Wątek: mam pytanie...

Witam! Mam pytanie. Czy sądzicie że ograniczanie się w jedzeniu, nie jedzenie słodyczy, tłustych potraw, ziemniaków i ćwiczenia fizyczne dadzą jakiś pożądny skutek w odchudzaniu czy raczej nie??

Zastosuj dietę 1000kcal, do tego jakieś ćwiczenia i efekt murowany.

to wszystko zależy jak bardzo sie ograniczysz...
Jeżeli jesz słodycze raz na tydzień batonik, i to ograniczysz, efekt moze być mizerny, ale, jeżeli jesz codziennie coś slodkiego i to odstawisz będzie lepiej

jasne,że da. powodzenia.

na pewno. staraj sie jeść jak najwięcej warzyw i owocow- mozna sie nimi zapchać i nie czuć głodu odstaw slodzone napoje - to bomby kaloryczne.
jak masz więcej pytan to pisz
powodzenia