Wątek: Cofam czas ... o 4 lata i ... 17 kg :)

Witam wszystkie Forumowiczki

Jestem nowa na forum, ale to nie oznacza, że jest to moja pierwsza próba w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Wręcz przeciwnie ... któraś z kolei ... piąta, szósta, a może dziesiąta ... nie wiem już nawet, tyle tego było ;/

Dlaczego taki temat moich postów?? Bo 4 lata temu przy prawie tym samym wzroście co teraz ważyłam 55 kg, a teraz ... 72 i jestem tym załamana. Chciałabym wyglądać tak jak wtedy i to właśnie jest moim celem

Zaczęłam dietę 1000 kcal 21.04.08 i jak na razie czuję się świetnie i nie mogę się doczekać poniedziałkowego ważenia

a oto przedstawiam Wam 5 moich świętych zasad, których mam zamiar się ściśle trzymać

Dieta 1000 kcal (dodatkowo żadnych słodyczy i fast-foodów )
ostatni posiłek o godzinie 19:00
2 litry wody niegazowanej dziennie
aktywność fizyczna (min. 5 h w tygodniu)
co poniedziałek - ważenie, co drugi poniedziałek - mierzenie

Mam nadzieję, że razem nam się uda Bardzo liczę na Wasze wsparcie

Pozdrawiam serdecznie Zaglądajcie do mnie

Witaj!

Plan masz prosty i dobry Trzymam kciuki, żeby się udało.

Dziękuję Lili ja za Ciebie też trzymam kciuki jestem pewna, że na swoim weselu będziesz wyglądała cudnie

Pozdrawiam

Dziękuję bardzo - obyś miała rację

Pozdrawiam i życzę dużo samozaparcia do dietki!

Witaj sunshine,
miło Cię poznać
Świetny plan! Na pewno się powiedzie!
3mam kciuki za Twoją dietkę.

PS.Nie jedz niczego smażonego i pij dużo zielonej i czerwonej herbatki!!!

Dziękuję Felicja za dobre rady na pewno z nich skorzystam I Tobie też życzę powodzenia już tak nie dużo zostało Ci do osiągnięcia celu

Pozdrawiam

No kochana plan swietnyTylko sie go trzymac a kiloski beda leciecDaSZ radenapewnoBede cie tu wspierac i pilnowac hehe

http://forum.dieta.pl/viewtopic.php?t=73684

Nowa1616 : Bardzo dziękuję, wsparcie i ... pilnowanie :P się bardzo bardzo bardzo przydadzzą jeszcze raz dziękuję

I jak tam dietkowanie?
Co jadłaś? Jak się zaczął weekend?

trzymam kciuki i życzę powodzenia
mamy takie same założenie końcowe, z tym, że ja mam 10 kg więcej;D
damy radę, zobaczysz