Wątek: ...lato idzie...

więc lato idzie .. a ja przez zimę znowu utyłam :/
musze schudnąć, patrzeć juz na siebie nie moge :/ niedługo wszyscy zaczną nosić krótkie bluzeczki i sadło wyjdzie na światło dzienne :P
ile razy próbowałam sie juz odchudzać? nie wiem ale trwa to z mniejszymi lub większymi przerwami około 8 lat czasem sie udawało niepowiem 59 kilko udało mi sie utrzymać kilka miesięcy ale cóz kilkogramy zawsze wracają....
Tym razem musi sie udać... zresztą nie mam nic do stracenia
Może ktoś tez zaczyna teraz walkę z kilogramami do lata? i przyłączy sie do mnie ?
Trudno jest odchudzać sie samemu

ps. Mam 176cm wzrostu i waże 76kg ( o zgrozo :/ ) cel: 63

He miło że napisałas razem damy rade ja sie odchudzam od jakiegos tygodnia a masz juz jakis konkretny plan ?? Pozdrawiam

hej

dobrze trafiłaś Ja mam podobną wagę i 172cm wzrostu
dzisiaj szósty dzień mojej dietki

Powodzenia i trzymam kciuki
Proponuję zapisywanie w temacie wszystkiego co się zjadło danego dnia
To pomaga
Pzdr.

hey hey!!oczywiscie ze ci pomozemy i bedziemy wspierac ogolnie dzis moj zcwrty dzien dietkijak naarazie idzie calkiem dobrze a dietke mam do 1200kcal + ruch, cwiczenia itp. W swoim watku pisz co zjadlas i licz kalorie jak juz ci pisali wtedy bedzie ci o wiele latwiej Pozdrawiami wlasnie ja do lata chce conajmniej zgubic z 10kg

hej

I co tam? Jak dietka? Zaczęłaś wczoraj czy dzisiaj?

Czekamy na Ciebie

Milego dnia i odchudzania
Pzdr.

mamy ten sam cel,podobny a wrecz taki sam wzrost tylko ja z wiekszej wagi startowalam powodzenia

witam kolezanke pomozemy...razem damy rade

hej i ja się przywitam
razem się uda- w końcu w kupie siła, kupy nikt nie ruszy