Czy ze mna jest cos nie tak??

Hejj.Pisze po raz pierwszy i pojawiam sie na forum rowniez po raz 1,ale nie zniose tego dluzej...Odchudzam sie juz ok. pol roku,fakt efekty sa,schudlam 20kg,ale to koniec.Od dluzszego czasu 3 dni jestem na diecie,a 4 zaczynam sie strasznie objadac-to jest jakas mania!Nie moge z tym wytrzymac i pochamowac sie.Wcale nie ejst mi dobrze kiedy jestem AZ tak syta.Pochlaniam tysiace kalorii,jem wszystko,az nie zacznie mnie bolecz brzuch...nie chce tego robic,ale nie moge sie pochamowac.Co mam robic?Prosze pomozcie...Nie chce wrocic to poprzedniego stanu no i przede wszystkim chce znowu zdrowo sie odzywiac a nie jesc wszystko co wpadnie mi w rece.Czuje sie wtedy zle i nieatrakcyjna...Badzie dla mnie wyrozumiali...Czy jestem normalna?!Nie jestem bulimiczka,bo nie zwracam tego jedzonka,a juz nawet tak bym wolala,przynajmniej te puste kalorie nie zostaly by we mnie...Z gory dzieki za odpowiedz...

Witaj,

wydaje mi się, że przechodzisz ogromny stres, który warunkuje twój "nieposkromiony" apetyt na wszystko. Masz jakieś kłopoty? traktujesz jedzenie jako ucieczke? gdzie rodzi się w Tobie ta potrzeba? Poszukaj odpowiedzi. Trzymam za ciebie kciuki. A tak przy okazji pochwal się jak dałaś sobie radę z tą 20 kg?

pozdrawiam
Marchewka

-go lipca i kg jest mniej zostało jeszcze Cześć Mala_anonimkać !!
Napisz coś więcej o sobie. Ja odchudzam się od kg - dobry wynik!Co Ty robiłaś?Jakie masz wymiary.Opisz więcej postaram się w miarę moich możliwości coś Ci poradzić z innymi "grubasami"!
Trzymaj się i pij dużo wody i herbatkę czerwoną!

Coś zepsułam,jeszcze raz piszę!
Cześć Mala_anonimkać !!
Napisz coś więcej o sobie. Ja odchudzam się od9- go lipca i kg jest mniej zostało jeszcze10 kg - dobry wynik!Co Ty robiłaś?Jakie masz wymiary.Opisz więcej postaram się w miarę moich możliwości coś Ci poradzić z innymi "grubasami"!
Trzymaj się i pij dużo wody i herbatkę czerwoną!

Hej małaanonimka.Gratulacje za te 20kg.jakto zrobiłaś?Ja schudłam po dziecku 25 kg w ciagu roku, ale tez miałam takie napady na jedzenie, ale wiem juz o co chodziło.Po prostu podczas odchudzania odmawiałam sobie wielu smakołyków i potem jadłam co popadnie, tak żeby sobie udowodnić,że schudłam to mogę , bo inni też jedzą.Dopiero potem zrozumiałam,ze inni tzn.szczupli jedzą,ale mało.No ija teZ tak zaczęłam.Pozdrawiam!

jeszcze Ci cos dopiszę, bo dziecko mi przerwało.Otóz było tak , siedziałysmy w pracy z koleżnką, no głodno , no to pizza, no ok.Tylko ona (szczuplutka!)zjadła 1 kawałek , a ja pochłonęłam resztę.Bynajmniej nie z głodu.
Zmieniłam podejście i myślenie i jak stosuje dietę, to dla dobra własnego, dla zdrowia, a nie za wszelką cene i tylko po to by schudnać.To tyle.

Hej Anonimko!
Wiesz, ja niedawno odkryłam u siebie coś takiego, jak kompulsywne jedzenie. Objawy wyglądają tak, jak u Ciebie - parę dni diety, zdrowego odżywiania, czuję się dobrze, a potem przychodzi atak niepohamowanej chęci jedzenia. Nie wiem, skąd dokładnie się to bierze, na pewno winien jest stres, nawet nieuświadomiony, tłumienie go w sobie. Dieta też jest takim stresem, nie tylko psychicznym - bo trzeba się pilnować, co i ile jeść, ale też fizycznym, bo to jednak spory wysiłek dla całego organizmu... Ja męczę się z tym już dobre parę lat i teraz wreszcie uświadomiłam sobie, że mój stosunek do jedzenia jest nienormalny i chcę coś z tym zrobić. Jeśli tylko znajdę jakiś sposób na doprowadzenie się do normalnego stanu (jeść, żeby żyć), to napiszę Ci tu o tym, ale na razie wydaje mi się, że trzeba po prostu bardziej wsłuchać się w siebie i jednak narzucić sobie pewien reżim, tzn. stałe pory posiłków i nie pozwalać sobie na podjadanie, i co najważniejsze - być dla siebie dobrą, nie odmawiać sobie drobnych przyjemności - byle nie wiązały się z jedzeniem... To tyle na razie ode mnie, odezwij się jeszcze...
Sun.
P.S. Mogę spytać, czym spowodowana była Twoja nadwaga?

Jeszcze jedno - poczytaj sobie http://forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=12051 , ja byłam w szoku, jak bardzo jestem podobna do tych dziewczyn..
Sun.

Cytat:

---

Nie jestem bulimiczka,bo nie zwracam tego jedzonka,a juz nawet tak bym wolala,przynajmniej te puste kalorie nie zostaly by we mnie...

---

Bulimicy nie koniecznie musza zwracac jedzenie. Ale jak nie zwracasz to spoko, ale nie nastawiaj sie tak ze moze by bylo lepiej bo mozesz byc na dobrej drodze do bulimii. Bulimia to choroba psychiczna, polega wlasnie na tym ze sie obzerasz do bolu i potem wymiotujesz bo twoja psychika Ci mowi ze zle zrobilas, ew po obzarstwie zaczynasz rygorystyczna diete, liczysz wszystkie kalorie, cwiczysz bez opamietania i w pewnym momencie trafia Cie szlag z tego wszystkiego i znowu zaczynasz jesc itd i w ten sposob zataczasz bledne kolo. Wywolywanie wymiotow u bulimikow to jest juz chyba najbardziej zaawansowane stadium choroby.

Teraz moze cos o sobie napisze...Jestem mlodziutka...Mam 17 lat,a problem z waga ciagnie sie od wielu lat :P.BYlam naprawde gruba.Wazylam 85kg przy wzroscie 166cm.W koncu dzieki 1dziewczynie udalo mi sie osiadnac sukces(moze ona to przeczyta,gyz rozmawialam z nia na gadu-gadu na owej stronie).Odchudzam sie od stycznia br.Sama nie wierzylam,ze mi sie uda,juz tyle razy probowalam sie odchudzac,ale bez wiekszych skutkow.Co akiego robilam?Jadlam glownie warzywa i owoce,jadlam do 18 no i cwiczylam mniej wiecej 1,5 h dziennie.Oczywiscie w ciagu dnia jakis inny ruch rowniez byl mile widziany.Zadko kiedy pozwalalam sobie na przyjemnosci.Ach nie mialam konkretnej diety,jadlam mniej wiecej 100kcal dziennie(mniej wiecej bo nie mialam ani dalej nie mam wagi ). W koncu postanowilam pojsc do dietetyka,aby sprawdzil czy dobrze sie odzywiam.(! wizyta odbyla sie mniej wiecej 2m-ce temu).Jak uslyszalam co robilam zle postanowilam tego dnia jesc co chce i ile chce a potem znowu sie odchudzac(nawet nie odchudzac,bo przyzwyczailam sie juz do tego co moge jesc a czego nie).Mial byc to pojedynczy wybryk.Niestety to sie powtarzalo co jakis czas,np raz w tygodniu.Teraz jest coraz gorzej...Dzieje sie tak co 3 dni(wlasnie dzisiaj jest ten dzien i jestem potwornir zla no i zalamana oczywiscie).Najbardziej boli mnie to,ze moge przytyc,wazylam juz 63 kg a ostatnio waga pokazala nawet 68...Dzisiaj bylo 66 ale po moich nieograniczonych posilkach tez pewnie znowu jest 68,tak bardzo boje sie przytyc...Naprawde nie przeszkada mi to ze dziennie moge zjesc 1 owoc ale czemu co ten nieszczesny dzien musze wpychac w siebie tysiace kcal!?!No i to w sumie na tyle...
Bardzo dziekuje za wszystkie odpowiedzi...Milo jest wiedziec,ze ktos tobie gratuluje i w ciebie wierzy nawet wtedy kliedy ty juz tracisz nadzieje...

