mam dokładnie tydzień na 1-2 kg...

tydzien na zrzucenie, a raczej 1-2cm zmnijeszenie sie. glownie chodzi o wode. moze byc! chodzi o to, ze spuchnieta jestem troszke, i zauwazylam ze nie mieszcze sie praktycznie w sukienke. a nie przytylam. i teraz przez tydzien zaciskam pasa.
1. duzo wody
2. duzo ruchu
3. niskokcal posilki i bardzo lekkie
i co jeszcze? wiem ze to glupie, ale chce przez ten tydzien jesc ok 700 kcal. po prostu umre, jak sukienka bedzie przyciasna.. moze macie jakies sposoby na szybkie schudniecie? :(:(:(

Moze wystarczy tylko nie solic potraw i woda sama zejdzie! Poza tym dużo ruchu! Nie schodz ponizej 1000kcal! Na tysiacu kilogram tygodniowo to norma!

Jak będziesz się trzymała swojego planu to na pewno Ci się uda. Pozdrawiam i 3mam za Ciebie kciuki.

jedz przynajmniej tysiąć, pokarmy zawierające potas i pij dużo wody. ;)