Wątek: mam dokładnie tydzień na 1-2 kg...

tydzien na zrzucenie, a raczej 1-2cm zmnijeszenie sie. glownie chodzi o wode. moze byc! chodzi o to, ze spuchnieta jestem troszke, i zauwazylam ze nie mieszcze sie praktycznie w sukienke. a nie przytylam. i teraz przez tydzien zaciskam pasa.
1. duzo wody
2. duzo ruchu
3. niskokcal posilki i bardzo lekkie
i co jeszcze? wiem ze to glupie, ale chce przez ten tydzien jesc ok 700 kcal. po prostu umre, jak sukienka bedzie przyciasna.. moze macie jakies sposoby na szybkie schudniecie?

Moze wystarczy tylko nie solic potraw i woda sama zejdzie! Poza tym dużo ruchu! Nie schodz ponizej 1000kcal! Na tysiacu kilogram tygodniowo to norma!

Jak będziesz się trzymała swojego planu to na pewno Ci się uda. Pozdrawiam i 3mam za Ciebie kciuki.

jedz przynajmniej tysiąć, pokarmy zawierające potas i pij dużo wody.