Witam wszystkie Forumowiczki

Jestem nowa na forum, ale to nie oznacza, że jest to moja pierwsza próba w pozbyciu się zbędnych kilogramów. Wręcz przeciwnie ... któraś z kolei ... piąta, szósta, a może dziesiąta ... nie wiem już nawet, tyle tego było ;/

Dlaczego taki temat moich postów?? Bo 4 lata temu przy prawie tym samym wzroście co teraz ważyłam 55 kg, a teraz ... 72 i jestem tym załamana. Chciałabym wyglądać tak jak wtedy i to właśnie jest moim celem

Zaczęłam dietę 1000 kcal 21.04.08 i jak na razie czuję się świetnie i nie mogę się doczekać poniedziałkowego ważenia

a oto przedstawiam Wam 5 moich świętych zasad, których mam zamiar się ściśle trzymać

Dieta 1000 kcal (dodatkowo żadnych słodyczy i fast-foodów )
ostatni posiłek o godzinie 19:00
2 litry wody niegazowanej dziennie
aktywność fizyczna (min. 5 h w tygodniu)
co poniedziałek - ważenie, co drugi poniedziałek - mierzenie

Mam nadzieję, że razem nam się uda Bardzo liczę na Wasze wsparcie

Pozdrawiam serdecznie Zaglądajcie do mnie