POWROT DO POLSKI

RATUNKU!!!
Oto moja historia:
Mam 22 lata jestem na IV roku, od II roku zaczelam chudnac, kg tygodniowo i z ponad 80kg(przy wzroscie 170) spadlam, powolutku, bo przez 2 lata do 64kg. bylam z siebie naprawde dumna, gdyz bylam pewna ,ze unikne efektu jo-jo i cudownie sie czulam w rozmiarze 38 i blam przekonana,ze juz nigdy nie przytyje....

A jednak,osttatnie wakacje spedzilam w USAi nawet nie zauwazylam tych nabranych 13kg!!!w 3 miesiace-to jest chore, niemozliwe, nie moglam w to uwierzyc, totalna zalamka...ale stwierdzilam,ze topewniw szybko zrzuce i bedzie jak przed wakacjami....mamy juz prawie grudzien i nic..zaledwie 3kg zrzucone...

Cwicze nie jem chleba, ale nie jestem w stanie zrezygnowac ze slodyczy...

ni wiem co robic...mam juz tego serdecznie dosyc...

pomocy, jakiejs rady...moze ktos mam podobne doswiadczenia???

witam cie serdecznie
ja mam wrecz identyczne doswiadczenia
wyjechalam w zeszlym roku do szwecji z waga okolo 62 kg aa wrocilam o jakies 17 kg ciezsza,masakra.tyle ze ja bylam tam 8 miesiecy
bylam zalamana i szczerze mowiac na nic nie mialam ochoty
gdy jeszcze bylam w szwecji caly czas mialam nadzieje ze do powrotu do domu cos uda mi sie zrucic,ale to byly tylko marzenia niestety
jak wrocilam w domu mnie nie poznali,a tata stwierdzil ze wygladam jak chomik, to bylo najgorsze
gdzies nawey uslyszalam ze chyba jestem w ciazy
ladnie musialam wygladac?
ale juz zrzucialm te zbedne kg
teraz tylko jeszcze 5 i bedzie dobrze
nie pytaj jakto zrobilam?
po prostu nie laczylam produktow,zrezygnowalam z chleba,ziemniakow,slodyczy
wlasciwie to na poczatku jadlam sucharki i twarozki 3 % tluszczu
i wlasciwie nic wiecej
ale teraz caly czas chodzi mi po glowie kopenhadzka dieta
kiedys zrzucialm na niej 7 kg w ciagu 2 tygodnia
a ppte to juz tylko to utrzymac
ale nie wiem jeszcze,musze sie zastanowic,bo nie lubie sie katowac
zycze ci powodzenia z calego serducha, bo wiem o ile lepiej sie czlowiek czuje o te pare kg mniej

:D Rzeczywiscie podobne doswiadczenie <jakze niemile> mialas moja droga...co mnie najbardziej zaskoczylo to reakcja mamy, jak mnie zobaczyla po powrocie, miala lzy w oczach, ale nie dlatego,ze ucieszyla sie z mojego powrotu, powiedziala, ze jeszcze nigdy az tak zle nie wygladalam i jak moglam wszystkie strarania sprzed wyjazdu zaprzepascic, jak nie bylo tam wagi to chociaz moglam cm krawiecki wziasc i w ogole " wygladasz jakby sie rozdelo, a ten brzuch..."
Nigdy jeszcze nie bylo mi tak przykro tak zle, wiedzilam ze zawiodlam moja rodzine , ale przede wszystkim siebie...ale przeciez to byly moje starania i ja tylko wiem jak ciezko bylo mi schudnac, a potem jak lekko to wrocilo, po prostu sie nie zdazylam objrzec...

Nie mieszkam juz z rodzicami, bo studiuje w innym miescie, ale nie mam teraz ochoty nawet jezdzic do domu, bo po co skoro moj wyglad sprawia im przykrosc...chcieliy,zebym byla idealna...

