Wątek: Cel I z 70 kg na 65 kg (21.01-11.02) Dam radę!!!

Hej wszystkim jestem tu po raz pierwsz ale bardzo mi sie podoba. Postanowiłam schudnąć bo już nie mogę wytrzymać. Ważę teraz 70 kg moim pierwszym celem jest 65kg mam ogromną nadzieję że mi sie to uda. Oczywiście z waszą pomocą
Zaczełam dzziś dietę 1200 kcal no dziś było nawet mniej. Jestem z siebie dumna!!!

Hej MArtusia jasne ze dasz rade i dobrze ze mnie posluchalas i zapisalas sie na forum z nami bedzie ci latwiej

Witam Cię Marto
Cieszę się bardzo, że swoje dietkowanie postanowiłaś zacząć razem z Nami. Rzeczywiście rola forum jest nieoceniona Tu uzyskasz pomoc i wsparcie w chwilach zwątpienia.
Ja też jestem na diecie 1200 kalorii już 8 tydzień i powiem Ci, że wybrałas naprawdę dobre rozwiązanie.
Jedna moja rada - staraj się zjadać tak posiłki by było powyżej 1000 - 1200 (nigdy poniżej 1000).

Będe trzymała za Ciebie kciuki i czasami tu zaglądała

JA DOLACZAM MOJE KCIUKI.
PISZ JAK CI IDZIE

Kochana cieszy mnie to ze moglam ci pomoc dzisiejszy dzien ladnie ci poszedl tylko malo zjadlas torszke moim zdaniem ...;/ pamietaj co ci mowilam