Wersja do druku
wiesz moze i dobry pomysl z dietetykiem ja sama z checia bym sie rpzeszla jakym tylko an to kaske zbedna miala bo mozna sie wiele dowiedziec:PP
kochana no to koniec na 1200 i ani kalori wiecej cio?:0 nie no ladnie dzis !! drugi dzien na plus!1 brawo:))
i wio na rowerek!!
klazde minuty na rowerku czy spedzone na innych ćwiczeniach sa wskazane!!:)
wskazane , wskazane
nio juz koncze dzisiaj nic wiecej nie planuje zjesc
ale wiesz tata mi nie chce przyniesc rowerka buuu a sama ...
eee bezsensu szukam wymowek
ide na rower!!!!!
noooo szukasz wymowek hihih:) nie no kochana..... dawaj na rowerek a zobaczysz ze sie uzaleznisz :))))
milego dnia :)
http://www.oceanviewinnandresort.com.../breakfast.jpg
usiadlam i pedalowalam 30 minut . nie bylo wcale tak zle
najgorzej jest sie zmusic zeby rower z drugiego pokoju przytargac
jestem juz po sniadanku
pelnoziarnisty chlebek , smazony w jajku , bez tluszczy za to z duza iloscia otreb
bylo calkiem niezle
no oczywiscie nie takie jak pelno tluste , ale w odchudzonej wersji tez dalo sie zjesc
musze sobie koniecznie sprawiec patelnie do smazenie bez tluszczu , rodzice taka maja i musze przyznac ze jest rewelacyjna
milego dnia Asiu Kochana :D
Wpadam z rewizyta.Ja nie mam takiej patelni to znaczy kiedyś miałam, fajna rzecz.A co do rowerka to ja jeżdżę codziennie w czasie programów telewizyjnych które oglądam.Pedałuję 100minut.Owszem zdarzają się dni jak np zjazdy na uczelni czy totalny brak czasu gdzie nie jeżdżę w ogóle ale to też nie tragedia.Więc od dzisiaj jeździmy razem.Ok?
cześć piękna ;)
ja smażę na odrobince oleju później na wodzie :P ale głownie to staram sie jeść warzywa z parowaru :P
kochana no i brawo!!!!:) jak juz paczatki rpzelamane to teraz mam nadzieje ze polubisz rowerek hihih:))
i 30 minut to bardzo dobry czas naparwde:))
no co do teflonowek to masz racje sa genialne...ja na nich robie wszystko nawte moj tatko ktory kiedys gotowal meeega tlusto teraz smazy na teflonowce gotuje na parze...:P ja uwazam ze warto w domku miec taka patelnie:P
a jak tam obiadek ?:)
witam Wasz diewczyny i milo mi ze grono sie powieksza:)
pipuchan no z parwaru najlepsze. tez nie mam, musze sprawic...
renia Ty to ostro dajesz 100 minut. ja tez bym mogla gdyby nie siodelko no siedziec si ena im nie da
wczoraj usiadlam na te 30 minut a dzisiaj dalam rade tylko 20 . nie ze wzgledu ze nie mialam juz sily , czy cos , ale dlatego ze tylek mnie tak bolal :shock: :shock: :shock:
Asiu to nie jest moje pierwsze stracie z rowerkiem . pare stron wczesniej mozesz przeczytac , pedalowalam juz nawet 1,5 godziny ale od swiat zebrac si enei moge. a jeszcze u rodzicow jestem i czuje sie jak na wakacjach. a na wakacjach wiadomo wiecej sie je i obowiazki sie odpuszcza hehehehe
dzieki z emnie zachecilas :D
a obiadek b yl byl a owszem
kalafiorek z bulka tarta
mama robila wiec pewnie wiecej tluszczy tam dala ale byl pyszny :D
Wiesz mężuś sie zlitowal nade mna i mi kupil az sama bylam w szoku bo sam zaproponowal :shock: :twisted:
kalafiorek mniami :P chyba so jutro kupie :P ale zrobie z parowaru :P
miloku noooa el ja mowie o starciu po swietach pierwszym kochana hihihih:))
ale bardzoo fajno ze znow sie zmobilizowalas oby tak dalej:))
nooo kalafiorem mniam chociaz ja lubie gotowany samw bulce tartej jakos nie lubie...:P