chudnąć z uśmiechem:)

witam, mam 22 lata i 15 kg za dużo.
postanowiłam pozbyć się tego balastu- od zaraz. zobaczymy jak to wszystko będzie przebiegać ale na razie mam twarde postanowienie:) prawde mówiąc próbowałam już wiele razy ale moim błędem było to że zawsze stawiałam na ilośc, tzn jak najwięcej i jak najszybciej- BŁĄD! skutki były fatalne: albo kilogramy wracały, albo głodzenie przeplatało sie z obżarstwem a co najgorsze- miałam fatalny nastrój, wciąż narzekałam jaka to ja jestem biedna, pokrzywdzona bo nie moge jeść moich ulubionych słodkości, pizzy, frytek, bułeczek itp. przestawało mi sie chcieć czegokolwiek, zero chęci do życia, unikałam towarzystwa, potrafiłam całe dnie leżeć i użalać się nad sobą. KOSZMAR! przecież to straszne kiedy młoda osoba zachowuje się jak stara, zrzędząca baba tylko dlatego, że nie może wpieprzać jak dziki osioł.
więc mówię wprost: laseczki odchudzajmy się, wspierając się wzajemnie i uśmiechając się szeroko bo przecież robimy coś wspaniałego i zarazem niezwykle trudnego- walczymy same z sobą!! powodzenia i jeśli już nie będziecie miały ochoty się uśmiechać to piszcie- razem coś wymyślimy:)

luzik, na razie humory dopisuja i odchudzamy sie!!!! Damy rade, wspierajac sie i pomagajac na wszelkie sposoby!!!! uwielbiam te posty podnosza czlowieka na duchu!!! pozdrawiam

Cytat:

---

Zamieszczone przez ania2102

zero chęci do życia, unikałam towarzystwa, potrafiłam całe dnie leżeć i użalać się nad sobą. KOSZMAR! przecież to straszne kiedy młoda osoba zachowuje się jak stara, zrzędząca baba tylko dlatego, że nie może wpieprzać jak dziki osioł.
więc mówię wprost: laseczki odchudzajmy się, wspierając się wzajemnie i uśmiechając się szeroko bo przecież robimy coś wspaniałego i zarazem niezwykle trudnego- walczymy same z sobą!! powodzenia i jeśli już nie będziecie miały ochoty się uśmiechać to piszcie- razem coś wymyślimy:)

---

witaj...
jak to miło że pojawiała się osóbka tak optymistycznie nastawiona do odchudzania.....mam tyle samo latek co ty i podobne doświadczenia, jednak teraz zmieniłam podejście podobnie jak Ty :lol: napisz jaką dietkę stosujesz :?: ja obecnie jestem w fazie fascynacji ćwiczniami i dietką 1ooo kcal i ....
usmiecham się do Ciebie szeroko :lol: :lol: :lol: :lol: :lol:

:) no to mamy podobne dietki. ja też 1000kcal, ostatni posiłek <18godz, sporo wody, no i jeszcze ruch. niestety trudno mi sie zmobilizować ale na dobry początek jeżdże rowerkiem. biegać zbytnio nie lubie dlatego wybieram szybkie spacery i marsze. a brzuszki też mam zamiar zacząć ale to stopniowo bo jak zaczne od razu sie forsować to szybko sie zniechęcę- a wcale nie zamierzam tym razem sie poddać:)

wiem..mnie też trudno było sie zmobilizowac..zresztą na moim poście
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54434
opisuje moje zmagania...mozesz sie oczywiście przyłączyć....staram się co tydzień zwiększać ilośc ćwiczeń i tak jak ty często maszeruje :wink: rano jem węglowodany złożone...po południu to raczej już tylko białko i warzywa
posiłki jadam do godz. 19 a ....życzę ci dużo sukcesów i pisz jak najczęściej ..twój optymizm jest zaraźliwy :lol:

Ja również chciałabym się przyłączyć... Też mam do zrzucenia około 15 kg... Stosuje dietke 1000 kcal i duzo jeżdże rowerkiem... :) Zaczęłam jakieś 5 dni temu i juz są małe efekty... kilka centymetrów mniej w pasie i w bioderkach :) 3mam za Ciebie kciuki!!!

pocwiczyłam dzisiaj:) czuje sie super i mam nadzieje ze nie zabraknie mi wiary i optymizmu:)
mgiełka masz jakis okreslony czas w którym planujesz zrzucić te15kg? mam nadzieje ze tak jak i ja chcesz to zrobic racjonalnie z uśmiechem. pozdrowionka i prosze piszcie do mnie ze ćwiczycie to i ja bede sie mobilizowac

trzeba ćwiczyć :!:
ćwiczonka dają dużo energii, polepszają samopoczucie i zachęcają do dalszej mobliziacji
ania2102 już dąła się namówić na zwlaczanie lenia :wink:
Mgiełka ty też się dołącz do walki z leniem :twisted: będzie ci łatwiiej schudnać :!:
szczegóły na
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54434