Z każdym dniem bliżej celu :)

Witam Wszystkich :)

Wróciłam tu po dłuższej przerwie jako córa marnotrawna.. Powód jest oczywisty - kilogramy wróciły :( Kiedy ostatni raz pisałam na tym forum ważyłam ok. 68kg.. Teraz na wadze wyskakuje mi 5kg więcej..

Z resztą tą widać! Po diecie wyrzuciłam wszystkie spodnie w rozmiarze 40/42, bo wyglądałam w nich jak w workach, a teraz moje nowe 38 jest przyciasne i nie prezentuję się w nim najlepiej :(
W dodatku ostatnio kupiłam znów jeansy 40, bo w 38 za żadne skarby nie wcisnęłabym się z moimi udziskami :(

Jestem na siebie strasznie zła - przecież obiecywałam sobie, że nigdy nie przekroczę już granicy 70kg :(

... a do wakacyjnego wyjazdu zostały zaledwie 2 miesiące.


I dlatego wracam. Raz już pozbyłam się 12,5kg, więc teraz i 11kg nie będzie dla mnie problemem. Nie może być, bo znów zmarnuję sobie całe lato :(

Zaczynam dietę Kopenhaską. Słyszałam o niej sporo złego, ale moja dobra koleżanka pozbyła się na niej 5kg, a to właśnie tyle ile mi potrzeba aby wrócić do 68-kilogramowego "punktu wyjścia". W dodatku mówi, że wcale nie było tak źle...

A przecież mam za sobą dwutygodniowe zmagania z DietąCambridge, więc 13 dni na sałacie i kawie nie powinno być dla mnie wielkim problemem...

Dodatkowo na dietę przerzuca się też mój P. Który aktualnie waży 98,5kg przy 187cm wzrostu (BMI: 28.17), więc będziemy motywować się nawzajem :)
Tylko, że on - przy jego przemianie materii wróci do swojej najlepszej wagi (ok. 86kg) w kilka chwil, a ja się będę pewnie męczyć...

Mam nadzieję, że i tym razem z pomocą forum uda mi się zrzucić zbędny balast :)


no to.. do dzieła 8)


MENU DZIEŃ 1
Śniadanie: 1 kubek kawy, 1 kostka cukru
Obiad: 2 jajka na twardo, gotowany szpinak 100g, 1 pomidor
Kolacja:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g
(i minimum 2l wody..)

Witaj :wink:

Z tego co widze to na tym forum większość dziewczyn osiąga swój cel (to czary i magia...a może gumisiowy sok?;p)

Zobaczysz, że za niedługo na spodniach w rozmiarze 40 dokonasz rytualnego mordu a 38 wrócą do łask 8) powodzenia

witaj alva!
dzięki za odwiedziny u mnie ;)
co do kopenhaskiej to osobiście nikogo bym nie namawiała na tę dietę, każdy musi tę decyzję podjąć sam ;)
będę Cię mocno wspierać, bo ja co prawda pierwszy raz na kopenhaskiej przeszłam bez większych problemów (i ubyło 4kg), ale drugi raz już trochę gorzej. Jak będzie źle to rzucę dietę. Pamiętaj nie warto ryzykować zdrowia.
Ale kopenhaska to nie tylko szybki spadek wagi ;) (moja współlokatorka straciła 12kg!), ale uczy w Tobie dobrego jedzenia i niepodjadania między posiłkami. no i masz niesamowitą satysfakcję jak wytrzymasz te 13dni ;)
Polecam Ci zakup jodu w tabletkach!
na pierwszej dk przez dwa dni było mi strasznie zimno i własnie okazało się, że to z niedoboru jodu.
jakby co służę radą i wsparciem ;)
trzymaj się! ;)

