Wątek: brak motywacji

Mam 17 lat i jestem zakompleksioną nastolatką.
Moje problemy wagą są niczym w porównaniu z problemamy innych osób

jestem tego świadoma

waże 56 kg jest to moze nie wiele ale ze względu na mój niski wzrost
wyglądam jak pulpet


Proszę poradźcie mi jakąś odp. dietę
albo w jaki sposób nabrać motywacji


Ps. szczególnie chodzi mi o schudnięcie z ud i pośladków

A zdradź nam, ile masz wzrostu?

Tez jestem ciekawa ile masz wzrostu

Właśnie, ile masz wzrostu?
Jeśli Twoje BMI jest w normie, a chcesz żeby Twoje uda i pośladki były szczuplejsze to może nie powinnaś przechodzić na żadną dietę, tylko zacząć ćwiczyć... Np. chodzić na siłownię - tam trener doradziłby Ci jakie ćwiczenia byłyby dla Ciebie najlepsze...