Jak to milo uslyszec, ze komus sie udalo, te przywiezione do kraju kg zgubic. A wiec dla mnie tez jest nadzieja???

nie strsuj sie kasiu
moja mama do tej pory powtarza mi: Madziu ale ty chyba znowu przytyłas!!
jak wrocilam tez prawila mi moraly i bylo mi przykro ,najbardziej jak mi tata dokuczal,ale wiem ze im przylo zle, bo chca dla mnie jak najlepiej i wiedzieli ze ja sama sie zle cczuje i takim gadaniem chcieli mnie zmotywowac
wiem ze to nie zawsze pomaga,ale jesli zrozumiesz intencje drugiej osoby to jest latwiej
moja mama schudla 40 kg i tez wie co to znaczy byc grubym i zle sie czuc,dlatego bralam sobie do serca jej rady
nie przjmuj sie na pewno dasz sobie rade,ja tez dalam i nie bylo tak zle,mimo ze nie cwiczylam prawie wogole, bo nie mam czasu-pracuje,a co najsmieszniejsze jestem wystawiona na pokusy codziennie bo mam pizzerie i tsm jestem czesto:-) na szczscie nie jestem zwolenniczka pizzy az tak bardzo.ale przy okazji moja kucharki robia wiele nnych dobrych rzeczy:-)

zmieniajac temat- gdzie teraz studiujesz?
ja ogolnie studiuje zaocznie na awf-ie hihi
pozdrawiam serdecznie

Studiuję na anglistyce i uczę angieleskiego w szkołach...

Więc też generalnie czasu wolnego nie mam zawiele...najgorzej jest jest wróce wieczorem do domu i jestem głodna jak wilk..to nic do mnie nie przemawia...
po prostu muszę zaspokoić głód..

Pizza- masz szczęscie,że za bardzo nie przepadasz...ja bym nie mogła.uwielbiam :)

Ostatnia rada mojej mamy, to znalezienie dietetyka bo sama nie potrafie sobie z problemem poradzić..Boję się ,zę tyklko wydam kasę, a dietettyk powie i tak to co już wiem zero słodyczy itd

Witam Kasiu
Jak tam leci? Ja dzis zaczynam 3 dzien na diecie 13-dniowej, trzei i najgorszy,ale jak dzis przezyje to reszta juz pojdzie z gorki:-)
A jak tam twoje starania?
Powiem Ci tylko ze bez słodyczy da sie zyc i bez jedzenia wieczorem, ja jem np o 18 ostatni posiłek i to nie tylko dlatego ze jestem na diecie, to juz wprowadzilam dawno w zycie i dobrze sie z tym czuje, bo nie klade sie do łozka z problemami oddechowymi z przejedzenia:-)
Na marginesie jakbys popracowała troche w pizzerii szybko by ci sie to znudziło i nie mogłabys patrzec na pizze,wierz mi........:--)
Powodzenia.Ja tu wpadne w czwartek:)
A w jakim miescie pracujesz?

w wawie pracuje..juz mam dosyc, zadnej przerwy miedzy lekcjami, no a potem napad glodu...

Zazdroszcze,ze ze slodyczy potrafisz zrezygnowac i za pizza nie szalec :)

Widzę ztego co piszesz,ze masz strasznie silna wole, ja niestety,na zadnej diecie nie mogę wytrzymac, jedyne co prktykuje to 1000 kcal, ale i to nie zawsze wychodz :(

Ale Tobie gratuluję i trzymam kciuki za kolejne dni diety :0
powodzenia

mam ten sam problem z kilogramami z USA walczę już ponad rok,na nie wiele mi się to zdało.
przytyłam 10 kilo które dwa lata wcześniej zrzuciłam i znowu podjęłam walkę z kilogramami-właśnie po miesiącu zrzuciłam 3 kilo ale ja wytrzymuję tylko na diecie 1000-1200 kcal,bardziej restrykcyjne(które stosowałam np.400-500 kcal)powodują tylko efekt jojo a po tej diecie wiem że potrafię utrzymać wagę
.w końcu wytrzymywałam przez dwa lata.
wszystko przez te nieszczęsne Stany :evil: :twisted: :evil: -albo przez moje obżarstwo :wink: ,bo tak naprawdę to w USA przytyłam tylko 4 kilo a resztę w Polsce kiedy to chciałam zaspokoić wszystkie smaki jakich nie miałam w USA
a najgorsze że w USA kupiłam wagę a ona cały czas wskazywała moją prawidłową wagę-58 kilo(174cmwzrostu),a na wadze w Polsce ważyłam 62!!!-naprawdę nie wiem jak ich te wagi ważą! :idea: :!:
w każdym bądź razie pozdrawiam serdecznie i trzymam za Ciebie (i siebie :D )kciuki!oby się udało!!!!