Wersja do druku
Mam 17 lat i jestem zakompleksioną nastolatką.
Moje problemy wagą są niczym w porównaniu z problemamy innych osób
jestem tego świadoma
waże 56 kg jest to moze nie wiele ale ze względu na mój niski wzrost
wyglądam jak pulpet
Proszę poradźcie mi jakąś odp. dietę
albo w jaki sposób nabrać motywacji :!:
Ps. szczególnie chodzi mi o schudnięcie z ud i pośladków
A zdradź nam, ile masz wzrostu? :)
Tez jestem ciekawa ile masz wzrostu :)
Właśnie, ile masz wzrostu?
Jeśli Twoje BMI jest w normie, a chcesz żeby Twoje uda i pośladki były szczuplejsze to może nie powinnaś przechodzić na żadną dietę, tylko zacząć ćwiczyć... Np. chodzić na siłownię - tam trener doradziłby Ci jakie ćwiczenia byłyby dla Ciebie najlepsze...