Wersja do druku
Witam :D
dzisiaj 8 dzień jakoś leci. Nic mi się nie chce, jakoś się rozleniwiłam po weekendzie.
Dietkę trzymam a żołądek oszukuję wodą. Byle do przodu :D .
Magic 79 : Gratuluję utraty Kg, tak trzymać.Musimy wytrwać do końca. Jeszcze 5,5 dnia.
DAMY RADĘ
Pozdrowienia
Ania
Witam, ja dzis zaczęłam diete..Jestem juz po obiadku ...Ciagle pije wode, tylko nie wiem czemu od rana jakos kreci mi sie w glowie...Ale moze to z przemęczenia...Trzymajcie kciuki :)
Witam ,
Dziś właśnie zaczynam - to już końcówka pierwszego dnia. Zmobilizowały mnie Wasze posty - mam nadzieję że podobnie jak większość z Was wytrzymam tę "próbę czasu" :?
Podobnie jak Tobie Magnolia kręci mi się ciut w głowie ale może to taka nagła zmiana, kto wie. :roll:
Zaczynam z prostej przyczyny - dla siebie, bo chcę się dobrze czuć i chcę coś w sobie zmienić. Wiele razy już próbowałam różnych diet ale mój słomiany zapał zawsze wygrywał - po tygodniu wracałam do dawnych nawyków. Może tym razem z Waszym wsparciem dam radę.
Pozdrawiam i głęboko wierzę że chcieć to móc.
czesc dziewczyny!
ja dzis mam drugi dzien, idzie mi dobrze, zaraz bede sie rozkoszowac jogurtem naturalnym. Ja to wiem ze jak wytrwam trzeci dzien to juz potem pojdzie, dla mnie tylko zawsze trzeci dzien jest najgorszy i sie łamie.
Boonia, Magnolia, Hormiga zaczełyscie dzis, ja mam drugi dzien wiec prawie ten sa etap, kurcze , wspierajmy sie , ja mam duza motywacje , wiem ze nam sie uda
Tak sobie mysle, jak teraz przerwe i znowu sobie poluzuje to za tydzien bede znowu najedzona na maxa powtarzac ze obiecuje ze od jutra itd itp
przeciez nie chce odchudzac sie całe zycie, i przezywac wszystkie zale, wyrzeczewnia i meki temu towarzyszace, tylko schudnac raz na zawsze a potem normalnie sie odzywiac, racjonalnie, z głowa, grzeszac oczywiscie czasami:)
Samouk, Magic jestem pod wrazeniem , dumna z Was i w ogole i TEZ CHCE JUZ BYC TAK DALEKO!
ale bede , wiem to , uparłam sie i sie uda
Buzi i pozdro dla 13 stkowiczek!
Dzięki za słowa otuchy :) Z tym trzecim dniem to masz rację - ale wytrwamy - niby czemu jedzenie i tłuszczyk mają być górą :wink:
Pozdrawiam i gratuluję wytrwałym :)
Cześć dziewczyny
dzięki za słowa wsparcia. Nie myślałam, że dobrnę do 8 dnia, ale udało sięi
Wam też się uda - jestem tego pewna :D
Najgorszy był dla mnie mnie 3 dzień - głowa mnie bolała i byłam osłabiona, a później to już prawie bez problemów. Ciężka jest też sobota i niedziela, kiedy wszyscy jedli pyszne rzeczy, a ja nie mogłam. Skusiłam się w sobotę na dwa kawałki ciasta, ale trudno.
Wy też pewnie będziecie miały mały kryzys, ale się nie przejmujcie, nawet gdyby była mała wpadka kontynuujcie dietę. Przez ten tydzień schudłam 4 kg, a więc nieźle. Niestety jeszcze trochę mi zostało, ale może jeszcze trochę waga ruszy. Później tzn od poniedziałku będę stosować dietę 1000 kcal. To jest też bardzo dobra dieta i nie wymaga aż tylu wyrzeczeń.
Trzymam za Was kciuki i za siebie też, bo to jeszcze nie koniec diety
Ania :lol:
Samouk!!! Przejdż sobie na dietę 1000 od jutra ,będziesz się lepiej czuła a i tak będziesz chudła ,co ty na to???
Cześć kaczorynka
nie mogę przejść na 1000 jeszcze mi zostało 5 dni do końca 13-tki i muszę wytrzymać zwłaszcza, że teraz już nie jest tak trudno.
