ochydny grubas ze mnie :(

mam tylko 16 lat. 169 cm i 77 kg. od zawsze byłam pulpetem, ale teraz zaczęło mi to przeszkadzać. nie mogę kompletnie nic kupić sobie w sklepie. mam 2 pary spodni - męski rozmiar. wstydzę się swojego ciała, źle czuję się w przebieralni przed wf :(( a od września będę miała w ramach wf - basen. zapadnę się pod ziemię ze wstydu :( nie mam znajomych (ale to inna historia) i nawet nie mam z kimś gdzieś wyjść, spalić kalorie :( sama nie chcę :( nie umiem. schudłam 5 kg od końca czerwca :((( tak mało :((( chce mi się płakać :(( dlaczego niektórzy bez wysiłku mają idealną sylwetkę, a ja muszę się męczyć odkąd pamiętam

cześć :lol:
przede wszystkim NIE UŻALAJ SIĘ NAD SOBĄ :!: :!: :!:
to, że nie jestes szczupła to nie jest wyrocznia do końca życia :!: :!: :!:
pamiętej, że zawsze masz wpływ na swoje życie- ale jest jeden warunek:
NIE WOLNO SOBIE WMAWIAĆ ŻE JESTEŚ BEZNADZIEJNA, bo na pewno tak nie jest :wink:
ZROBIŁAŚ JUZ 1 KROK SCHUDŁAŚ 5 KILO
WALCZ DALEJ :!: :!: :!:
może chcesz rozpocząc ze mną jutro kopenhaską? zapraszam na posta "ESZCZE RAZ PODCHODZĘ DO diety kopenhaskiej !!!!!!!!!!!!!!"
pozdrawiam i zyczę DUŻO OPTYMIZMU

hejka :!:

widze, ze wreszcie ktos z moich stron ;) ucze sie w Gdyni (konkretnie vilo) mozeby jakis kontakt uskutecznic? :D

jesli chodzi o odchudzanie popieram zdanie pani powyzej
NAJWAZNIEJSZE TO NIE ZALAMYWAC SIE :!:
jak chcesz wiedziec to moja najwyzsza waga bylo 85kg przy 170cm wzrostu, teraz waze 72kg a uwazalam to za totalnie niemozliwe, a 5kg to moim zdaniem naprawde sukces GRATULACJE tak dalej i w koncu uzyskasz wymarzona wage :!: nic na hurra, powolutku, malymi kroczkami, a uzyskasz trwaly efekt :!:

zycie niestety nie jest rozowe (ale sklada sie wlasnie z takich malych sukcesow, ktorymi nalezy sie cieszyc), ale nie jestes sama z tym problemem :!: (pomysl o tych "pontonach" w USA :!: oni jakos nie wstydza sie pokazywac na plazy itp.)

zycze powodzenia i pozdrawiam cieplutko :D

Znowu mnie kurde obrażają :wink: 169 i 77 kg to jest ten przeraźliwy grubas??? Nie przesadzaj :)... grubasem to byłam ja jak ważyłam 87 kg przy 161 cm, patrz 10 kg wiecej od ciebie i ile mniej wzrostu?? I wiesz co schudlam, jeszcze nie wszystko , ale juz cos... waze 66 kg (juz bylo 61 ale no coz...nie bede tego wspominac ;)). A pięc kilo to jest naprawdę dużo!!! Teraz dalej następne 5 i w sumie będzie 10, a to inaczej brzmi prawda?? a to tylko 2 razy po 5 ;), jedno pięc juz masz to teraz następne! Do dzieła!!! Powodzenai

Hej, uśmiechnij się :D :!:
Nie jesteś tu sama. Zobacz tylko, jest tu dużo osób, które wesprą Cię radą jeśli będziesz tego potrzebować. I nie załamuj się, fakt że schudłaś 5 kg jest naprawdę bardzo pozytywny :!: Wcale nie martw się tym, że schudłaś tyle od czerwca, wręcz przeciwnie, możesz z tego się cieszyć, bo im wolniej się chudnie, tym trudniej później z powrotem odzyskać te kg. Naprawdę już zrobiłaś duży krok.
Nie poddawaj się - zrób następny :!: Napisz coś wiecej, ile byś chciała schudnąć, co robisz w tym kierunku, czy lubisz jakąś formę ruchu i jaką.

