900-1000 kcal.

Poczytaj troche może coś Cie to nauczy
http://www.anoreksja.org/

http://www.anoreksja.eu/poczatek.php

Ja wiem co to anoreksja. :!: Brzydzę się tym!
I nie chcę tego osiągnąć. Nie mam tych składników w domu, więc jutro pójdę do sklepu. :P Ale ja się boję że przekroczę 1000 że marchewka ma 200 [a na prawde ma 40],
ja mam obawy przed kaloriami... :roll:

Przejdz na 1200 bo 1000 to 100% ehekt jojo przy 1200 bedziesz miała lepszy metabolizm = lepsze chudnięcie pozatym po pewnym czasie na 1000 waga Ci się zatrzyma a zamiast tłuszczu na tej diecie tracisz mięćnie , czyli tłuszcz sostaje !!!!!!!!!!!!!! Jak troche ćwiczysz to poprostu MUSISZ przejśc na 1200 bo inaczej bedzie lipa a odchudzania .

Nie licz kalorii!!! Zwróć uwagę tylko na to, czy dany produkt jest zdrowy czy nie. Marchewka jest zdrowa więc ją jesz. Bez dyskusji!!! Twoja mama nie gotuje obiadów?

Gotuje. :lol: Ale ja zwiewam gdzieś zawsze. :arrow: :wink:
Nie no przecież nie jestem głodna, a przed dietą jadłam to samo+ słodycze, więc żyję i jest ok. :D :D :D :D

Olewasz to co do ciebie mówimy , i ty chcesz miec tu jakieś wsparcie ......... żal mi ciebi poprostu ..

PRZECIEZ DZIS TYLKO NIE MAM APETYTU.!
Zawsze na diecie jem ryz z warzywami itp.


:!: :!: :!: :!: :!: :!: ODCHUDZAM SIE RACJONALNIE!
NIE JESTEM GLUPIA !

udowodnij nam ,że odzywiasz się racjonalnie i wypisz swoje wartościowe posiłki

zamierzam kupić WASA i herbatki odchudzające.

Herbatki nie działają. Jedz zwykły, pełnoziarnisty chleb, zamiast wasy. Oczywiście z wędliną i warzywami!!!