Moze jakies warzywka sobie ugotuj albo suroweczke ;) u mnie zalamka na maksa :(
Wersja do druku
Moze jakies warzywka sobie ugotuj albo suroweczke ;) u mnie zalamka na maksa :(
Na obiad byly kopytka z kapusta;/. Nie mialam wyboru bow domu nic innego nie bylo.;/ :? No ale kopytka zjadlam 4 a jedno 22kcal czyli razem 88 + troche bigosu to bedzie gdzies tak ok 200kcal:wiec nie jest tak zle a zkolacja jeszcze zobacze co zjem:)
hej;)
jeśli sie nie mylę to twój trzeci dzień dietki :) oj jutro tu Cię dopilnujemy żebyś tego czwartego nie zawaliła;) 8)
a tym obiadkiem się nie przejmuj, przecież kcal wyszło mało :wink:
Pzdr.
Trzymaj się
kopytka maja tak malo kalorii??az mi sie wierzyc nie chce...wow
Ja dolaczam ze wsparciem, trzymaj sie 1200 a bedzie dobrze...pozdrawiam
hey wszystkim :) :) Jestem troche zalamana bo wczoraj do domu wrocilam gdzies tak o 19:30 i bylam tak glodna ze musialam cos zjesc. Wiec zjadlam pol szklaneczki potartych ogorkow z jogurtem naturalnym i kanapke z czarnym chlebem z serkiem i potem jeszcze jak siedzialam na kompie to 3 wafle ryzowe jeden wafel 30kcal :( wyszlo ok 1200kcal razem ale jestem zla ze tak pozno zjadlam. Co myslicie o tym? Bo ja sama niewiem i czuje ze juz odchodze od tej diety :( Pomozcie. A i jeszcze jedno wczoraj jak sie kapalam tak mnie cos podkusilo zeby wejsc na wage i pokazywalo kilogramek mniej :) :D :D :D strasznie sie z tego powodu ciesze::))ale jestem zla za wczoraj;/ Dzis moj czwarty dzien w ktorym napadam na lodowke;/ narazie jest rano wiec nic sie nie dzieje ale jak cos to jeszcze napisze wieczorem czy to sie stalo;/ oby nie:)
"ZEBY DOJSC DO CELU TRZEBA BYC ROZSADNYM I NIE OSZUKIWAC SAMEGO SIEBIE":):)
witaj :D z nami dasz rade choc nie bedzie latwo bo od czasu do czasu tu kazda z nas kryzys przechodzi ale w jednosci sila :lol: :lol: :lol:
Nie martw sie tym wczorajszym dniem jakbys sie rzycila na gore slodyczy moglabys byc zla ;) nie bylo zle :D trzymam kciuki za dzisiaj :D
hey wam wszystkim :D Mam takie malo pytanko do was. Czy jak nie mam zabardzo co jesc na obiad to moge kupywac mrozonki(warzywa rozne) i je potem zrobic w jakas zupe oczywiscie bez miesa chyba ze troche gotowanego:) i w jakiej cenie one sa wogole??bo sie nie orientuje i czy sa zdrowe no i jaka jest ich kalorycznoasc?? Pozdrawiam:)
jasne :D
to zdrowe i szybkie dania :D
te warzywne oczywiście :D
ceny są różne zalezy jakie warzywka kupujesz i jakiej firmy :)
ale tak około 4 zł :)
ja np jem dzis na sniadanko :P fasolkę szparagową z mrożonki :D
ma 24kcal w 100g
cała paczka ma 450g więc cała paczka ma 108 :D a jestes napchana na maksa :P
niestety nie naleze do osób które mogą zjeść rano np. jeden wafel ryzowy :P nie lubie czuć głodu :/
dzięki takim mrożonką masz szybki, zdrowy i niskokakaloryczny posiłek :D :D