Cytat:

---

Zamieszczone przez czarnytramp

wstydzę się swojego ciała, źle czuję się w przebieralni przed wf :(( a od września będę miała w ramach wf - basen. zapadnę się pod ziemię ze wstydu :( nie mam znajomych (ale to inna historia) i nawet nie mam z kimś gdzieś wyjść, spalić kalorie :( sama nie chcę :( nie umiem
dlaczego niektórzy bez wysiłku mają idealną sylwetkę, a ja muszę się męczyć odkąd pamiętam

---

Słuchaj, sama znasz siebie najlepiej i wiesz co Cię motywuje bardziej. Są osoby, które motywują negatywne bodźce, a są takie które motywują pozytywne. Znajdź sobie powody, które będą działać na Ciebie pozytywnie i wspieraj się tylko na takich. Odniosłaś na prawdę pierwszy sukces :!: Więc nie dołuj się basenem jeśli myśl o nim nie daje Ci dobrego kopa. I pamiętaj - nic nie tracisz. Smucąc się nic nie zyskasz, ani nie stracisz. Weź się w garść - wtedy też nic nie stracisz, ale możesz coś zyskać :wink:

Ja też czasem zadaję sobie pytanie czemu niektórzy mają ładną sylwetkę w darze od natury. Nie jedyna się nad tym zastanawiasz. Ale to nie ma sensu. Może jakaś kaleka dziewczyna zastanawia się czemu inni dostali od losu więcej...

I pamiętaj jeszcze o tym, że Twoja wartość nie ma związku z Twoją tuszą. Nawet jeśli masz złe samopoczucie nie znaczy to, że jesteś gorsza, Twoje ciało też nie, uwierz mi.
Życzę Ci uśmiechu i wytrwałości :!:
Trzymaj się i napisz :D

ja powiem tak, do swojej wagi dochodzilas przez dluzszy okres czasu i nie da sie jej zrzucic w tydzien, berecik ma racje, im wolniej tym lepiej, efekty beda dlugotrwalsze, po za tym mie mozesz myslec ze to "tylko 5 kg od czerwca" tylko powiedz sobie ze to "az 5kg" i dokonalas tego Ty a nie nikt inny !!! a basenem sie tez nie przejmuj !!! :) ja cale zycie jestem gruby, zdaje sobie z tego sprawe i nie ma co ukrywac, ale przez cale swoje zycie nauczylem sie jednego, nie sluchac co inni o Tobie mysla i mowia, tylko miec o sobie swoje dobre zdanie, widzec swoje zalety a nie tylko wady i dzieki temu nigdy nie wstydzilem sie isc na basen itd. po za tym ja bym sie bardzo cieszyl z basenu, basen i plywanie niesamowicie wyrabiaja miesnie i maja zbawienny wplyw na nasz tluszczyk (powoduja ze odplywa :] ) wiec ciesz sie z basenu, jak naprawde sumiennie poplywasz (nie zeby sie zaraz katowac ale tak zebys wyszla z wody zmeczona) to na pewno z biegiem czasu bedziesz szczuplejsza. Po za tym moze powinnas odwiedzic jakas impreze ? ;) wyskakac sie, to jest przyjemne z pozytecznym, jak na imprezie sie zgrzejesz i wyskaczesz to znowu wyjdziesz stamtad lzejsza, to sa wszystko male pozornie niezauwazalne sukcesy, ale ziarnko do ziarnka ... :) zyze powodzenia i nie lam sie !!! damy rade !!!