Cofam czas ... o 4 lata i ... 17 kg :)

Witam wszystkie Forumowiczki :)

Jestem nowa na forum, ale to nie oznacza, że jest to moja pierwsza próba w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Wręcz przeciwnie ... któraś z kolei ... piąta, szósta, a może dziesiąta ... nie wiem już nawet, tyle tego było ;/

Dlaczego taki temat moich postów?? Bo 4 lata temu przy prawie tym samym wzroście co teraz ważyłam 55 kg, a teraz ... 72 :( i jestem tym załamana. Chciałabym wyglądać tak jak wtedy i to właśnie jest moim celem :)

Zaczęłam dietę 1000 kcal 21.04.08 i jak na razie czuję się świetnie i nie mogę się doczekać poniedziałkowego ważenia :)

a oto przedstawiam Wam 5 moich świętych zasad, których mam zamiar się ściśle trzymać :)

:arrow: Dieta 1000 kcal (dodatkowo żadnych słodyczy i fast-foodów :!: :!: :!: )
:arrow: ostatni posiłek o godzinie 19:00
:arrow: 2 litry wody niegazowanej dziennie
:arrow: aktywność fizyczna (min. 5 h w tygodniu)
:arrow: co poniedziałek - ważenie, co drugi poniedziałek - mierzenie

Mam nadzieję, że razem nam się uda Bardzo liczę na Wasze wsparcie :)

Pozdrawiam serdecznie :) Zaglądajcie do mnie :)

Witaj!

Plan masz prosty i dobry :D Trzymam kciuki, żeby się udało.

Dziękuję Lili :) ja za Ciebie też trzymam kciuki :) jestem pewna, że na swoim weselu będziesz wyglądała cudnie :)

Pozdrawiam :wink:

Dziękuję bardzo - obyś miała rację :wink:

Pozdrawiam i życzę dużo samozaparcia do dietki!

Witaj sunshine,
miło Cię poznać:)
Świetny plan! Na pewno się powiedzie!
3mam kciuki za Twoją dietkę.

PS.Nie jedz niczego smażonego i pij dużo zielonej i czerwonej herbatki!!!

Dziękuję Felicja za dobre rady :) na pewno z nich skorzystam :) I Tobie też życzę powodzenia :) już tak nie dużo zostało Ci do osiągnięcia celu :)

Pozdrawiam :)

No kochana plan swietny;);)Tylko sie go trzymac a kiloski beda leciec;);)DaSZ rade;)napewno;);)Bede cie tu wspierac i pilnowac hehe;)

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Nowa1616 : Bardzo dziękuję, wsparcie i ... pilnowanie :P się bardzo bardzo bardzo przydadzzą :) jeszcze raz dziękuję :)

I jak tam dietkowanie?
Co jadłaś? Jak się zaczął weekend? :)

trzymam kciuki i życzę powodzenia;)
mamy takie same założenie końcowe, z tym, że ja mam 10 kg więcej;D
damy radę, zobaczysz:)