Wątek: ochydny grubas ze mnie :(

mam tylko 16 lat. 169 cm i 77 kg. od zawsze byłam pulpetem, ale teraz zaczęło mi to przeszkadzać. nie mogę kompletnie nic kupić sobie w sklepie. mam 2 pary spodni - męski rozmiar. wstydzę się swojego ciała, źle czuję się w przebieralni przed wf ( a od września będę miała w ramach wf - basen. zapadnę się pod ziemię ze wstydu nie mam znajomych (ale to inna historia) i nawet nie mam z kimś gdzieś wyjść, spalić kalorie sama nie chcę nie umiem. schudłam 5 kg od końca czerwca (( tak mało (( chce mi się płakać ( dlaczego niektórzy bez wysiłku mają idealną sylwetkę, a ja muszę się męczyć odkąd pamiętam

cześć
przede wszystkim NIE UŻALAJ SIĘ NAD SOBĄ
to, że nie jestes szczupła to nie jest wyrocznia do końca życia
pamiętej, że zawsze masz wpływ na swoje życie- ale jest jeden warunek:
NIE WOLNO SOBIE WMAWIAĆ ŻE JESTEŚ BEZNADZIEJNA, bo na pewno tak nie jest
ZROBIŁAŚ JUZ 1 KROK SCHUDŁAŚ 5 KILO
WALCZ DALEJ
może chcesz rozpocząc ze mną jutro kopenhaską? zapraszam na posta "ESZCZE RAZ PODCHODZĘ DO diety kopenhaskiej !!!!!!!!!!!!!!"
pozdrawiam i zyczę DUŻO OPTYMIZMU

hejka

widze, ze wreszcie ktos z moich stron ucze sie w Gdyni (konkretnie vilo) mozeby jakis kontakt uskutecznic?

jesli chodzi o odchudzanie popieram zdanie pani powyzej
NAJWAZNIEJSZE TO NIE ZALAMYWAC SIE
jak chcesz wiedziec to moja najwyzsza waga bylo 85kg przy 170cm wzrostu, teraz waze 72kg a uwazalam to za totalnie niemozliwe, a 5kg to moim zdaniem naprawde sukces GRATULACJE tak dalej i w koncu uzyskasz wymarzona wage nic na hurra, powolutku, malymi kroczkami, a uzyskasz trwaly efekt

zycie niestety nie jest rozowe (ale sklada sie wlasnie z takich malych sukcesow, ktorymi nalezy sie cieszyc), ale nie jestes sama z tym problemem (pomysl o tych "pontonach" w USA oni jakos nie wstydza sie pokazywac na plazy itp.)

zycze powodzenia i pozdrawiam cieplutko

Znowu mnie kurde obrażają 169 i 77 kg to jest ten przeraźliwy grubas??? Nie przesadzaj ... grubasem to byłam ja jak ważyłam 87 kg przy 161 cm, patrz 10 kg wiecej od ciebie i ile mniej wzrostu?? I wiesz co schudlam, jeszcze nie wszystko , ale juz cos... waze 66 kg (juz bylo 61 ale no coz...nie bede tego wspominac ). A pięc kilo to jest naprawdę dużo!!! Teraz dalej następne 5 i w sumie będzie 10, a to inaczej brzmi prawda?? a to tylko 2 razy po 5 , jedno pięc juz masz to teraz następne! Do dzieła!!! Powodzenai

Hej, uśmiechnij się
Nie jesteś tu sama. Zobacz tylko, jest tu dużo osób, które wesprą Cię radą jeśli będziesz tego potrzebować. I nie załamuj się, fakt że schudłaś 5 kg jest naprawdę bardzo pozytywny Wcale nie martw się tym, że schudłaś tyle od czerwca, wręcz przeciwnie, możesz z tego się cieszyć, bo im wolniej się chudnie, tym trudniej później z powrotem odzyskać te kg. Naprawdę już zrobiłaś duży krok.
Nie poddawaj się - zrób następny Napisz coś wiecej, ile byś chciała schudnąć, co robisz w tym kierunku, czy lubisz jakąś formę ruchu i jaką.

Zamieszczone przez czarnytramp

wstydzę się swojego ciała, źle czuję się w przebieralni przed wf ( a od września będę miała w ramach wf - basen. zapadnę się pod ziemię ze wstydu nie mam znajomych (ale to inna historia) i nawet nie mam z kimś gdzieś wyjść, spalić kalorie sama nie chcę nie umiem
dlaczego niektórzy bez wysiłku mają idealną sylwetkę, a ja muszę się męczyć odkąd pamiętam

Słuchaj, sama znasz siebie najlepiej i wiesz co Cię motywuje bardziej. Są osoby, które motywują negatywne bodźce, a są takie które motywują pozytywne. Znajdź sobie powody, które będą działać na Ciebie pozytywnie i wspieraj się tylko na takich. Odniosłaś na prawdę pierwszy sukces Więc nie dołuj się basenem jeśli myśl o nim nie daje Ci dobrego kopa. I pamiętaj - nic nie tracisz. Smucąc się nic nie zyskasz, ani nie stracisz. Weź się w garść - wtedy też nic nie stracisz, ale możesz coś zyskać

Ja też czasem zadaję sobie pytanie czemu niektórzy mają ładną sylwetkę w darze od natury. Nie jedyna się nad tym zastanawiasz. Ale to nie ma sensu. Może jakaś kaleka dziewczyna zastanawia się czemu inni dostali od losu więcej...

I pamiętaj jeszcze o tym, że Twoja wartość nie ma związku z Twoją tuszą. Nawet jeśli masz złe samopoczucie nie znaczy to, że jesteś gorsza, Twoje ciało też nie, uwierz mi.
Życzę Ci uśmiechu i wytrwałości
Trzymaj się i napisz

ja powiem tak, do swojej wagi dochodzilas przez dluzszy okres czasu i nie da sie jej zrzucic w tydzien, berecik ma racje, im wolniej tym lepiej, efekty beda dlugotrwalsze, po za tym mie mozesz myslec ze to "tylko 5 kg od czerwca" tylko powiedz sobie ze to "az 5kg" i dokonalas tego Ty a nie nikt inny !!! a basenem sie tez nie przejmuj !!! ja cale zycie jestem gruby, zdaje sobie z tego sprawe i nie ma co ukrywac, ale przez cale swoje zycie nauczylem sie jednego, nie sluchac co inni o Tobie mysla i mowia, tylko miec o sobie swoje dobre zdanie, widzec swoje zalety a nie tylko wady i dzieki temu nigdy nie wstydzilem sie isc na basen itd. po za tym ja bym sie bardzo cieszyl z basenu, basen i plywanie niesamowicie wyrabiaja miesnie i maja zbawienny wplyw na nasz tluszczyk (powoduja ze odplywa :] ) wiec ciesz sie z basenu, jak naprawde sumiennie poplywasz (nie zeby sie zaraz katowac ale tak zebys wyszla z wody zmeczona) to na pewno z biegiem czasu bedziesz szczuplejsza. Po za tym moze powinnas odwiedzic jakas impreze ? wyskakac sie, to jest przyjemne z pozytecznym, jak na imprezie sie zgrzejesz i wyskaczesz to znowu wyjdziesz stamtad lzejsza, to sa wszystko male pozornie niezauwazalne sukcesy, ale ziarnko do ziarnka ... zyze powodzenia i nie lam sie !!! damy rade !!!