Wersja do druku
Słyszałam o diecie Dr Kwaśniewskiego.Chciałabym dowiedzieć się czy ktoś z WAS prubował lub jest na tej diecie.Jakie są jej wyniki, jak się czujecie po tej diecie. Przeczytałam książkę "Dieta optymalna" ,ale jestem przerażona jak tłusto trzeba jadać.Napiszcie kilka słów.Gosia
Witaj Gosiu!
Byłam na tej diecie, ale jej nie polecam! Przytyłam 5 kg! Jedzonko bardzo mi smakowało, ale z liczeniem proporcji miałam problem! i tak zamiast schudnąc waga poszla w góę!
Decyzja nalezy jednak do ciebie
Ja nie bylam na tej diecie , ale moj znajomy , chory na cukrzyce. Podstawa byla elektroniczna waga do odmierzania ilosci produktow. Druga sprawa - mial bardzo szczegolowy jadlospis i trzymal sie go bardzo rygorystycznie. Jadlospios ten wraz z przepisami na wszystkie potrawy dostal na wczasach optymalnych . Przez kilka pierwszych miesiecy chudl bardzo szybko , odstawil insuline , czul sie doskonale , ale dokuczaly mu zaparcia i pojawil sie nieprzyjemny oddech . Schudl 10 kg w ciagu kilku miesiecy , 2-3 niepamietam.Potem jakis czas trzymal wage i nagle bum- zaczal tyc , na dodatek zaczal zle sie czuc . Dieta zaczela sie walic bo organizm zaczal upominac sie o warzywa i owoce , nie mogl zapanowac nad soba i rzucal sie na np. na jablka . Cala diete diabli wzieli i teraz wyglada koszmarnie . Moja klientka pare lat temu stosowala ta diete i doskonale sie czula ale tez nie mogla dlugo wytrzymac i po krotkiej radosci katastrofa . Ta dieta to taki troche kamien u nogi jak raz zaczniesz to musisz juz trzymac , bo efekt jo-jo masz gwarantowany.
Wszystko tez chyba zalezy od indywidualnych wlasciwosci organizmu. Ja sie troche teraz skalniam ku tej diecie ale bez rezygnacji z owocow i warzyw , zobaczymy co z tego wyjdzie :))) ( chyba bardziej "zjadliwy " jest Montignac )
Pozdrawiam!
Ja nie bylam na tej diecie , ale moj znajomy , chory na cukrzyce. Podstawa byla elektroniczna waga do odmierzania ilosci produktow. Druga sprawa - mial bardzo szczegolowy jadlospis i trzymal sie go bardzo rygorystycznie. Jadlospios ten wraz z przepisami na wszystkie potrawy dostal na wczasach optymalnych . Przez kilka pierwszych miesiecy chudl bardzo szybko , odstawil insuline , czul sie doskonale , ale dokuczaly mu zaparcia i pojawil sie nieprzyjemny oddech . Schudl 10 kg w ciagu kilku miesiecy , 2-3 niepamietam.Potem jakis czas trzymal wage i nagle bum- zaczal tyc , na dodatek zaczal zle sie czuc . Dieta zaczela sie walic bo organizm zaczal upominac sie o warzywa i owoce , nie mogl zapanowac nad soba i rzucal sie na np. na jablka . Cala diete diabli wzieli i teraz wyglada koszmarnie . Moja klientka pare lat temu stosowala ta diete i doskonale sie czula ale tez nie mogla dlugo wytrzymac i po krotkiej radosci katastrofa . Ta dieta to taki troche kamien u nogi jak raz zaczniesz to musisz juz trzymac , bo efekt jo-jo masz gwarantowany.
Wszystko tez chyba zalezy od indywidualnych wlasciwosci organizmu. Ja sie troche teraz skalniam ku tej diecie ale bez rezygnacji z owocow i warzyw , zobaczymy co z tego wyjdzie :))) ( chyba bardziej "zjadliwy " jest Montignac )
Pozdrawiam!
Stosuję tą dietę- wprawdzie zaledwie od kilku dni- ale nie narzekam. Tłusto jeść to nie znaczy pić tłuszcz szklankami, polega głównie na tym aby smażyć rybę np na smalcu lub oleju slonecznikowym, a ten "tłuszcz" pochodzi z ryby, tzn jemy gatunki tłustsze np. dorsze, opanierowane, do tego kapusta (aż takie to tłuste?). Kolejny przykład to np. tuńczyk- w oleju a nie sosie własnym, do smarowania zamiast margaryny- mało. Zakupiłam sobie książkę kucharską gdzie jest ponad 700 przepisów i według tego jem. Zasada jest prosta (i nie prawda że musisz jej rygorystycznie przestrzegać jak to napisała siba) aby sporzywać na I porcję białka II porcje tłuszczy i 0,5 porcji węglowodanów. Gdyby siba dokładnie przyczytała (niewiem czy wogóle czytała, czy swoje wiadomości czerpie z rozmowy ze znajomym) można jeść owoce (najlepiej jagodowe), można, a nawet trzeba jeść warzywa- ale nie tonani jak w innych dietach- warzywa to dodatek, a nie jak w dietach "niskokaloryczny wypychacz". Zaparcia, śmierdzący oddech?- tak, zgadza się- może być przez pierwszy miesiąc, kiedy z organizmu usuwane są toksyny. Długo by o tym pisać- w każdym bądź razie nie nazwałabym diety optymalnej kamieniem u nogi )(no chyba że nie lubisz rosołu, marchewki gotowanej, żeberek, ryry smażonej, klusek serowych itp.) co do metody Montignaca- stosowałam ją przez ok 3 miesiące- z raczej marnymi wynikami- stwierdzam że jest "większym kamieniem" niż optymalna, wszystko trzeba kontrolować czy przypadkiem nie ma cuktu, konserwantów, zakaz picia kawy, jedzenia ziemniaków itp. W optymalnej możesz zjeść nawet trochę cukru, tylko aby pamiętać o średniej zachowaniu proporcji (nie są to "dokładne proporcje" tylko zakres - od-do-.
W 5 dni zgubiłam na optymalnej 0,8 kg. Czuję się świetnie, jestem pełna energii i co najważniejsze- najedzona.
Polecam
Nina
ale to jest dieta stosowana u chorych, ktorzy muszą szybko schudnąć... to wlasciwie nie jest dieta
i jest stosowana tylko przed operacjami