NoGi..TyLkO z NiMi MaM pRoBlEm..

Witajcie Kochane.
Tak jak w temacie..Jedyne z czym walczę bezskutecznie to NOGI, nie noszę spódniczek bo mam okropne kompleksy z tego powodu..uda mam tak wielkie i umięśnione ze chwilami zastanawiam się czy przypadkiem mój facet nie ma ładniejszych ode mnie..strasznie martwi mnie ta kwestia,ale nie wiem co robić...zawsze chudłam szybko...ale nogi bez zmian..
Jakie znacie najlepsze sposoby na wysmuklenie i pozbycie się zbędnego balastu właśnie z tych okolic..??
Będę wdzięczna za wszelkie rady..
Na pewno nie tylko ja z tym walczę..jak sobie z tym radzicie??

Jeśli masz umięśnione nogi i Ci to przeszkadza to po prostu przzestań uprawiać sport... :wink:

Ja też mam ten problem! Uda owszem, ale jeszcze gorzej z łydkami!

Jeśli chcesz wysmuklić nogi, to ćwicząc musisz wykonywać jak najwięcej powtórzeń. Np jeżdżąc na rowerze, jedziesz na najlżejszej przerzutce, i wykonujesz jak najwięcej ruchów, to samo ze wszelkimi rowerami treningowymi i stepperami. Najlżejsze obciążenie i jak najwięcej powtórzeń. Wtedy nie przybiera masa mięśniowa, w przeciwieństwie do ćwiczeń przy dużym obciążeniu!

Króciutkich spódniczek nigdy nie nosiłam, ale bardzo lubię spódnice i często je nosze. Takie do kolan. Mimo że mam duże łydki i odstające, to nie zwracam na to uwagi, bo mam całą budowę puszystą, i śmiesznie bym wyglądała z małymi szczuplutkimi nogami. W czasie odchudzania staram się stopniowo o to dbać i je wyszczuplać :)

Umięśnione nogi mam po tatusiu..odkąd pamiętam nigdy nie były takie jakbym chciała...przepraszam..były...kiedy tańczyłam...a teraz lipa...nie znoszę biegać...a wiem ze po tym są rezultaty...
Powtórzenia...spróbuję...

mam tak samo! ale trzeba się z tym pogodzić. nigdy nie będę miała chudych ud np. ;)

Joga dobrze wysmukla ciało ponoć. Ogólem to też mam problem z nogami. Zanim schudlam nosiłam bluzki rozmiaru Xs a spodnie M. Strasznie nieproporcjionalnie. Teraz kiedy schudłam ku mojemu wielkiemu zaskoczeniu nogi nie są idealne. Nadal są za duże ale wyglądają o wiele lepiej niż przed dietą. Na lato spróbuje je jakimś sportem wyszczuplić a jak to nie pomoże to po prostu będzie sie trzeba pogodzić z tym że miniówy niestety nie są dla mnie :wink: