a co do siłowni to jest to złoty środek, by schudnać :) Mi ona bardzo pomogła swego czasu.
Wersja do druku
a co do siłowni to jest to złoty środek, by schudnać :) Mi ona bardzo pomogła swego czasu.
siłownia jest dobra dla wyrobienia mięśni itp, aczkolwiek podobno dla samego zrzucenia wagi dobrze jest też postawić na ćwiczenia cardio, np aerobik czy coś takiego :) osobiście aerobik polecam, sama przyjemność :)
Ja rónież polecam aerobik :) Chodze 3 razy w tygodniu i jestem bardzo zadowolona :) A barkiem spadku wagi się nie przejmuj. Takie przystoje się zdarzają, nie wiem po co ;) ale się zdarzają. Pamietaj też, że mieśnie są cieższe od tłuszczu i dlatego dobrze by było jakbyć prócz ważenia się jeszcze byś się mierzyła :)