Moje zmagania z nadprogramowymi kilogramami;)

Jestem Madelym mam 15lat i chce schudnac.Co prawda cel juz prawie zrealizowalam schudlam 12kg kiedys wazylam 66kg przy wzroscie 165cm.Wiem tragedia!!Nie wiem jak moglam na to pozwolic.Pozostalo jakies 5-6kg>No i problem.A mianowicie waga ani drgnie!od jakiegos tygodnia cwicze codziennie 40minut na rowerku robie brzuszki,spaceruje.Nie jadam wcale slodyczy ostatnio to chyba jakies dwa miechy temu mialam w ustach czekolade;(.Nigdy nie jem po 18.Jem bardzo malo jakies trzy dzisiaj zjadlam:
rano jogurt jogobella light to bylo o 7;P
pozniej waza z serkiem tak o 10:30
13:30dwie wazy z serkiem i dzemem i jablko
15:30jogobella light
i juz chyba nic nie zjem
Ale co jesc zeby jeszcze schudnac??
a pozniej utrzymac wage?

Joj a ile to ma wszystko kalorii 500? 600? Jestes jeszce mloda i organizm potrzebuje wiecej kalorii niz osoba dorosla... A ty nawet tego 1000kcal nie zjadasz ktore wiekszosc dziewczyn na diecie zjada w ciagu dnia.

Nie chce Ci tu truc mysle tylko ze jakbys poczytala topici dziewczyn ktore w mlodosci sie takimi drakonskimi dietami odchudzaly to bys zobaczyla jaki horror teraz w zyciu dorosłym przezywaja na skutek rozregulowanej przemiany materii...

1200 kcal wydaje mi sie ze to rozsadna dieta ktorą poleci Ci pewnie wiekszosc dziewczyn na forum :) aczkolwiek po diecie 600 kcal na 1200 na pewno nieschudniesz... staraj sie powoli zwiekszac kalorie no i ruszac sie jak najwiecej bo ruch to najwiekszy wrog jojo :twisted:

Za malo jesz...powinnnas jeszc przynajmniej 1000 co ja mowie 1200-1300 tez w twoim weku bylam jak zaczelam sie odchudzac skutkiem tego schudlam cos ale wyladowalam w szpitalu zniszczylam zdrowie... wiec kochana zastanów sie co robidz....;'/

A może po prostu już nie masz z czego chudnąć :) - przy wzroście 165 cm waga 54 kg jest jak najbardziej prawidłowa. Wysuszone dziewczyny nie wyglądają ładnie.
Ja kiedyś przy 168cm ważyłam 50 kg i wyglądałam tragicznie. No ale wszystko zależy też od budowy.

No niby jest ok :wink: ,ale chce jeszcze troche z nog schudnac.A pozniej wszystko ustabilizowac.Wiem,ze zaraz napiszecie,ze mam cwiczyc,ale gdy cwicze i normalnie jem wszystko idzie mi w miesnie.Ale najgorsze jest to,ze nogi schudly mi najmniej najbardziej brzuch pomimo,ze skupilam sie nad cwiczeniami na nogi :roll:

Pwinnas juz zakonczyc odchudznaie moja drogsa zanim zniszczysz sobie orgaznim naprawde juz ladnie i duzoschudlas... co do nog na pwno nie msz tragicznych....:)