Mój plan to :
- - w sobotę zakończenie 13-tki :D :D :D
- w niedzielę żadnych diet - chcę sobie trochę pofolgować, w końcu po tak długim "poście" coś mi się należy :lol: jakieś piwko i coś słodkiego
- w poniedziAłek - 1000 kcal = chcę jeszcze trochę schudnąć, a przynajmniej utrzymać wagę po zakończeniu 13-tki, szkoda by mi było zmarnować te 13 dni
Dieta 1000 kcal jest bardzo dobra i też ją polecam, schudłam na niej 10 kg (przytyło mi się dużo po ciąży) :D
Pozdrowienia
Ania
heya
szczerze mowiac to sie Tobiee Samouk nie dziwie, tez bym nie chciała na takim etapie przerywac, szkoda by było, a tysiaka tak czy tak trzeba bedzie troche potem pociagnac zeby utrzymac efekt.
powodzenia oczywiscie na te piec dni!
u mnie dzis trzeci dzien, jestem po kawce, moim duzym problemem jest to ze sie strasznie wczesnie budze, dzis np 0 5.30 i tak trwam o kawie do południa.
To trzeci dzien wiec sie troche obawiam, jakies dziwne mysli mi chodza po głowie, ale musze byc silna prawda?
a jak tam u Was poczatkujace trzynastki?
pisz samouk, magic, piszcie piszcie, to nastraja do walki ten wasz upor!!!
pozdro
Cześć dziweczyny :)
Samouk - gratuluję tych 4 kg :) - wg mnie to naprawdę spore osiągnięcie. Powodzenia na te ostatnie 5 dni (to już z górki więc będzie łatwo)
Limetkasss - mam podobnie jak Ty tzn też wcześnie wstaję a do tego jeszcze nie lubię kawy więc śniadanie to dla mnie udręka :roll: (ale co tam parę dni się przemęczę).
Wczoraj zastanawiałam się czy wszytsko jest ok - to był dopiero pierwszy dzień a w głowie mi sie trasznie kręciło (szczególnie wieczorem) i serce waliło mi jak oszalałe. Dziś jest już trochę lepiej ale w główce nadal mi się ciut buja :) Wy też tak miałyście??
Mam nadzieję że to tylko chwilowe i związane z nagłą zmianą ilości pożywienia - tak sobie to tłumaczę. :D
Tak Wam zazdroszczę że już tyle za Wami (przynajmniej za niektórymi) - ale wiem że też Wam było ciężko na początu i się nie poddałyście. No więc ja też się nie poddam. Muszę powiedzieć że dzięki Waszym postom jakoś lepiej i lżej (trochę się podlizuję ale co tam)
:mrgreen:
Mam jeszcze tylko pytanko - czy mogę zamienać miejscami np sałatę z obiadu ze szpinakiem (nie całe dania tylko właśnie dodatki - nie mam jako pdgrzewać w pracy jedzonka). No i czy będzie straszną rzeczą jeśli np. w sobotę (mam rodzinny wyjazd na działkę) zamiast kurczaka zjem trochę rosołku drobiowego (nie 700 g tak jak kurczaka tylko jeden mały talerz czyli ok 250-300). Wolę się upewnić żeby nic nie pokręcić.
Z góry dzięki za odpowiedź
Pozdrawiam Wszytskich, gratuluję wytrwałym a wszytskim na 13-stce powodzenia i wytrwałości (bierzmy przykład z takich osób jak Samouk)
Buziaki
Dziewczyny! No nie wiem co wam rzec, bo juz mi ręce opadają od odradzania tej diety!
Po tej diecie ląduje się w szpitalu! Poczytajcie inne posty na forum. Jk ajuż się uda przejść ten :evil: :evil: nienormalny etap to yo-yo murowany, bo gdy się je mniej niż 1000 kalorii dziennie to matabolizm stoi w miejscu i żaden tłuszcz nie ma szans sie spalić. Po prostu fizycznie niemożliwe. Jedyne co to pozbywacie się wody i mięśni! Zrobicie co zechcecie, wiem, że każda będzie zaprzeczać, ale to są fakty! Udowodnione! Zmądrzejcie! Spróbujcie sobie diety bikini, czy 1000 kcal, bo są zdrowe i skuteczne (sama schudłam 12-14kg)
Witaj Celebrianna :)
Dzięki za info - na pewno poczytam jeszcze inne posty.
