Witam! Mam pytanie. Czy sądzicie że ograniczanie się w jedzeniu, nie jedzenie słodyczy, tłustych potraw, ziemniaków i ćwiczenia fizyczne dadzą jakiś pożądny skutek w odchudzaniu czy raczej nie??
Wersja do druku
Witam! Mam pytanie. Czy sądzicie że ograniczanie się w jedzeniu, nie jedzenie słodyczy, tłustych potraw, ziemniaków i ćwiczenia fizyczne dadzą jakiś pożądny skutek w odchudzaniu czy raczej nie??
Zastosuj dietę 1000kcal, do tego jakieś ćwiczenia i efekt murowany.
to wszystko zależy jak bardzo sie ograniczysz...
Jeżeli jesz słodycze raz na tydzień batonik, i to ograniczysz, efekt moze być mizerny, ale, jeżeli jesz codziennie coś slodkiego i to odstawisz będzie lepiej :wink:
jasne,że da. ;) powodzenia. :)
na pewno. staraj sie jeść jak najwięcej warzyw i owocow- mozna sie nimi zapchać i nie czuć głodu :) odstaw slodzone napoje - to bomby kaloryczne.
jak masz więcej pytan to pisz :)
powodzenia