-=[[[2 LISTOPADA - POCZĄTEK ODCHUDZANIA!]]]=-

A więc proponuje sobie diete 1500 kcal, 1 godzina basenu tygodniowo, 3 spacery w tygodniu po 45 minut, codzienne cwiczenia na mięśnie brzucha, krem na rozstepy, krem wyszczuplający, 5 posiłków dziennie, słodycze tylko raz w tygodniu (Niedziela - nagroda), ziółka odchudzające ojca Klimuszki, 1 godzina dziennie na STEPPERZE.Poza tym dojeżdżam do szkoły (dochodzę czasem) ponad 10 km.
Mój cel -
Przyszłe wakacje 59 kg
Boże narodzenie 68 kg.
Obecnie waże 75 kg
mam 171 wzrostu.
POZDRAWIAM WSZYSTKICH KTÓRZY MI POMAGAJĄ :) I WCHODZĄ TU BY MI POMÓC! TO BARDZO WAŻNE! POTRZEBUJE WAS! :oops: :D

no coz jesli bedziesz przestrzegala tych swoich zasad to na pewno ci sie uda, nawet jedzac 1500 kcal!!!...zycze powodzenia i wytrwalosci:D

Pysiulko, jeśli będziesz przestrzegać tego, co napisałaś, to schudniesz szybciej, niż Ci się wydaje. Powodzenia. Trzymam kciuki! Będę tu do Ciebie co jakiś czas wpadać, jeśli pozwolisz. Pa Pa

:lol: Pewnie,że pozwole! Kochani! Jeżeli będziecie mnie wspierać to naprawde.. :) Nie Ugnę się! Chce być piękna i znaleźć kiedyś meża.. Dlatego muszę zeszczupleć!
Mam nadzieje,że mi się to uda.. Chociaż..Chyba nawet gdybym się tak sprężyła udałoby mi się zlecieć do 65 na święta? Co o tym sądzicie? KOchani moJi :*Buźka! :oops:

mysle, ze spokojnie dojdziesz do 65kg do swiat. to przeciez prawie 2 miesiace!!!!
a na poczatku zawsze czybko idzie.

trzymam kciuki :!: :!:

Pysiulka ja mam dyszkę do zrzucenia. Za termin postawiłam sobie koniec roku a konkretniej Sylwester. Chcę być odmieniona i zadziwić wszystkich. I mam nadzieję, że mi się uda. Więc pozwolisz, że będziemy w tym razem, co? Będzie raźniej :D

Hejka dziewczynki wiecie co...dlaczam do was ja wszystko pisze na temacie "Rozpoczynam walke z kg" ale od dzisiaj zagldam do was.....
Wiec ja waze 68 lub wiecej a wzrost 165:( i do konca roku chce zejsc do 60-62 lub 58:((Niewiem czy to osiagne ale marze o tym....
Od wczoraj zaczelam sie bardziej starac....jem sniadanko i obiad wiec wychodzi mi 700kcal gora.....mysle ze schudne szybko a pozatym niemoge sie zmusic do cwiczena ciebie autorko podziwiam za tyle cwiczen!!!!
Ja bede robic jakies tam brzuszki itp....Wiec trza sie brac do roboty:*:*:*:*

Troche sie zdziwilam odpowiedzia Pysiulki
"Chce być piękna i znaleźć kiedyś meża.. Dlatego muszę zeszczupleć!"
Przeciez piekno nie zalezy od wagi! Kazdy jest piekny niezaleznie od tego ile wazy! A to gadanie o mezu to juz mnie totalnie rozwalilo. Kto powiedzial ze tylko piekne i szczuple dziewczyny znajduja mezow? Coz za bzdura, moje panie, prosze was... Znam niejeden przypadek, gdzie ludzie dziwia sie, co taki przystojny i inteligentny mezczyzna widzi w jakiejs pulchnej kobiecie. A co to? Wyglad najwazniejszy nie jest. Mam nadzieje ze sie ze mna zgodzicie?

Masz racje, wygląd nie jest najważniejszy.Ale poprawia samopoczucie i pewność siebie a juz napewno sposób podrywania mężczyzn. Wierze,że jeżeli narazie jestem atrakcyjna ( przy tych nieszczęsnyc 75 kilogramach) mam ładną buzię, jestem miła to gdy będę jeszcze do tego "Sexi, zdrowa, szczupła" jak Bagietka w Carrefourze i zeszczupleje napewno poczuje się lepiej! Kochani moji dziękuje wam TAK MOCNO jak tylko mogę! Zaglądajcie do mnie. Dzisiaj 1200 kcal! :) spaliłam 1400 kcal! :) Więc wyszłam na -200kcal
Ojeja! Kocham was za to,że jesteście! :) BuzIAkI! :twisted: __________________________________________________ _____________________
if aj sej tu ja kom on, sej jes ! Kołz ewriting is ołrait ;)