Netoperka - dzięki za odwiedziny :) Co do forum myślę, że to żadna magia - po prostu spowiadamy się już nie tylko przed sobą ze swoich grzeszków ale i przed innymi. Poza tym sukces innych działa super- motywująco :)
Postanowiłam, że nawet, kiedy uda mi się osiągnąć wymarzone 62kg i tak będę tu przychodzić - bez forum jojo murowane (to sprawdzone :( )

antares611 - jesli chodzi o kopenhaską... Mówiąc szczerze decyzję podjęłam natychmiastowo, kiedy zobaczyłam, jak bardzo ta dieta jest skuteczna. W 2 tygodnie schudłam swego czasu 6kg na Diecie Cambridge. Kosztowało mnie to sporo silnej woli, pieniędzy (ok. 250zł - a teraz to jest jeszcze droższe) i nawet zdrowia! A tu dziewczyny osiągają takie same wyniki jedząc normalne, zdrowe posiłki. To mnie bardzo zachęciło :)
Dzięki za zaoferowaną pomoc - na pewno w razie jakichś wątpliwości, skorzystam ;)




A dieta idzie na razie jak po maśle (w sumie trudno, żeby nie - nie minął jeszcze pierwszy dzień :) ) Jestem po 2 posiłkach.

A humor mam doskonały dlatego, że 3 godziny temu dostałam się na wymarzoną uczelnię :D

8)

Witaj Alva:)

widze ze tez dopadło Cie jojo... mnie tez... z reszta jak wiekszośc
mam nadzieje ze tym razem sie uda
powodzenia:)

Ja też mam nadzieję ;)


MENU DZIEŃ 2
Śniadanie:1 kubek kawy,1 kostka cukru
Obiad:1 duży befsztyk, sałata z olejem i cytryną 150g
Kolacja:1 plaster szynki, 2-3 szklanki jogurtu naturalnego

Zaliczone bezgrzesznie. Tylko jogurtu zjadłam jedną szklankę, bo więcej na raz nie wcisnę... Resztę dojem potem :)

A jutro rano ważenie, mam nadzieję, że będzie poniżej 72kg (tak tak, woda, ale to i tak daje satysfakcję ;) )

No to trzymam kciuki za warzenie:):)Napewno bedzie mniej:):)
Busiaki:*
http://www.pychotka.pl/spec/nalesniki2.jpg

witaj alva!
i jak tam kopenhaska? no i samopoczucie? ;)

Czesc Alva! Z takim podejsciem i ze wsparciem ze strony samca na pewno bedzie dobrze. Zreszta skoro raz sie udalo, to czemu teraz mialoby sie nie udac? Trzymam kciuki :)

DIECIE KOPENHASKIEJ mówię zdecydowane NIE!

Dzisiaj zemdlałam w drodze do pracy - w autobusie. Słabo czułam się już wczoraj wieczór, ale myślałam, że to normalne na początku diety.

Najlepsze jest to, że nie zdarzyło mi się coś takiego NIGDY przedtem.

Oczywiście natychmiast rzuciłam to cholerstwo i nigdy więcej nie będę tego próbować.

Na "do widzenia" tejże podaję (dwudniowy) bilans

- 1,3kg
- 1,5cm w pasie
- 1,5cm w biodrach

(te cm to pewnie tylko z racji skurczenia żołądka)...



Wracam do mojej ulubionej diety BMŻ (bardzo mało żryj).
Dziś w ramach BMŻ do tej pory zjadłam:

- trochę sałatki warzywnej
- panga pieczona z pomidorkami i ogórkiem
- 2 małe kulki lodów waniliowych


Pewnie późnym popołudniem zjem jeszcze coś małego.



Na zakończenie chciałabym jeszcze tylko powiedzieć:

NIE POLECAM DIETY KOPENHASKIEJ!


:?

