...lato idzie...

więc lato idzie .. a ja przez zimę znowu utyłam :/
musze schudnąć, patrzeć juz na siebie nie moge :/ niedługo wszyscy zaczną nosić krótkie bluzeczki i sadło wyjdzie na światło dzienne :P
ile razy próbowałam sie juz odchudzać? nie wiem :( ale trwa to z mniejszymi lub większymi przerwami około 8 lat :) czasem sie udawało niepowiem :D 59 kilko udało mi sie utrzymać kilka miesięcy ale cóz kilkogramy zawsze wracają.... :cry:
Tym razem musi sie udać... zresztą nie mam nic do stracenia ;)
Może ktoś tez zaczyna teraz walkę z kilogramami do lata? i przyłączy sie do mnie ?
Trudno jest odchudzać sie samemu :(

ps. Mam 176cm wzrostu i waże 76kg ( o zgrozo :/ ) cel: 63 :)

He miło że napisałas razem damy rade ja sie odchudzam od jakiegos tygodnia:) a masz juz jakis konkretny plan ?? Pozdrawiam

hej;)

dobrze trafiłaś :D Ja mam podobną wagę i 172cm wzrostu;)
dzisiaj szósty dzień mojej dietki :wink:

Powodzenia i trzymam kciuki
Proponuję zapisywanie w temacie wszystkiego co się zjadło danego dnia;)
To pomaga :wink:
Pzdr.

hey hey!!oczywiscie ze ci pomozemy i bedziemy wspierac:) ogolnie dzis moj zcwrty dzien dietki:)jak naarazie idzie calkiem dobrze a dietke mam do 1200kcal + ruch, cwiczenia itp. W swoim watku pisz co zjadlas i licz kalorie jak juz ci pisali wtedy bedzie ci o wiele latwiej:) Pozdrawiam:)i wlasnie ja do lata chce conajmniej zgubic z 10kg:)

hej;)

I co tam? Jak dietka? Zaczęłaś wczoraj czy dzisiaj?

Czekamy na Ciebie :D

Milego dnia i odchudzania
Pzdr.

mamy ten sam cel,podobny a wrecz taki sam wzrost tylko ja z wiekszej wagi startowalam :? powodzenia :D

witam kolezanke :D pomozemy...razem damy rade :D

hej :) i ja się przywitam :)
razem się uda- w końcu w kupie siła, kupy nikt nie ruszy :D