jak nie dopuscic do porazki?!

Nooo czesc dziewczyny, dzieki wam udalo mi sie schudnac 19 kg... i wszystko ladnie pieknie gdyby nie to co ostatnio robie.. opycham sie jak tylko moge, i z dnia na dzien powtarzam sobie ze od jutra zaczne normalna diete albo jeszcze lepiej,z aczne glodowke.. ale wstaje rano i do lodowki i tak od paru dni... i dzis znowu.. zjadlam tyle ze niewiadomo co. i jestem zla na siebie, wsciekla i niemoge patrzec w lustro.. boje sie że dopadnie mnie jojo.. o nieee do tego nie dopuszcze... jak sie znowu zmobilizowac?:(

ale to ja czegoś nie rozumiem
to po co tyle jesz? :shock:
po co sie zapychasz skoro tak naprawde tego nie chcesz?
jedz regularnie małe posiłki i nie bedziesz czuła głodu i nie bedziesz sie zapychać.
skoro masz cel, nie chcesz przytyc to rób wszystko żeby go osiągnąć
czy odbicie w lustrze nie jest dla ciebie notywacją?
czy zdjęcia z PRZED diety nie są motywacją?

oj uwazaj moja kochana
mnie dopadlo jojo i z mojej wymeczonej okupionej litrami potu wagi 60 kg znowu dobilam do 75 :/// osiagniecie celu to w sumie najtrudniejszy etap w calym odchudzaniu

wazne jest aby zmienic swoje podejscie do zycia a nie tylko jesc mniej..jesli psychicznie nadal jestes grubasem to zadne diety tego nie zmienia zawsze bedziesz wracala do dawnej wagi jesli nie zmienisz swojego podejscia do ciala i zycia wogole

najwazniejsza rada pomysl dlaczego sie opychasz..ja jadlam wszystko bo pomyslalam ze jak zgubilam 15 kg to juz moge a waga nie wroci i osiadlam na laurach
wiec ruszaj sie!! ja ciagle widze biegajace super szczuple dziewczyny ktore poprostu chca zachowac swoja sylwetke..nie zmarnuj swojej ciezkiej pracy :)