Dieta 5dniowa!!!

Czesc dziewczyny!!

Stosowałyście kiedys dietę 5 dniowa??
szukałam jakis postow na ten temat, ale nie umiem za bardzo znalesc;/
od jutra chce zaczać ta dietke, i chcialam poczytac o zmaganiach innych osob na tej diecie!

Witam na forum :)
A co to za dieta 5cio dniowa?
Możesz coś więcej napisać?

DIETA 5- Dniowa



Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00

Jestem ciekawa ile na tej diecie mozna zgubic przez te 5 dni :roll:

Ale z tego co widzę nie jest zbyt zdrowa. Owszem schudniesz trochę, ale efekt jojo murowany.
Proponuję dietę 1000-1200 kcal.
Bo takimi pieciodniowymi dietami zniszczysz sobie metabolizm. A organizm nie zgubi tłuszczu tylko będzie sobie go magazynował na zapas...

Radzę przemyśleć i odchudzać się zdrowo :)

od jutra zastsuje diete, na poczatek przydaja mi sie jasno i konkretnie wysznaczone posilki: co i o której :!:
w odchudzaniu jestem juz weteranka, raz bylo lepiej a teraz własnie jest gorzej :?
od zawsze mam problemy z nadwagą, kalorcznosc potraw znam na pamieć, a efekt jojo nie jest mi obcy :? ja bym tego nawet efektem jojo nie nazywa, bo kiedy zaczyna sie nie jesc tylko obzerac trudno zeby waga stala w miejscu. a ja wlasnie to robilam, jadłam do upadłego, az juz nic nie umialam wcisnać!! przez ostanti rok codziennie wstaje z postanowiem ze dzisiaj juz tak nie zrobie, ale konczy sie zawsze na lodowce :? Wiec postanowilam ze sprobuje inaczej, moze ta dietka pomoze mi zacząc, bo najgorzej przetrwac pierwsze dni..

No mi też ta dieta wydaje się niezbyt zdrowa. :roll: Ale jak już się na nią uprzesz to życzę powodzenie i rozsądnego podejścia do diety po jej zakończeniu! Przy takiej restrykcyjnej diecie w dni nie powinno być więcej niż 2kg, chociaż to i tak nie do końca zdrowo chyba. Pozdrawiam!

Przeliczylam wartosc kaloryczna, na jeden dzień przypada ok.700kcal, wiec nie jest az tak tragicznie :)
mam nadzieje ze ta dieta pomoze wyjsc mi na prosta, bo jestem na skraju zalamania, nie moge na siebie patrzec :twisted: wsyzstko moje starania ida na marne :!:
chodze na silownie i fitness, jezdze w domu na rowerku stacjonarnym, tancze, brakuje mi tylko tego zeby ten moj wilczy apetyt troszke zmalal :P

Moim zdaniem wszystko poniżej 1000 jest tragiczne :!: A w Twoim przypadku, jesli tyle ćwiczysz, wszystko poniżej minimum 1200-1300 jest tragiczne, bo zepsuje Ci zdrowie, metabolizm, wygląd skóry, stan włosów i paznokci, itd.... :(

Popieram nele. To jest niezdrowa dieta. Chcesz schudnąć na stale czy chwilowo? Takie diety nie czynią nic dobrego. Proponuję liczenie kalorii albo dietę wysokobiałkową.

a ja nie proponuję wysokobiałkowej, tylko dietę - wszystko oprócz słodyczy i fast foodów w rozsądnych ilościach + woda + ruch. ;)