let's fix it -> czyli letni program odnowy :)
letni program odnowy, który ma stanowić wstęp do całkowicie nowego sposobu odżywiania i trybu życia :)
mam 21 lat, i walka z figurą niestety od dawna stanowi dość zauważalny element mojego życia... :/ Chodź z boku chyba tego nie widać. :) Jestem wysoka, prawie 180 cm, i "grubokoścista", jeżeli rozumiecie o co mi chodzi. Najmniej w swojej "karierze" ważyłam jakieś 62 kg, i wyglądałam jak chodzący szkielet: wystające obojczyki, żebra, kości biodrowe. Ale byłam zdrowa, i mi się podobało :)). Teraz, kilka lat później, ważę jakieś 12 kg więcej :(. No i nie wyglądam tragicznie, na pewno: jestem wysoka, to się jakoś rozkłada, mam duży biust ("bombastyczny" :PPP) itd. Ale czuję się za gruuubo, zdecydowanie za grubo...
A że jestem po sesji (która swoją drogą też kosztowała mnie kilka dodatkowych kilogramów :/), mam wakacje, nie pracuję - postanowiłam poświęcić ten czas dla siebie :)). nie tylko na rozwój fizyczny :p, ale i duchowy :PP, czytam książki, uczę sie jezykow etc... :D
Ale do tej diety jakos ciągle nie moge sie zabrac. Zrobilam pierwszy krok: zapisalam się na fitness, i podpisalam z klubem umowę na pół roku :D, dzięki czemu mam nadzieję nie zaprzepaścic na jesieni tego co uda mi się osiągnąc w wakacje :). Już nawet kilka razy byłam, i jestem zachwycona :).
Zaraz wychodzę na zakupy spożywcze, i od jutra z lodówką pełną zdrowego jedzenia zaczynam już "pełną" walkę z tłuszczem :). Planuję liczyć kalorie, już to kiedyś praktykowałam, tak żeby mieścić się w zakresie 1000-1200. No i do tego oczywiście wspomniane ćwiczenia :). Z góry wiem, że jeden weekend sierpnia bedzie niedietowy, bo planuję szalony wyjazd z przyjaciółmi, a to żadna frajda nie móc napić się piwa czy zjeść lodów na plaży :).
A ten wątek założyłam, żeby mieć motywację: zamierzam tu pisać co jadłam, ile ćwiczyłam, myślę że świadomość ze muszę się tu wyspowiadać podziała bardzo pozytywnie :).
Achhh, rozpisałam się :), jeżeli ktokolwiek doszedł do końca moich wypocin to dziękuję :)), i pozdrawiam :*