Z kopenhaska tak wlasnie jest, ze nie zawsze sluzy - jest okropnie restrykcyjna, a dla organizmu, ktory przywykl do normalnego jedzenia, stanowi powazny szok. Dobrze, ze sie opamietalas i nie chcesz tego ciagnac mimo wszystko. Mniej jedzac i wiecej sie ruszajac, tez osiagniesz cel!

alva słusznie zrobiłaś ;)
ja co prawda przerwałam 8-go dnia (zawroty głowy). Przez ostatnie 3dni totalne obżarstwo, ale od jutra mocne postanowienie poprawy i wezme przykład z Twojej diety BMŻ ;) na pewno nam się uda ;)

Witam!:)

Z tą Kopenhadzką, to chyba kwestia indywidualna...:)
W zesżłym roku, ja ją przerwałam w dniu 5 (nie z powodu zawrotów głowy et cetera, tylko dlatego, że moje kubki smakowe dostawały szału...), a mój Luby przetrwał ją do końca, ale tylko po to, by udowodnić sobie, że potrafi doprowadzić do końca, to co zaczął i wcale nie czuł się źle... Fakt, było trochę po Nim widać, że conieci zrzucił (choć wcale nie musiał)... Ale nie każdemu ona służy, a zdrowia nie warto ryzykować!:)

BMŻ górą! :D

Oj ja tej Kopenhaskiej też nie polecam i żle ją znosiłam, może nie mdlałam ale jak miałam coś wziąć do ust to na samą myśl miałam odruch wymiotny :roll:
Polecam dietę misiową (przepis jest na wątku Misia) jest super i uczy jedzenia często a mało i dla zachęty w cztery dni zrzuciłam 2,5kg.
Życzę powodzenia w dietkowaniu :lol:

maggieuk - Wiem o tym. Trochę żałuję, bo lubię dorpowadzać takie rzeczy do końca - jaka potem jest satysfakcja :) Ale szkoda zdrowia. Zrzucić kg można też na 100 innych sposobów! :)

antares611 - Ja sobie nie wyobrażam tego 8mego dnia, chyba leżałabym już pod kroplówką :? Niemniej gratuluję :) 3 dni obżarstwa to też pół biedy - jeśli potem wracamy do dietki ze dzwojoną siłą ;)

saliva - Gratuluje Lubego ;) Mój wczoraj w ramach odchudzania oszamał ładnych kilka czekoladek, gigantyczną porcję lodów (ja się ograniczyłam do 2 kulek) i sporą porcję ciasta (ja tylko "skubnęłam"). Nie wiem, jak on to zrzuci.. A pomyśleć, że 3 lata temu pozbył się 15kg w ciągu 2 miesięcy...

RECMAL - Kolejna osoba, której kopenhaska dobrze nie zrobiła?.. Ehh po co ja się w nią pchałam? :(




Co do mojej dietki - wczoraj "dojadłam" jeszcze malutki kawałek ciasta i karkówkę z grilla - także chudziutka, też małą porcję. I tak kalorycznie wyszłabym poniżej 1000 :)

Dziś waga pokazała 71,8kg - ale.. dostałam okresu, więc nie staję na wagę przez najbliższe 5 dni, żeby sie nie denerwować :)

Buziaki dla wszystkich - odwiedzę Was po powrocie z pracy, bo zaraz się spóźnię ;)

Miłego dnia!

Alva, ja tez wlasnie przed okresem, czuje sie okrutnie opuchnieta i nic mi sie nie chce, ale i tak pojde dzisiaj na silownie, bo wiem, ze poprawi mi to humor :) Na wage stane pewnie dopiero w poniedzialek. Po weekendzie, a co! W ten weekend raczej nie utyje zreszta, bo mam przed soba duzo latania i... koncert Iron Maiden :twisted:
A zrzucic kg mozna na wiele sposobow, ale najwazniejsze, zeby nie uzalezniac od tego swojego szczescia :D

alva najlepsze jest to, że już raz wytrwałam na kopenhaskiej ;)
Dziewczyny chyba działa psychologia tlumu, bo u mnie też się zapowiada @

Hehe chyba racja, bo ja w przeciagu najblizszego tyg. również spodziewam się @ :D

U mnie @ nie ma ani się nie zbliża, ale samopoczucie nie najlepsze. Chyba przez tą pogodę, raz leje raz świeci słońce :roll: Masakra
Alva nie wchodź na razie na wagę bo wstrętna @ robi figle i zawsze się waży więcej :wink: