Wersja do druku
Cześć wszystkim
Jest całkiem nieźle waga spada, co prawda wolno, ale jakby spada.
Pomimo jedzenia zbyt dużo. Któraś z was mówiła o podkęcaniu przemiany przaz zjedzenie 1500 zamiast 1000... To chyba rzeczywiścia działa. Wczoraj zjadłam więcej, ale się poruszałam i mam poł kigrama mniej. (do zatrzymywania wody nie mam skłonności, chyba że przed okresem)
Jak dobrze, że jeszcze tylko 5,5 kg. W sumie końcówka wyglądam już całkiem nieźle
Waszka
czesc Dziewczynki ja Dzis w biegu wpadlam tylko zyczyc duzoooooo usmiechu na Waszych kochanych Buzkach , duzoooo sukcesow i jak najmniej porazek, silnejjj woli i wytrwalosci :)))
3majcie sie cieplutko :)))))
Oliwkaaaaa
witaj Cinni jestem z tobą i trzymam za Ciebie .Dzięki za brawa
Jesteś niezwykła i mi też humor poprawiłaś
Hej Kochaniutkie.Cieszę się,że mnie znalazłyście na nowym pościku.Mamy kolejny śliczny dietetyczny dzień.Do boju,nie poddawać się.Wysoko główki i uśmiech na buźki.Dzisiaj nam się napewno uda. :)))))))))
O TYM JAK CINNI MINNIS POPRAWIŁA SOBIE HUMOR:
1.Cinni Minnis zeszła z wagi zła,bo waga pokazała ciut więcej niż wczoraj(zamiast mniej).
2.Cinni Minnis złapała doła wielkiego jak stodoła.
3.Cinni Minnis postanowiła,że wypowie sobie wojnę,żeby nie mieć przez cały dzień zwalonego humoru.I zrobiła co następuje:
a) poćwiczyła przez 15 minut
b)następnie potańczyła przez 20 minut
c)poszła na siłownię i potrenowała 40 minut
d)poszła do sauny i posiedziała (wytrzymała tam uff uff)15 minut
e)wróciła do domu na piechote zamiast metrem-20 minut
Razem poświęciła czas dla swojej sylwetki 1godz.50min.
Humor jest wspaniały,a ja wiem,że gdy chce to potrafię.Jestem z siebie dumna.A dopiero jest południe,więc do wieczora obiecuje jeszcze dużo tańczyć i mało jeść.Ten dzień będzie udany,mimo początkowego złego humoru.Dlaczego?Bo chcę żeby był udany i walczę o to. :)))))))))))))))))))))) BUZIAAAAAAKIIIIIIIIII!!!!!!!
WITAMY SERDECZNIE JAZGIERKĘ :))))) JASNE,że przyjmujemy Cię cieplutko.Powodzenia!!!!
Każdy niezależnie od wieku może iść do sauny.Jasne,że Cię wpuszczą :)) Wchodzisz w samym ręczniku do środka,jest to mały pokoik,w którym jest bardzo gorąco.Kładziesz się lub sobie siadasz.Sauna oczyszcza organizm z toksyn,po niej lepiej się wchłaniają np.balsamy.Nadmiar wody z organizmu uchodzi.W sumie nie wiem co jeszcze daje.Dla mnie ogromny relaks :)
Hej dziewczynki.Dzisiejszy dietetyczny dzień mogę zaliczyć do udanych,o ile jeszcze czegoś nie zjem wieczorem.
Ponieważ wczoraj się obżarłam jak świnka,dzisiaj zachowałam umiar :)) Już więcej nic nie chce jeść dzisiaj.
A było tak:
Drożdzówka z serem 300
Dwa jogurciki 182
Pomarańcz,kiwi,kilka truskawek (tak,tak mrożonki :) 100
Mleko 80
Razem:662 Malutko,ale to za wczoraj. :)
Jednak podejrzewam siebie o to,że zjem jeszcze jedno kiwi dzisiaj :))) A potem wychodzę na jakiś mini bankiet,nie wiem o co chodzi.Mam nadzieję,że tam się na nic nie skuszę.A jutro jadę do babci......tam zostanę brutalnie zmuszona do jedzenia.Buuuu.Ale ja się nie dam i nie pozwolę na wepchnięcie we mnie zbyt dużo jedzonka :)) Buziaki dla wszystkich :))))))
Cinni, to nie bylo tak zle u tej babci! Widze, ze naprawde sie zawzielas:-) I dobrze tak trzymaj!! Na wiosne bedzie laska z ciebie jak sie patrzy!
Buska
Magda