hej wszystkim.
Jesli nie macie nic przeciwko to chcialabym sie do was dolaczyc....spokojnie by mi odpowiadalio osiagniecie wagi tak jak ty to planujesz Pysiulka waze teraz chyba juz z 71 kilo przy 173 cm wzrostu ale powiem wam ze kiedys bylam az 86 kilkowa kobitka:pi sie mi udalo zrzucic i nie przytyc ale faktycznie jeszcze dyszka bo sie przydala...
ale wiecie co?najgorsze jest to ze wydalam kase na rower stacjonarny i co?i nic....stoi sobie i sie tylko kurzy musze sie zmobilizowac ale to nie jest latwe jak sie pracuje ehhh...
pozdrawiam
Kaska:-))))

hej zycze powodzenia ale chyba niebede mogla do was zagladac...bo mam malo czasu a udzielam sie na poscie "Rozpoczynam walke z kg"
Tam pisze wszystko....wiec sorki ale niewyrobie ale od czasu do czasu przyjde....<papapa>

A ja sie dołącze :P bo ostatnio dołki mam problemow duzo i tez chce wyszczulec :lol: Ja chce dla siebie. Ostatnio miałam mała porażke bo chłopak zamówił pizze i zjadłam polowe. Ale wiecie co zauwazyłam ze jak dawniej głodna byłam to bez problemu zjadalam polowe pizzy i frytki. TYm razm zjadłam połowe połówki pizzyn i najedzona byłam. :twisted: :D :twisted: Moze mi ktos powie czy możlwe jest skurczenie żołądka :?: :?:

Nie mam pojecia, ale ja mam tak samo. W wakacje malo co jadlam, ale tylko dlatego ze ciegle gdzies gonilam itp, nie bylo czasu na jedzenie i sie nie chcialo. Jak sie zaczal rok szkolny, to tez sie zaczely mamusine obiadki. Zawsze jadlam i zupke i drugie danie, a teraz po samej zupce jestem taka najedzona ze hoho! Na sniadanie nigdy mi platki z mlekiem nie starczaly a teraz w sam raz :D mi sie to podoba :D

Cześć Wzystkim Odchudzajacym się!
Mam do zrzucenia około 10 kg i bardzo marzę, zęby choć części pozbyć się do Świąt. problem w tym, że od kilku miesięcy zaczynam codziennie dietę. Tragedia!!!
Dawno temu byłam dość mocno gruba, udało mi się dużo schudnąć, ale po 2 latach poluzowałam totalnie i prawie połowa utraconych kg mi wróciła. Pragnę sie tego pozbyć tym razem raz na zawsze! TYle, że jestem dość słabą osobą w tych sprawch i bardzo potrzebuję wsparcia osób z podobnym problemem, nawet jeżeli nigdy Was nie ujrzę na oczy.
Najważniejsze jest to, że Wy rozumiecie mnie i problem, z którym sie borykam> Buźka!!!
Liczę na wsparcie.

Hej wszystkim. Jak wam idzie?Bo mi dzis nawet nawet:-)Nie jadlam przez caly dzien bo doslownie nie mialam czasu w pracy a jak przyszlam do domku to tylko zjadlam lekka zupke i 2 kromki chleba razowego z wedlinka....wyszlo mi 300kcal i zaraz siadam na rower i jeszcze moze zrobie brzuszki:-)
o!
3mam kciuki za was:-)
Pozdrawiam papa

Hej wszystkim. Jak wam idzie?Bo mi dzis nawet nawet:-)Nie jadlam przez caly dzien bo doslownie nie mialam czasu w pracy a jak przyszlam do domku to tylko zjadlam lekka zupke i 2 kromki chleba razowego z wedlinka....wyszlo mi 300kcal i zaraz siadam na rower i jeszcze moze zrobie brzuszki:-)
o!
3mam kciuki za was:-)
Pozdrawiam papa

Witaj...
szukajac meza odwiedzaj watek "Odchudza sie tu jakis chlop" a na pewno znajdziesz tego jedynego... polecam najaktywniejszego faceta nie tylko w tym watku ;)...
piszesz, ze chcesz byc "Sexi, zdrowa, szczupła" jak Bagietka w Carrefourze... szczuple to moze one sa ale na pewno nie zdrowe... Uwazaj na siebie i nie przesadzaj z dieta i cienciem kalorii... chcemy Pysiulke zdrowa, a nie za wszelka cene szczupla... a sexi to na pewno zawsze bedziesz, bo wszytkie kobiety sa sexi... hipermarketowym Pysiulkom mowimy stanowczo nie!!!
Pozdrawiam...