Wersja do druku
Hej wszystkim jestem tu po raz pierwsz ale bardzo mi sie podoba. Postanowiłam schudnąć bo już nie mogę wytrzymać. :( Ważę teraz 70 kg moim pierwszym celem jest 65kg mam ogromną nadzieję że mi sie to uda. Oczywiście z waszą pomocą :D :D :D :D :D :D
Zaczełam dzziś dietę 1200 kcal no dziś było nawet mniej. Jestem z siebie dumna!!!
Hej MArtusia jasne ze dasz rade i dobrze ze mnie posluchalas i zapisalas sie na forum z nami bedzie ci latwiej :)
Witam Cię Marto :)
Cieszę się bardzo, że swoje dietkowanie postanowiłaś zacząć razem z Nami. Rzeczywiście rola forum jest nieoceniona :) Tu uzyskasz pomoc i wsparcie w chwilach zwątpienia.
Ja też jestem na diecie 1200 kalorii już 8 tydzień i powiem Ci, że wybrałas naprawdę dobre rozwiązanie.
Jedna moja rada - staraj się zjadać tak posiłki by było powyżej 1000 - 1200 (nigdy poniżej 1000).
Będe trzymała za Ciebie kciuki i czasami tu zaglądała
JA DOLACZAM MOJE KCIUKI.
PISZ JAK CI IDZIE
Kochana cieszy mnie to ze moglam ci pomoc:) dzisiejszy dzien ladnie ci poszedl tylko malo zjadlas torszke moim zdaniem ...;/ pamietaj co ci mowilam :)