Kluska...

Witam was...jestem tu nowa...no cóż...chyba mam podobny do was problem...jestem straszną Kluseczką... :roll: i nie wiem co z tym zrobić...ale cóż...czytam wasze posty wypełniam od pewnego czasu kaloryczne tabelki..od razu mi lepiej..poprostu jak zaczełam notować ile jem..zauważyłam tak naprawdę że jem za dużo...i może od tej strony wezmę się za odchudzanie...chcę razem z wami walczyć o swoją wagę która powinna być w granicach normy...która powinna mnie zadawalać...która powinna nie przekraczać górnej granicy BMI albo nie przekraczać aż o tyle ile przekracza ;) naprawdę wierzę że mnie wesprzecie a ja w miarę możliwości was...RAZEM pokonamy zbędne kilogramy ... Damy radę...
3majcie się :)
papapa

Noooo i to ma sens :D Powodzenia!!!

Witaj :lol:

Napisz cos wiecej o sobie ile masz lat , ile wzroszu, lat itd.........

Ja mam 29 lat i 170 cm i jakies 10 kg do zgubienia , stosuje od 2 tygodni diete 1000 kal a i wkoncu zaczelam cwiczyc (jazda na rowerku srednio kolo 1 godz) obecnie jestem przed miesiaczkowaniem wiec niewchodze na wage zeby sobie niepsuc humoru , wiem ze przed i w trakcie miesiaczkowania w organizmie zbiera sie woda i niema utraty wagi , ale po napewno sie zwaze.

Napisz cos o sobie .... pozdrawiam i trzymam kciuki :lol: