Wersja do druku
Od kiliku dni moja waga stoi w miejscu, robie ćwiczeń w cholere, spalam po 1800 kcal wykonując same ćwiczenia i nic. Teraz akurat mi najbardziej zależało żeby schudnąć bo jest nowy rok szkolny, a tu na prawie samym finiszu wakacji wielkie STOP!!!! Dlaczego akurat teraz??? Odchudzam się od 5.08 i poszło 6 kg do 25.08 i od tej pory nic. Co ja mam zrobić???
Pomóżcie
Nie przejmuj sie i nie porzucaj diety. Twoja waga spadla naprawde sporo i masz powod do dumy! Przeczekaj chwilowy zastoj a zobaczysz ze waga znowu drgnie. Jedz sporo protein a mniej weglowodanow. Zobaczysz bedzie dobrze!
Dzieki za słowa otuchy :) :lol:
u mnie też chwilowy zastój. kip smajl :)
Będzie dobrze ,tylko się nie poddawaj!!!Zobaczysz wkrótce znowu waga pójdzie w dól! CIERPLIWOŚCI!!!
Dziękuje za słowa wspracia od wsystkich. Cóż, trzeba żyć i odchudzać się dalej :)
a jak dlugo moze trwac taki zastoj ???
z tego co wiem to taki zastoj jest normalny bo organizm w koncu tez musi odpoczac narazoe waga postoi a pozniej znow zacznie spadac ylko nie rezygnuj z diety i nie przemeczaj sie bardzo tymi cwczniemai bo tego organizm tez nie lubi:)
Hey! :) Nie martw sie... na pewno niedługo waga znowu pójdzie w dół... a tak w ogóle to ile ważysz i przy jakim wzroście? :)
Waże 92 kg przy wzroście 182 cm.
RUSZYŁO!!!!! Moja waga znowu spada, po prawie tygodniu przerwy. Dzisiaj wieczorem staję sobie na wadze i jest 90 kg. Bardzo się ciesze... :lol:
GRATULUJE!!! Ja przy wzroście 172 cm waże 68 kg :oops: Ale wierze że niedługo się to zmieni :) już jest coraz lepiej... Czuje się coraz lżejsza :)
Widzisz Deletez! Mowiłam ,że waga znowu będzie spadać ! Zyczę Tobie,żeby Ci się udało !!! Pozdrawiam!!
Heh Mgiełka dzięki za pocieszenie. Ja przy 171 cm ważę 74 kg i MYŚLAŁAM że nie wyglądam tak źle... Ale jeśli 68 to " :oops: " to co ja mam w takim razie powiedzieć... Ech czasami przydaje się kubeł zimnej wody na łeb... :(
Zastoje są normalne, ale nie martw się to minie.
Trzymaj sie ciepło i diety.
Sun&sun... Gdybyś mnie zobaczyła to byś zmieniła zdanie... może brzuszek, biust... i całą góre (od pasa do głowy :D ) Mam dobrą... Ale moja pupcia... :oops: i nogi, których wstydze sie najbardziej... :oops: yhhh... dzisiaj już byłam na aerobiku i było super!!! Mam zamiar wykupić karnet i chodzić systematycznie... do tego dodam basen i moze za jakieś pół roku coś ładnego ze mnie będzie :)