Nie trać nadziei.Osiągnęłaś sukces!!!!
mOŻE W TEN DZIEŃ KIEDY CHCESZ TYLE ZJEŚĆ idź na spacer, zrob coś innego, co odwróci Twoją uwagę od jedzenia,nie poddawaj się, bo przecież jesteś silna i potrafisz sobie powiedzieć, "nie, nie będę jadła, bo mój organizm tego nie potrzebuje."
Trzymam za Ciebie kciuki.

TRZYMAJ SIĘ!NIE PODDAWAJ!
Jak masz napady głody to lepiej pij wodę i herbatęczerwoną - mi to pomogło!
Pij 2l dziennie i kilka herbarek i spacerek też się przyda!
Nie jesteś sama! Pisz o każdym powodzeniu i niepowodzeniu, a są tu osoby co Ci chętnie pomogą!
Pozdrawiam

Witam,
po ierwsze gratuluję C serdecznie sukcesu, bo to co zrobiłaś jest sukcesem!

Jestem, a raczej jeszcze całkiem nie dawno byłam w podobnej sytuacji. Kidyś ważylam 87 kg przy wzroście 161 cm, potem schudłam i tak mniej wiecej utrzymywałam się na poziomie 70 kg... w lutym tego roku miałam operację i musiałam po niej jakiś czas trzymać dietę, stwierdziłam że to dobry moment żeby znowu powalczyć z tuszą.. w maju ważyłam już 61 kg, byłam wniebowzięta jak wszyscy mnie wychwalali! I noowiedzialam sobie "jak już nie wyglądam tak źle to spróbuje to czy tamto, a co mi tam" no i tak się zaczęło, najpierw trzymałam dietę, ale pozwoliłam sobie na jakaś pizze, na coś słodkiego i bardzo szybko zaczęło sie to o czym piszesz, nie panowałam nad tym co zjadam... pizza codziennie, do tego czekolada, jakies ciastka, obiad ogromny i tak rosłam rosła i jak zaczęłam odczuwać , że nie jest dobrze to... wazyłam już 69 kg... zaprzepaściłam w ciągu m-ca wszystko co osiągnełam...
Najgorsze jest to, że wiedziałam, że robię źle, że się objadam, że nie powinnam bo grubnę bo tracę to wszysko, jem chociaż nie jestem głodna...
Tak to aię nazywa kompulsywne jedzenie...
Wiesz co mnie pomogło? To , że zapisałam się na siłownie i początkowo jeździłam codziennie... ogromnie pomogła mi moja "wirtualna" przyjaciółka, która mnie wsierała i to forum, zagładałam tu kilka razy na dzień i to pomagało...

Odchudzam się od 9 lipca, ważę już 65 kg więc cztery kilo zgubiłam i wierz mi odzyskuje wiarę w siebie, w to , że nie jestem taka beznadziejna...

I mam nadzieję, że wytram w tym, chociaż cały czass sie boję , że kiedyś to wróci...

Pozdrawiam Cię serdecznie i mam nadzieje, że sobie poradzisz, bo prawda jest taka, że nikt nnie wyciagnie cię z tego, musisz to zrobić sama, a my ciutkę możemy pomóc. Więc zaglądaj tutaj, czytaj i psz :)

Marti - mamy podobny wynik! Ja od 9-go lipca 5kg mniej!Ale do siłowni nie chodzę!
Trzymam kciuki za Was!A tak to jak Wam idzie?Co jadłyście?Czy ćwiczonka były?

Przepraszam za pomyłkę, odchudzam się od 19 lipca, a tak naprawdę rygorystycznie to od 5 sierpnia... Do 5 schudłam 1,5 kg, a do teraz 2,5 = 4 kg, chcialabym wiecej :? , no ale wolnie podobno lepiej..

