JEDZENIE MNĄ RZĄDZI - STOP !

Witam

Jestem tu z jednego powodu- i to wszyscy już wiedzą, z jakiego.
A więc przedstawię się :) Mam 26 lat i dwóch małych rozrabiaków.
Nie lubię „zdrowej kuchni „obżeram się słodyczami zajadam wszystko co niezdrowe i dodatkowo zjadam wszystko po dzieciach. Czasem jak nie mam nic słodkiego to mam takiego nerwa, że coś strasznego.
Zawsze byłam raczej „normalna” nie chudzielec ale też nie grubas. W pierwszej ciąży przytyłam 30kg ale dwa lata później zleciało mi ok 31kg i wtedy znów ciąża, kolejne 23kg zleciało już tylko 10 i tak nic w dół jedynie skoki w górę. W obecnej chwili ważę 74kg i fajnie by było zejść do 64kg.
Zaczęłam brać tabletki antykoncepcyjne i bardzo się boję, że będę szła w górę jeszcze bardziej.
Oczywiście mój ruch fizyczny jest praktycznie żaden ( no pomijając prace typowe dla kurki domowej i mamy chłopaków).
Więc to chyba wszystko co chciałam napisać

Hej fajnie że się przyłączyłaś do nas! Razem damy radę! Właśnie STOP nie wolno dać się jedzeniu. Postaw na ruch! Teraz będzie co raz cieplej więc może jakię spacery?? Może razem z nimi zacznesz cwiczyć w domu? Im się będzie podobać i ty też skorzystasz. Myślałaś już o jakiejś diecie?? Pozdrawiam

Hej siostra :)
To co od jutra rygor ?
Damy radę :) w kupie raźniej
buziaczki

Dasz RADE :D
Ja zaczynam dietowac od jutra na diecie 1000kcal
Razem sie uda 8)
NIEMOŻLIWE NIEISTNIEJE :) :) :)

Na pewno sie uda...ja to wciąż powtarzam, ale nawet takiego zatwardziałego grubasa jak ja już dziewczyny zmotywowały do zrzucenia paru kilogramów.
trochę ruchu i przede wszystkim Ty zacznij rządzić żarciem!!!
Uwierz mi będzie ciężko, ale to możliwe...ze mną już tylko raz na jakiś czas zwycięża :wink:

I skończ z dojadaniem po dzieciach...sama mam dwóch synów i wiem ,ze "szkoda",żeby sie zmarnowało :wink: szczególnie ,ze takie pycha... Ja teraz od razu do jednego gara resztki siup i do pieska, a jak nie masz pieska to do kosza :wink: czasem też przegrywam...ale już bardzo rzadko.
Pozdrawiam

no i co tam siostra z nami będzie :idea: :?:
:roll:

wkoncu znalazlam osobe ktora ma te same probleby co ja tez mam dwoje dzieci i nie mam czasu szykowac specialnych diet wiec ciagle podjadam mam do zgubienia 10kilo i nie wiem jak sobie poradzic

No to znów ja - porażka ! wszyscy mają dobre początki a ja? zalatana i zaganiana dieta została w tyle :( jedynie długie spacery zaliczone . Koszmar moje dzieci ciągle dostają od dziadków słodycze a ja jak narkoman !!! szok i wstyd!!!
Nawet już dziś synek jak powiedziałam mu daj mi flipsa - odpowiedział " a czy tobie wolno? czy to nie jest słodkie?" ( wie że mam dietę i jest moim strażnikiem jak sam się nazwał)
Stara i głupia !! koszmar!! jedzenie nadal rządzi ....fuj...

Dzięki za odpowiedzi.
Pysia fajnie że się odezwałaś nie jestem sama :)

Pozdrawiam wszystkich cieplutko.

a dzisiaj jak? :)
wiesz, ja też nie szykuję sobie specjalnych diet. jem to co jest akurat do jedzenia. z tym, że staram się wyłączyć w ogóle majonez i inne bomby kaloryczne :) no, słodycze to bardzo rzadko, ostatnio prawie w ogóle :)
grunt to liczyć kalorie i dużo się ruszać i pić wodę :)

witam.

Superowo że masz strażnika w domku :) trzymam mocno kciuki...nie daj się... początki zawsze są trudne ale jaka satysfakcja kiedy to ty wygrywasz...a nie jedzonko ...

Pozdrawiam i polecam 1200 kalorii i spacerki .... wiosna idzie...

Będę wpadać z wizytą :)

no ja też bym polecała na początek 1200 ...na pewno dasz rade! odrzuć słodkie...zjedz sobie batonika muesli od czasu do czasu i nie zrażaj sie niepowodzeniami...ja przez dwa tygodnie w ogóle nie ruszyłam tikerka, a teraz już jestem z siebie dumna, bo tutaj naprawdę wszystko idzie łatwiej...! zajrzyj na inne wątki ...zobaczysz ,ze nie tylko Ty masz takie problemy...w kupie raźniej!!!
Pozdrawiam :wink:

witam :)
wpadam na szybkiego pochwalić moją siostrę :) NIE JADŁA DZIŚ SŁODYCZY !!!!!!
BRAWO
musimy dać radę nie ? bo kto da jak nie my :)

pozdrawiam wszystkich i życzę wytrwałości !!!

BRAWO .... słodycze nie mogą nami rządzić....

jak mija kolejny dzień dietkowania ??/

Witaj .........wpadam na Twój wątek czytam i nie wieżę jak o mnie........też mam dwójkę dzieciaków i parę kilo do zrzucenia ..............i jeśli mi się udaje dietkować to Tobie też się uda...........dla nas mam gotowanie dla siebie i reszty rodzinki jest niemożliwe, dlatego jem to co reszta tylko w małych ilościach..........liczę kalorie i staram się nie przekraczać 1000-1200kcal...........ćwiczenie to prawie wcale, jedynie spacery i brzuszki, latem rower z dziećmi..........zobacz je schudłam prawie 6kg TO TOBIE TEZ SIE UDA
A co do anty to właśnie przez nie chudnę tylko 0,5kg tygodniowo ale chudnę ważne że nie tyję :lol:
TRZYMAM KCIUKI ZA CIEBIE ......DASZ RADE :!: :!: :!: :!: :!: :!:

Hej Anakonda :P :) kochana dasz rade... grynt to sie nie poddwaac i wieryc w to ze sie uda...:P naprawde ejstem z toba kochana pamietej dasz rade ja w ciebie wierze :P !!! i w twoja siostre tez :)

http://www.yogen-fruz.com.pl/produkt..._jogurtowa.jpg

halooo halooo juza gdzie jesteś ? w bioniklowym świecie zaginęłaś czy co ? ;)

Sylwka tu wszystkie poklei na trochę giną, ale szybko sie odnajdują... :lol:
Poczekajmy wróci!
To ja buziaczki zostawię...

wiem wiem romka mam to samo pojawiam się i znikam :? ...........ale może jużnie zniknę - no chyba że kilogramy będą mi znikać to tylko to będzie znikać

pozdrawiam i miłej niedzielki

Nie wiem jak Wy to robicie, że macie tak możliwość często tu zaglądać? Ja nie wiem ...eh ...
No ale ja chyba coraz lepiej bop już nie najadam się do bólu brzucha i często odczuwam teraz głód heheh wcześniej tego nie miałam...bo ciągle coś jadłam.
Bolą mnie nogi i ręce od ćwiczeń to chyba dobrze !

Pozdrawiam Was wszystkich

buuuu buuuuu i co tylko usiąść i płakać czy co ? :roll:
kopnij mnie w dupsko

siostro może razem do boju co ???