Wątek: Moje zmagania z nadprogramowymi kilogramami;)

Jestem Madelym mam 15lat i chce schudnac.Co prawda cel juz prawie zrealizowalam schudlam 12kg kiedys wazylam 66kg przy wzroscie 165cm.Wiem tragedia!!Nie wiem jak moglam na to pozwolic.Pozostalo jakies 5-6kg>No i problem.A mianowicie waga ani drgnie!od jakiegos tygodnia cwicze codziennie 40minut na rowerku robie brzuszki,spaceruje.Nie jadam wcale slodyczy ostatnio to chyba jakies dwa miechy temu mialam w ustach czekolade;(.Nigdy nie jem po 18.Jem bardzo malo jakies trzy dzisiaj zjadlam:
rano jogurt jogobella light to bylo o 7;P
pozniej waza z serkiem tak o 10:30
13:30dwie wazy z serkiem i dzemem i jablko
15:30jogobella light
i juz chyba nic nie zjem
Ale co jesc zeby jeszcze schudnac??
a pozniej utrzymac wage?

Joj a ile to ma wszystko kalorii 500? 600? Jestes jeszce mloda i organizm potrzebuje wiecej kalorii niz osoba dorosla... A ty nawet tego 1000kcal nie zjadasz ktore wiekszosc dziewczyn na diecie zjada w ciagu dnia.

Nie chce Ci tu truc mysle tylko ze jakbys poczytala topici dziewczyn ktore w mlodosci sie takimi drakonskimi dietami odchudzaly to bys zobaczyla jaki horror teraz w zyciu dorosłym przezywaja na skutek rozregulowanej przemiany materii...

1200 kcal wydaje mi sie ze to rozsadna dieta ktorą poleci Ci pewnie wiekszosc dziewczyn na forum aczkolwiek po diecie 600 kcal na 1200 na pewno nieschudniesz... staraj sie powoli zwiekszac kalorie no i ruszac sie jak najwiecej bo ruch to najwiekszy wrog jojo

Za malo jesz...powinnnas jeszc przynajmniej 1000 co ja mowie 1200-1300 tez w twoim weku bylam jak zaczelam sie odchudzac skutkiem tego schudlam cos ale wyladowalam w szpitalu zniszczylam zdrowie... wiec kochana zastanów sie co robidz....;'/

A może po prostu już nie masz z czego chudnąć - przy wzroście 165 cm waga 54 kg jest jak najbardziej prawidłowa. Wysuszone dziewczyny nie wyglądają ładnie.
Ja kiedyś przy 168cm ważyłam 50 kg i wyglądałam tragicznie. No ale wszystko zależy też od budowy.

No niby jest ok ,ale chce jeszcze troche z nog schudnac.A pozniej wszystko ustabilizowac.Wiem,ze zaraz napiszecie,ze mam cwiczyc,ale gdy cwicze i normalnie jem wszystko idzie mi w miesnie.Ale najgorsze jest to,ze nogi schudly mi najmniej najbardziej brzuch pomimo,ze skupilam sie nad cwiczeniami na nogi

Pwinnas juz zakonczyc odchudznaie moja drogsa zanim zniszczysz sobie orgaznim naprawde juz ladnie i duzoschudlas... co do nog na pwno nie msz tragicznych....