Wersja do druku
witam!!
...zbieram się w sobie i zbieram i zebrać niemogę... mam 23lata, 155cm, i ważę 48 :evil: moim marzeniem jest zrzuć 3-5kg w miarę szybko i przede wszystkim skutecznie. dziś postanowiłam zacząć się zdrowo odżywiać - czyli zero frytek, słodyczy, pizzy itp. nie jem po 18tej idt... ale mam prośbę.. czy może mi ktoś z was dać jakieś rady jak dopłynąć to wymarzonego celu?? pomóżcie bo nie mogę na siebie patrzeć w lustrze :(
pzdr
... :shock:
bez komentarza... :roll:
hie hie Justyś - jesteśmy tego samego zdania :D:D
bez komentarza?? a niby to czemu?? prosilam tylko o wsparcie i pomoc a tu takie mile posty dzieki wielkie... :?
a prosze bardzo : 8)
Kotek... 45 kilo- ok, jeśli lubisz być na granicy niedowagi. Ale jeżeli zamierzasz przy Twoim wzroście ważyć 43 kilo, to lepiej już zacznij zbierać na leki. Bo może i Twój organizm jest wybitnie odporny, ale w wiekszości przypadków przy niedowadze pojawiają się problemy z odpornością (nieustający katar, ciagły ból gardła, poza tym będziesz łapać każde przeziębienie w okolicy), ze stawami, bóle głowy i ogólnie objawy podobne do obserwowanych przy sporej nadwadze. A co najciekawsze, choć może nie najsympatyczniejsze, te problemy nie pojawią się od razu, ale po pewnym czasie. Wtedy, kiedy organizm poczuje się przeciążony. A im później, tym ciężej będzie doprowadzić wszystkie układy spowrotem do formy.
Twoje pragnienie schudnięcia jest bardziej związane z brakiem samoakceptacji, niż z faktyczną potrzebą- bo takiej tu nie widać. Rzucenie niezdrowego jedzenia jest dobrym pomysłem- ale dlatego, że to jedzenie niezdrowe, a nie, że kaloryczne. A jeżeli nie możesz patrzeć na siebie w lustrze teraz, to schudnięcie 5 kilo Ci w tym nie pomoże. Ale. Dobre wrażenie robi zawsze przyjemnie delikatnie umięśniona sylwetka. Zamiast chudnąć, zacznij lekko rozbudowywać mięśnie. Kiedy zaczną się łagodnie zarysowywać pod skórą, powinnaś czuć się lepiej w swoim ciele.
Pozdrawiam.
A dziewczynom się nie dziw, że tak zareagowały. Większość tutaj ma rzeczywiste, nie wydumane, problemy z wagą.
Utnapisztim - wielka buźka dla Ciebie! :*