schudne! tylko to mnie interesuje!!

Witajcie! Wiele razy probowalam już schudnac jednak jakoś mi nie wychodzilo :( :(
jednak przez ostatni miesiac wzielam sie za siebie bardzo mocno, bylo to spowodowane
beznadziejnym stanem umysłu w jakim i teraz sie znajduje, juz nie umiem myslec o niczym innym niz chudnieciu, przez ostatnie 3 tygodnie jadlam 100-200 kcal dziennie + cwiczenia okolo 1h dziennie + remont pokoju i spacery, tak oto z wagi 85kg schudlam do 77, jednak te 8 kilo to naprawde niewiele, bardzo bym chciala schudnac do 55, potrafie cwiczyc i dietowac ale poprostu mam problem z moja psychika, stale jestem smutna, zle sie czuje w swoim ciele, nie potrafie sie wyluzowac, no i stale jem tak malo, bardzo szybko chudne a nie chce wpasc w anoreksje. Bardzo prosze o jakies rady co zrobic zeby byc wesolym.

Nie wolno się głodzić !! Może nie jestem specjalistką w tych sprawach, ale jeżeli tak długo będziesz się głodzić to możesz szybko popaść w anoreksję !! Najlepiej jest tracić wagę powili ale efektownie ... Napewno nie możesz się GŁODZIĆ, to najgorsze co może być !!
Ile masz wzrostu??

100 - 200 kcal to największa krzywda jaką możesz wyrządzić swojemu metabolizmowi. Wszystko Ci się spowolni i zniszczysz sobie organizm. Mimo, ze teraz będą widoczne efekty, najprawdopodobniej doświadczysz efektu jojo! Jedz 1000 kcal, podzielone na 5 posiłków dziennie. Stosuj jakieś wspomagacze jeśli chcesz, mi osobiście pomagają BIO CLA CHROM i SLIM. Zażywaj jak najwięcej aktywności fizycznej(byle bez przesady, nie po kilka godzin dziennie, od razu). Na pierwszym miejscu zrezygnuj ze słodyczy i cukrzenia napojów.

Efekty murowane i to trwałe, a nie takie krótkoterminowe! I nie załamuj się. Ja startuję z podobnej wagi. Mam motywację i wiarę w siebie. A forumowicze dają mi sił. W kupie siła, bo kupy nikt nie ruszy ;)

Czerwonaporzeczko papieram to co mówisz !!