Ale problem jest taki - jedni doradzają tą dietę drudzy odradzają. Tak jestzawsze i z każdą dietą :( Dlatego postanowiłam sama sprawdzić.
Ale to co mogę obiecać to to że jeżeli będę się źle czuła (np. jutro znowu rano bedzie mi się w głowie kręciło) to na 100% przerwę dietę. Zdrowie mam tylko jedno a diet jest więcej niż ludzi na ziemi :)
Myślę że każdy rozsądny człowiek postąpi podobnie - czyli przerwie dietę jeżeli coś będzie nie tak (tak podpowiada logika).
W każdym razie - dzięki że się o nas martwisz. Miło wiedzieć że jest ktoś komu zależy żeby inni nie zrobili nic głupiego :)
Jutro dam zanć co i jak.
Pozdrawiam
Cześć Dziewczyny!
Dołączam się do słów Celebranny, ponieważ ja sama spróbowałam 13-tkę po udanej diecie bikini i po 3dniu wylądowałam w szpitalu/wcześniej robiłam badania i było OK/ale jak lekarz zobaczył jadłospis tej diety opieprzył mnie jak małą dziewczynkę.Głupio się czułam.Dał mi dużo pytań:czy chcę miec potem dzieci, czy nie szkoda mi mojego organizmu itp.Organizm się niszczy przy tej diecie a skutki tego mogą być nieodwracalne w późniejszym wieku.Dlatego zmądrzałam i wróciłam do diety bikini.Schudłam juz7kg w niecałe 2miesiące i super się czuję.
Dlatego ja ją odradzam ale Wasz wybór Dziewczyny.Pamiętajcie że efekt jo-jo murpwany/słowa lekarza/!
Pozdrawiam
czesc wszystkim!
zdaje sobie sprawe, ze 13-stka nalezy do bardzo rygorystycznych diet (co najbardziej mi sie nie podoba to brak sniadania), ale jest to dieta tylko na 13 dni i moim zdaniem powinna sluzyc jako etap wstepny do diety 1000kcal, w ktorej mozesz pozwolic sobie na wszystko (nie masz poczucia ze sobie cos odmawiasz),ale w granicach 1000kcal.
Czy przez 13 dni mozna az tak nieodwracalnie zniszczyc organizm???
A jesli chodzi o efekt jojo, to po tej diecie jest on nieunikniony, ale tylko dla tych ktorzy mysla, ze moga powrocic do starych nawykow zywieniowych.
Oskubana i Celebraianna dobrze ze poruszylyscie ten watek.
Macie duzo racji, dieta bikini na pewno jest dieta duzo rozsadniejsza, i gdybym nie byla juz 9 dzien na 13-stce zaczelabym bikini.
Ale z drugiej strony wiadomo jest, ze kazdy z nas jest inny (nasze organizmy roznia sie)
i wydaje mi sie, ze jedni lepiej zniosa ta diete a dla innych ta dieta okaze sie nieodpowiednia.
Ja mam 8 dni za soba i nie czuje sie zle, dotrwam do soboty, a pozniej przejde na rozsadna diete 1000kcal.
pozdrowienia
magda
Zgadzam się z tym w 100%. Każdy człowiek inaczej reaguje na różne rzeczy. Jest to indywidualna właściwość każdego organizmu dlatego ciężko powiedzieć, która dieta dla kogo będzie dobra.Cytat:
Zamieszczone przez magic79
Wyniszczyć organizm można nawet krótką głodówką, dietą opartą na samych soczkach itp. Ludzki organizm bardzo szybko reaguje na wszelkie nietypowe zmiany (szczególnie na te negatywne dla niego).Cytat:
Zamieszczone przez magic79
Pozdrawiam,
Dziewczyny!!ja zaczelam dieta wczoraj i dzis ja chyba przerwę...powodem jest zaslabnięcie..nigdy nie mialam tego typu problemow a tu nagle drugi dzien...sprzatalam sobie i nagle ciemno przed oczami...musialam usiasc ale sprzatania nie dokonczylam...zaznacze ze od rana krecilo mi sie w glowie...jakos szybko organizm zareagowal bo juz 2 dnia..tak wiec ta diete wyrzucam a biore sie za jakas rozsadniejsza...Słuchajcie Oskubanej i Celebrianny no i teraz mnie... :roll:
Dziękuję MAgnolia! Na szczęście nie skończyło sie to gorzej , jak w przypadku Oskubanej, ale dziękuję za ten post, bo mi naprawdę zależy na naszych dziewczynach, żeby nie robiły sobie krzywdy. 13 nie spala tłuszczu tylko wodę i jest szkodliwa dla zdrowia. A tak na marginesie, która zrobiła sobie badania przed przystąpieniem do 13?
