__DiEta___ PanA O M. Montignac ;)

Witam:)
no wiec jak juz nazwa wskazuje to chodzi tu o ta diete MM. PopRostu nie iwem do konca o co w tym wszystkim chodzi :cry: n ie moge sie za bardzo polapac o co chodzi w tej diecie moze by mnie ktos olsnil :) bardzo prosze :P a ma tez kilka pytan:
:arrow: "12. Ogranicz spożywanie "złych" tłuszczów /nasyconych/, na korzyść "dobrych" /nienasyconych" ktore sa te dobre tluszcze a ktore zle ?!?!
:arrow: "3. Wyeliminuj z diety cukier / sacharozę" a gdzie jest ten cukier ?? :shock: bo jak mam go uniakac jak nawet nie wiem gdzie on jest :P
:arrow: "2. Unikaj jedzenia produktów węglowdanowo-tłuszczowych" moze mi ktos napisac jakie sa te produkty mniej wiecej zeby mozna bylo je uniknac :P
:arrow: czy jest realne polaczyc np zasady MM z dieta 1200 kcal czy to co jecie z wlasnych doswiadczen ma wiecej kcal?? bo na tuch stronach nie ma liczby kcal(bo przeciez ta dieta na tym nie polega:))
:arrow: czy mozecie WY ktore jestescie na tej diecie napisac swoje menu:P i czy wogle widzicie jakies rezultaty??

SorY z KloPoTy i z GoRy dZieki :) popRostu jestem Taki MAly tumanEk i nie moge sie w tym polapac ;)

Hiphoperko kochanie Ty moje odsyłam Cię do postu w Pamiętniku odchudzania/Kilogramy non grata......
Znajdziesz tam wszystko o MM. Na czaciku podam Ci jeszcze adresy innego forum o MM, nie tutaj, żeby nie było, że łamie regulamin :)