Mart, naprawdę wolniejsze efekty ale są trwalsze!Dam Ci przykład mojej mamy/ma 50lat/ w ciągu 6miesięcy 30kg zgubiła i od 2miesiecy normalnie je i nic nie przytyła!!!
A nie jadła tylko kolacji, mniejszy obiad był i piła 2szkl herbaty czerwonej!
Dlatego nie warto się głodzić aby dojść do celu na krótko!Lepsze sa twalsze efekty!
Pozdrawiam

Wiem Oskubana :) i jak piszę, że chciałabym więcej to po prostu chciałabym być znowu taka jak parę m-cy temu, jeszcze te 3 kg szczuplejsza :). Ale wierz mi nie głodę się, jestem na diecie south beach i naprawdę czasem mam wrażenie, że jem wręcz za dużo ;). Zawsze uważałam, że schudnąć można poprzez ograniczenia jedzenia i sport - nie przez głodówki :).
Pozdrawiam i życzę powodzenia!

Zgadzam sie z Tobą całkowicie!!!
Mam nadzieję,że pochwalisz się jak już wynik będzie i że będziesz pisać co dalej?Jak jesz i jak waga?No i oczywiście,że będziesz mnie wspierać?!!!!!
Pozdrawiam

Hmmm jak waga to napiszę jutro , bo obiecałam sobie, że jutro albo w poniedzialek sie poważe i pomierzę ;).
Dieta Sout beach jest trochę podobna do tego na M ;) montagnica czy jakos tak...
jeżeli będziesz chciala to moge Ci cos o tej diecie napisac... jest naprawdę rozsadna, jest stworzona przez doktora kardiologa. Moj tato po 1,5 tyg. stosowania schudl 6 kg! Dlatego tak duzo , bo mial bardzo dużą nadwagę (przy duzej nadwadze w perwszych dwoch tygodniach chudnie sie bardzo duzo) i co najważniejsze lekarz był zdumiony jak poprawiły mu się wyniki wszystkich badań! Także naprawdę jest to dieta godna polecenia!

I oczywiście, że będę Cię wspierać :), pisz jak Ci idzie :)
Pozdrawiam

Napisz o niej więcej!W pn sie odezwę teraz spadam do domku!
Pa

A więc tak... podstawowe informacje na temat tej diety znajdziesz tutaj
http://www.claudia.pl/apps/claudia/a...7&news_id=5561

jeżeli miałabyś ochotę zacząć tą dietę to wtedy podam Ci bardziej dokładnie informacje :)

Ja stosuje ją od 2 tygodni i schudłam na niej 2,5 kg. Jak na tą dietę to nie jest to jakiś rewelacyjny wynik , bo można na niej schudnąć o wiele więcej, jednak ja robiłam trochę odstępstw.
Pozdrawiam,
Marta

Marti!Czytałam te strony, napisz mi coś więcej!Musiałam w niedzielę przerwać 13-tkę problemy zdrowotne!Ale 2,5kg w 2tyg to nie jest zły wynik tylko TRWAŁY!PAMIĘTAJ!
Pozdrawiam

Witam :),
wiesz co ja nie trzymałam się tak super rygorystycznie ;), po południu wypiszę Ci z książki dokładniejsze informacje na temat tej diety (teraz jestem w pracy ;)). Niektórzy uważają, że jeżeli chce się stosować tą dietę to należy kupić książkę Dr. A. Ja tą ksiązkę dostałam, ale uważam, że jej p kupno wcale nie jest niezbędne ;), owszem przeczytanie tej ksiażki powoduje, ze chcesz zaccząć dietę niemal natychmiast :), ale zapoznanie się z postawowymi zasadami w zupełności wystarcza.

Jeżeli natomiast chodzi o "13-tkę" to stosowałam ją kilkakrotnie i uważaam, że może być dobrą dietą dla osób pragnących przestawić się z nadmiernego jedzenia na dietę i chcacych skurczyć troszkę swoje żołądki, jednak moim zdaniem nie jest ona zdyt zdrowa, chociażby poprzez brak śniadań i kawę na pusty żołądek.

Ja w tym tygodniu postanowiłam ograniczyć się z porami posiłków, tzn. kolacja najpozniej do 18.
Pozdrowionka ;)