No to teraz już się zupełnie zastanawiam co będzie - ale tak jak obiecałam - jak jutro jak wstanę będę się źle czuła to kończę z tą dietą chociaż już teraz jest wszytsko dobrze ale nie wiedomo co będzie jutro. :roll:
Co do badań to zrobiłam je (morfologia, EKG, tarczyca itp). Trochę na to wydałam ale zawsze przed jakąkolwiek dietą robię wszystkie badania. U mnie to normale - i polecam to wszytskim dziewczynom - najlepiej takie badania powtórzyć jeszcze w trakcie diety (tak po 3-4 dniach) bo wtedy już widać czy są jakieśniekorzystne dla organizmu zmiany (poza nienajlepszym samopoczuciem u niektórych).
Celebrianna, Magnolia22 i Oskubana - dziękuję Wam za troskę raz jeszcze (myślę że w imieniu wszyskich dziewczyn).
Magnoliaa22 - uważaj na siebie słonko. Mam nadzieję że już się lepie czujesz.
Pozdrawiam,
Magnolcia przykro,że Ciebie też to spotkało ale cieszę się,że zrezygnowałaś z niej, a nie jak inne dziewczyny trwaja w niej byle do końca.
Ja polecam dietkę bikini.Nie jest sie głodnym i mozna składniki zamieniac i jeść nawet same składniki bez gotowania dla leniwych.
Może się skusisz.A inne dziewczyny mam nadzieję,że pójdą po rozum do głowy, bo Boonia ma rację, co do wyniszczenia organizmu.
Pozdrawiam
Dzięki Oskubana - miło słyszeć że ktoś chociaż w częsci mnie popiera :)
Trzymajcie się wszyscy i uważajcie na siebie.
Dziękuję Booniu czuję się już znaznie lepiej..Poleżałam sobie troszkę i już mi przeszlo, chociąx jeszcze trochę boli mnie głowa...Powiem szczerze , że nigdy nie stosowałam diet ...Sama sobie ustalałam menu...Rezygnowałam poprostu z róznych potraw i ćwiczyłam (ok 100 brzuszków dziennie)..wszystko to dało rezultaty 8 kg w ciągu 1,5 miesiąca..13- dniówka była pierwszą dietą i chyba ostatnią...Wróce chyba do mojego systemu odchudzania się...Pozdrawiam serdecznie...Dziewczyny nie katujcie się ..odchudzajcie się z głową :)
Bardzo się cieszę że już ci lepiej :)
Kiedyś podobnie jak ty stosowałam zasadę "jedz wszystko ale z głową" :) Niestety tak jak wcześniej pisałam mój słomiany zapał zazwyczaj wygrywał. Stosując tą dietę mam jakby bat nad głową w postaci konkretnego menu na każdy dzień więc się pilnuję.
Ale mam na serio coraz większe wątpliwości - tym bardziej mi głupio :oops:
Trzymaj się Magnolia i pofolguj sobie troszeczkę ale z umiarem żeby nie było wyrzutów sumienia :)
Pozdrawiam
Czemu ma byc Ci głupio?? Pamietaj zdrowie jest najważniejsze...a opinia innych w tym wypadku jest mało istotna..
Czemu mi głupio?? - może dlatego że mam wrażenie że znowu mi się nie udaje :(
A co do tego że zdrowie najważniejsze to masz rację - ale czasem rozumek odmawia posłuszeństwa jak się czegoś za bardzo chce :wink:
Pozdrawiam
Dzieńdobry wszystkim :!:
Mam nadzieję że dobrze się Wam spało - bo mi jak najbardziej :)
Magnolia22 - jak się dziś czujesz :?: am nadzieję że wszytsko jak najlepiej.
Rozmawiałam wczoraj z lekarką na temat tej diety - wprowadziłyśmy klika "unowocześnień" i w moim przypadku zrezygnowałyśmy z kawy (co mi bardzo odpowiada bo jej nie lubie). I jakoś tak od razu lepiej.
Nie jest to już typowa 13-stka (i z tego co piszą Celebrianna, Oskubana i Magnolia może i lepiej) - jest to oparta na niej zmodyfikowana dieta niskokaloryczna (ale nie aż taki drastyk). No i może trwać ile dusza zapragnie :D
Zobaczymy jakie będą efekty.
Pozdrawiam,
hej dziewczyny
porzuciłam kopenhaska bo sie po niej pochorowałam. kiedys po trzech dniach tej diety tez lezałam w łozku, tzn nie chodzi tuo zasłabniecia tylko chyba spada mi odpornosc i sie zaczyna jakas infekcja
pozdro
Cieszę się dziewczyny, że zmieniacie postanowienia na lepsze. Popieram konsultacje z lekarzem. Wcale nie trzeba drastycznych diet, żeby schudnąć. Magnolia sama jest przykładem - 8kg/ 1,5 mies. W końcu liczenie kalorii i tak działa na ogólnie przyjętych zasadach zdrowego żywienia (tyle, że je sie mniej). Tak, że niekoniecznie licząc kalorie, ale przestrzegając paru ważnych zasad można schudnąć! Powodzenia i pozdrowienia!
Cześć Dziewczyny!
Cieszę się,że u Was OK!
Boonia jak możesz to podaj nową wersję 13-stki!Tą którą z lekarzem ułożyłyście!Napewno i inne dziewczyny powinny z niej skożystać!
Magnolia22-jak sie czujesz?
Pozdrawiam Was Dziewczynki!
Boonia
Ja też poproszę o nową wersję trzynastki
"unowocześniona" wersja to generalnie kilka prostych zasad:
1) na śniadanie Może oczywiście zostać kawa i grzanki - ale obowiązkowo trzeba coś zjeść. Mogą to być też jajka (byle nie sadzone), sałatki (bez majonezu itp), owoce, serki itp. Czyli typowe śniadaniowe rzeczy tylko w rozsądnej ilości - no i nie łączyć białka i tłuszczy z węgowodanami (czyli np jajek czy szynki z chlebkiem - najbardziej tuczące zestawienia). Jak chlebek to z niskosłodzonym dżemem lub dżemem z fruktozą, albo z akimiś warzywkami.
Generalnie - nie najadać się tylko lekko zaspokoić pierwszy głód.
U osób które tak jak ja nie piją kawy i przy diecie zaczęły to właśnie po niej rano są zawroty głowy - organizm dostaje "kopa" przez dostarczenie kofeiny ale problem polega na tym że nie ma zbyt dużo kalorii do spalenia więc gwałtownie sięga po zapasy (nie tylko tłuszczyk. ale i te dobre komórki niszczy).
2) obiad i kolacja to już zależnie czy ktoś ma pracę czy nie. Jak siedzicie w pracy to na obiad najlepiej coś co można przygotować w domku i zabrać ze sobą czyli np. biały ser (może być ze szczypiorkiem - byle bez śmietany, no i innych przypraw możecie śmiało używać bo pobudzają trawienie), jajka na twardo itp rzeczy. Wedle gustu lecz z umiarem.
W tym wypadku kolacja to obowiązkowo jakiś ciepły posiłek - może być rybka lub mięsko z warzywami, trochę rozołu drobiowego bez klusek (ale nie kostaka rosołowa). Możecie też jeść makarony ale ugotowane "aldente" a sos do tego mżna zrobć samemu (nie z torebki) tylko ze świeżych warzyw lub np pomidorów z puszki, czosnku, cebulki, bazylii itp. Pycha :)
Nie ma generalnie stałego jadłospisu i tak jak pisałam - można taką dietę stosować ile się chce. A chudnie się w rozsądny sposób. Dodatkowo jak macie ochotę na coś słodkiego to można sobie raz na jkiś czas na mały kawałeczek pozwolić (najlepiej gorzkiej czekolady z jak największą ilością kakao) bo lepej zjeść mały kawałek niż później odczuć tak silną pokusą na słodycze że rzucicie się na nie i zjecie np całą tabliczkę czekolady :)
Nic nowego nie wymyśliłam. Jak ktoś chce zostać przy 13-stce to niech zastosuje chociaż jedną zasadę - na śniadanie TRZEBA coś zjeść a nie tylko wypić kawę - może to być grzanka czy dwie - od tej ilości świat ię nie zawali a przynajmniej nie będzie się w głowie kręciło.
No i trzeba DUUUUŻO pić - woda niegazowana, herabatki, ziółka :)
Jak mówiłam nic nowego ale skuteczne i co najważniejsze z trwałymi efektami :)
Pozdrawiam,
Ale się rozpisałam :)
Ale oczywiście zapomniałam że jeśli ktoś zostaje już prze wersji "light" trzynastki (czyli zdecyduje się na zostawienie tego jadłospisu uwzględniając jednak coś do zjedzenia na śniadanie) to jeżeli nie lubi szpinaku nie musi się nim katować - może go zastępić broułami - są trochę bardziej kaloryczne ale tak jak szpinak zawieraą dużo żelaza (a przypuszczam że z tym szpinakiem to o to w 13-stce chodzi).
Buziaczki,
Boonia, dzięki że napisałaś nową 13-tke. Mam nadzieję,że te wszystkie dziewczyny które ją stosują lub mają zamiar stosować wezmą ta wersję, bo jest zdrowsza.
Pozdrawiam
Cieszę się że jakoś mogę pomóc :)
Powodzeniaw postanowieniach dla wszystkich
Cześć dziewczyny
widzę, że forum 13-tka przekształciło się w forum anty 13-tka. :D
Bardzo dobrze, że przedstawiono również minusy tej diety, tak żeby każda z nas mogła się z nimi zapoznać.
Moje zdanie w tej sprawie jest takie :
Stosuj sobie taką dietę jaką chcesz, ale obserwuj swój organizm. Jeśli czujesz się bardzo osłabiona, mdlejesz przerwij ją natychmiast.Jeśli czujesz się dobrze - stosuj ją, jako wstęp do diety już bardziej racjonalnej np.1000 kcal.
To forum nie jest namawianiem kogoś, żeby stosował tą dietę. Tylko wymianą zdań na temat swoich odczuć w trakcie stosowania tej diety - zarówno pozytywnych jak i negatywnych.
Dlatego też nie piszcie, że mamy iść po rozum do głowy. bo jest to trochę przesadzone i wkurzające. Ponieważ to moja prywatna sprawa, czy chcę stosować 13-tkę , czy też nie. Nikt mnie do tego nie namawiał, ani ja nikogo nie namawiałam.
Pozdrowienia
Ania
magic 79 : Masz prywatną wiadomość
Cześć dziewczyny..Dzieki za pamięć..Już dzis czuję się dobrze..No moze troche boli mnie glowa ale to nie z powodu diety:) Wlasnie wrocilam z przedszkola , w ktorym odbywam praktykę...Ten bol łowy to od płaczu maluchów..Ja zaczęłam ograniczać jedzenie, jeść wiecje owoców..jak na razie nie stosuje zadnej diety..Pozdrawiam:)
Hej dziewczyny
Samouk, swiete slowa, zgadzam sie z Toba, niech kazda z nas obserwuje swoj organizm i i wtedy wie jaka dieta jest dla niej dobra a jaka nie.
Ja osobiscie czuje sie dobrze na tej diecie, zostaly mi jeszcze 2 dni i na razie zanotowalam 4kg spadek wagi :D . Po diecie przechodze na 1000kcal. :!:
Pozdrawiam
magda
No to ładnie Magic :)
Gratuluję efektów. Oby wszytskim i na wszytskich rodzajach diet się tak udawało...
Pożyjemy - zobaczymy.
Pozdrawiam,
Cześć
oj widzę, że wreszcie coś pozytywnego w tym wątku :lol:
Tylko chyba my dwie zostałyśmy tutaj. :P
Ja również mogę się pochwalić spadkiem wagi - 4 kg :roll: 8)
i zdecydowanie mam zmniejszony apetyt, z czego się bardzo cieszę , ponieważ teraz to dietka 1000 kcal to pryszcz :wink:
Ale zobaczymy, pierwsze koty za płoty
Pozdrowienia dla wszystkich, którzy jeszcze ten wątek czytają :lol:
Ania
Witam,
Jak tam zmagania z dietkami??
U mnie całkiem nieźle. Chwalić się nie będą bo się nie ważę ani nie mierzę - nie chcę się zbytnio nakręcać ewentualnymi efektami aby z tej euforii nie zacząć wcinać ciastek czy czegoś takiego :)
Samouk - ale Tobie też trzeba pogratulować - szczególnie z tym mniejszym łaknieniem bo tego to można tylko pozazdrościć
Trzymajcie tak dalej dziewczynki.
Pozdrawiam,