ciągle daleko do ideału

hmm. odchudzam sie od czerwca z wagi smoczej 81 kg (!!!!!!!!!!!!!)
najmniej było przed swiętami 58 kg :P ale sie jadło, podejrzewam ze lada dzień znow będzie to 58. Chcę schudnąć jeszcze z 5 kg i będę może w końcu zadowolona z siebie :) ze swojego wyglądu i bez kompleksów pokaze sie w spodniczce :P

Moje akutalne wymiary to
wzrost 175
waga 60 kg
i 91/61/81

najbardziej podczas mojego odchudzania ucierpiał moj biust :/ niestety

znalazłam to forum dziś bardzo przypadkiem :) i mam nadzieje ze odnajde sie tu :)

Trzymam kciuki . Ja też jestem tu pierwszy dzień :D
Pozdrawiam.

witaj :)
a jaką dietę stosowałaś jeśli można zapytać? :)
bo ja mam podobną wagę.. ale jestem mniejsza ;)
i chciałam wiedzieć w jaki sposób osiągnęłaś taki wynik:)
opowiesz?
gosia.

Normalnie to Ty tu do nas zawitałaś już schudnięta :) Gratuluję i dołączam do pytania jak to osiągnęłaś :) I czy udaje Ci się utrzymać tą wagę? Pozdrawiam :)

Właśnie, właśnie. I to nieźle schudnięta :lol:
Trzymam kciuki za resztę :!:

Pięknie już schudłaś! Zawsze najtrudniej się traci te ostatnie kilogramy, ale do lata jeszcze troche czasu zostało, wiec na pewno dasz rade! ;)

jak schudłam hmm napewno mało zdrowo dla organizmu :P próbowałam chyba wszystkiego i wszystkiego na własną rękę.

Wage jak narazie utrzymuje, koło grudnia miałam 3 tygodniową przerwe i wtedy nabrałam na siebie na szczęscie schudłam to juz z nawiązką :P

ogólnie moja dieta to MŹ czyli mniej żarcia i tyle :P zero słodyczy, herbatki, dużo ruchu, bardzo dużo ruchu :P

a zaczynałam tak ze jadłam obfite śniadania potem juz cały dzień post :P no i udało mi sie z 10 kg tym sposobem schudnąć :P
poźniej coraz więcej ograniczeń :P a teraz to owocki i warzywa też bardzo okrojone dawki :P no i zdarza sie też ze nic bo po prostu nie jestem głodna i nie odczuwam potrzeby by jeść.

wow, jestem pod wrażeniem, zrzuciłaś tyle kilogramów, ja mam prawie tyle samo wzrostu a ważę o wiele więcej :-( muszę wziąć z Ciebie przykład :-)

o rany z 81 na 58 jestem pod ogromnym wrażeniem!! :D
Oby tak dalej, powodzenia życzę!

śliczne wymiary :!:

same owocki i warzywka to trochę mało :wink: oprócz węglowodanów, błonnika, witamin i minerałów potrzeba trochę białka i tłuszczyku coby wszystko jak w szwajcarskim zegarku działało :)
mam nadzieję więc, że znajdujesz miejsce na chude rybki, mięsko, pełnoziarniste produkty... :)

powodzenia z resztą kilogramów