami :) Milo Cie widziec :) Mam nadzieje ze zostaniesz z nami :)
Pozdrawiam
witam serdecznie :) Jak sobie poczytałam o dietce i Waszych rezultatach... Nono :D Tylko pozazdrościć :) ...no i naśladować :D:D:D
Jutro polecę po książkę do księgarni i chyba zacznę stosować tę dietę :D Szczególnie, że najwięcej tłuszczyku mam właśnie w okolicy brzuszka...
Życzę wytrwałości no i tendencji spadkowej ;)
POWODZONKA :lol:
[b][color=indigo]hej, u mnie już 16 dzien 1 fazy (postanowiłam ją przedłużyć do 30 dni) idzie mi tak łatwo, że az sama się dziwię, bo dotąd nie udawało mi się wytrzymać na diecie dłużej niż 5-6 dni. A teraz jest super, widzę efekty, a to mnie bardzo mobilizuje :P :P mogę już obejść się bez słodyczy, a o pieczywo mogło by dla mnie nie istnieć! :D niewiarygodne, ale ta dieta naprawdę tak działa, trzeba tylko troche silnej woli żeby wytrwać przez pierwsze dni, a potem już a górki... :lol: :lol: :lol: piszcie jak wam idzie!
Zajrzałam tutaj a tu prosze..sami zwyciezcy.. :D :D Dzielne dziewczyny jestescie nieslychanie :D Ja tez na SB ale jeszcze tak krociutko ze nie chce zapeszac. Nie mam nadwagi ale moje odzywianie doprowadza przemysl cukierniczy do fortuny i ostatnio mimo figury co nieco przybylo. Chwalcie sie dalej...bo milo sie was czyta. Ja bede z wami dzielic sie rezultatami :D
Niewiem jak moje kolezanki z tego posta ale ja bede sie chwalic jak zrzuce jeszcze 5 kg :) Choc 5 kg na SB i 3 kg wczesniej to juz cos :) ale jeszcze 5 ... Pozdrawiam
i podzielam opinie ze ta dieta jest fenomenalna :) wczoraj przymierzalam spodnice w ktore ledwo wchodzilam :) i rodzinka (meska czesc) powiedziala ze efekty widac :) ehhh motywacja to jest to co nam potrzebne :D
Pozdrawiam buziaczki
No naprawde az milo poczytac:) Ja pomieszalam diete SB z dieta 1000 kcal tzn trzymam sie glownych zasad drugiej fazy ale nie pzrekraczam 1000 kcal:)
Moj dzisiejszy jadlospis:
sniadanek: omlet jak wczoraj + kromka chlebka pelnoziarnistego ( kromka ma 20 g)
2 snaiadnie: jabluszko
Obiad: kapusniak plus kapustka z niego wyciagnieta duuuzo:)
podwieczorek: maliny jakies 250 g
kolacja: 2 kromeczki pelnoziarnistego chlebka kornel ( z blonnikiem, serwatka itp) i 50 g serka bialego poltlustego
Buziaczki
Tetra Ashajb co z Wami ???? :)