Wątek: Dieta 5dniowa!!!

Czesc dziewczyny!!

Stosowałyście kiedys dietę 5 dniowa??
szukałam jakis postow na ten temat, ale nie umiem za bardzo znalesc;/
od jutra chce zaczać ta dietke, i chcialam poczytac o zmaganiach innych osob na tej diecie!

Witam na forum
A co to za dieta 5cio dniowa?
Możesz coś więcej napisać?

DIETA 5- Dniowa



Śniadanie godz 10.00
-filiżanka świeżo zaparzonej kawy naturalnej lub słabej herbaty żadnych dodatków
-topiony serek o ulubionym smaku - 50g
-pomidor

Drugie śniadanie godz 12.00
-1jajko ugotowane na twardo lub miękko bez soli
-pomidor

Przekąska godz 14.00
-jabłko

Obiadokolacja godz 16.00
-20 dag chudego twarogu z ziołami ale bez soli
-pomidor

Wieczorem godz 20.00

Jestem ciekawa ile na tej diecie mozna zgubic przez te 5 dni

Ale z tego co widzę nie jest zbyt zdrowa. Owszem schudniesz trochę, ale efekt jojo murowany.
Proponuję dietę 1000-1200 kcal.
Bo takimi pieciodniowymi dietami zniszczysz sobie metabolizm. A organizm nie zgubi tłuszczu tylko będzie sobie go magazynował na zapas...

Radzę przemyśleć i odchudzać się zdrowo

od jutra zastsuje diete, na poczatek przydaja mi sie jasno i konkretnie wysznaczone posilki: co i o której
w odchudzaniu jestem juz weteranka, raz bylo lepiej a teraz własnie jest gorzej
od zawsze mam problemy z nadwagą, kalorcznosc potraw znam na pamieć, a efekt jojo nie jest mi obcy ja bym tego nawet efektem jojo nie nazywa, bo kiedy zaczyna sie nie jesc tylko obzerac trudno zeby waga stala w miejscu. a ja wlasnie to robilam, jadłam do upadłego, az juz nic nie umialam wcisnać!! przez ostanti rok codziennie wstaje z postanowiem ze dzisiaj juz tak nie zrobie, ale konczy sie zawsze na lodowce Wiec postanowilam ze sprobuje inaczej, moze ta dietka pomoze mi zacząc, bo najgorzej przetrwac pierwsze dni..

No mi też ta dieta wydaje się niezbyt zdrowa. Ale jak już się na nią uprzesz to życzę powodzenie i rozsądnego podejścia do diety po jej zakończeniu! Przy takiej restrykcyjnej diecie w dni nie powinno być więcej niż 2kg, chociaż to i tak nie do końca zdrowo chyba. Pozdrawiam!

Przeliczylam wartosc kaloryczna, na jeden dzień przypada ok.700kcal, wiec nie jest az tak tragicznie
mam nadzieje ze ta dieta pomoze wyjsc mi na prosta, bo jestem na skraju zalamania, nie moge na siebie patrzec wsyzstko moje starania ida na marne
chodze na silownie i fitness, jezdze w domu na rowerku stacjonarnym, tancze, brakuje mi tylko tego zeby ten moj wilczy apetyt troszke zmalal :P

Moim zdaniem wszystko poniżej 1000 jest tragiczne A w Twoim przypadku, jesli tyle ćwiczysz, wszystko poniżej minimum 1200-1300 jest tragiczne, bo zepsuje Ci zdrowie, metabolizm, wygląd skóry, stan włosów i paznokci, itd....

Popieram nele. To jest niezdrowa dieta. Chcesz schudnąć na stale czy chwilowo? Takie diety nie czynią nic dobrego. Proponuję liczenie kalorii albo dietę wysokobiałkową.

a ja nie proponuję wysokobiałkowej, tylko dietę - wszystko oprócz słodyczy i fast foodów w rozsądnych ilościach + woda + ruch.