oD dZISiaj

Znowu mówię OD DZISIAJ! zobaczymy czy tym razem się powiedzie! chcę schudnąć 6kg! to nie tak wiele, a jednak... pomocy

mam nadzieję że TYM RAZEM Ci się powiedzie :D życzę silnej woli
Bo niestety w odchudzaniu(niestety) najważniejsze jest właśnie to. Coś musi ci podpowiadać "nie jedz tego, nie jedz tego" no, i jak dasz radę to super a jak nie to trzeba zaczynać wszystko od nowa :oops:
Ja jak na razie jestem całkowicie oddana łakomstwu i bezwstydnie obżeram się słodyczami :lol:
Ale hm... chyba też muszę coś z tym zrobić....

hey migotka 13 :D Jak od dzisaj to od dzisaj wiec nei załamuj sie i walcz,moger walczyc z toba bo borykma se z tym samym proble z tym ze juz troszke mi sie udało schudnac ale ja szybko sie potrafie załamc. tym razem tak nie bedzie, wytrwam i dojede do wymarzonej wagi. Naoisz cos o sobie (wiek, waga,wzorst itp :) ) zapraszam rowniez na swojego postahttp://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=54726

cześć Migotka...
Ja też walczę ze sobą- już koejny raz... i podejżewam, ze odchudzać to ja się będę do końca zycia... niestety... Lubię jeść, i nawet jak schudnę to po paru miesiącach trochę mi wraca i znowu muszę zaczynać sie odchudzac. W chwili obecnej waże 63 kg, marzę o 55, czyli 8 kilogramów przede mną... Mam nadzieję, ze uda się nam wszystkim.
A co do radzenia sobie z jedzeniem, ostatnio za motto mojego odchudzania wymyśliłam sobie " to j a rządzę jedzeniem, a nie ono mną..." no i tak właśnie staram się myśleć o tym za każdym razem kiedy dopada mnie chęć zjedzenia czegoś niedozwolonego lub nadprogramowego... Jak na razie się udaje. Od 2 tygodni jestem grzecznie na diecie i wygrywam z obżarstwem...
Pozdrawiam i trzymam kciuki...
Aga

cześc kobietki, tak sobie czytam te wasze posty i sobie o czyms przypomniałam!!
mam niezły sposob, jak najdzie was ochota na słodycze to posmarujcie sobie usteczka miodzikiem, teraz to tez trzeba podbac o cere i wszystko inne a usteczka pierzchnieja wiec aby wilk był syty i owca cała to mozna to wykorzystać na usteczka wystarczy kropleka miodziku a smaczek długo sie czuje , bo przeciez jak zjecie batonika to tez to uczucie ze cos zjadłyscie trwa tylko 5 min a potem jest chetka na nastepnego wiec miodzik jak najbardziej sie sprawdza :)) Trzymam kciuki za wasza silna wole papapa