Ja i moja dieta trzymajcie kciuki

CH powiem tak od poniedzałku chyba 09.06.08 zaczełam swoja dete ...
Staszne mnie zdziwiło ze przed dieta przytłam 3kilo waze teraz 68 a wazyłam 64 wiec ..... musze ....
Powiem szczeze ze moja dieta wyglada tak rano kanapki(dwie) z jakims zelsciem(sałata,ogurek,rzodkiewka,pomidor,i...jaj ko)

drugie snadane banan:(

obiadek**
hm,....cos zdrowego bez tłuszczu naprzykład papryczka z ryzem i miesem...

kolacja tortila/...misecm i sałata i cos jecze nie jet kaloryczna
mam zamar schudnac 5kg moze 63 do konca miesac
A jescze biegam co 2 dni..... i nie jem juz słodyczy... tylko owoce,,,


Trzymajcie za mnie kciuki....

brunetka najazniejsze to zdrowa dieta :) 3mam kciuki ;)

hmm czy ja wiem czy ta tortilla taka dobra ..jesli nie jesz jej codziennie to ok ale ogolnie to duuużo weglowodanów :) i staraj sie nie jesc tuz przed snem

trzymam kciuki :)