dziś wyzwałam do walki moje kilogramy

:D Cześć wszystkim!!!
Właśnie dziś rano postanowiłam, że muszę rozpocząć walkę z moimi kilogramami. Mam 174 cm wzrostu i 68 kg. Chciałabym ważyć o jakieś 7 kg mniej. Mam dosyć szczupłą sylwetkę, ale mój brzuszek mnie załamuje.Jest bardzo wystający, a do Studniówki chciałabym go zrzucić. :evil: Postaram się wytrzymać cały ten czas na SB, ale nie wiem czy mi się to uda, ponieważ będę musiała zrezygnować z wielu rzeczy, które uwielbiam np. słodycze. Innym problemem jest to, że często jem nawet gdy nie jestem głodna. Mój mózg nakazuje mi jeść, a ja nie potrafię mu się sprzeciwić...
Trzymajcie za mnie kciuki, i jak ktoś ma ochotę to niech się przyłączy!!!
Pozdrawiam

Trzymaj się!! Do studniówki będzie dobrze. Też chciałam przejśc na sb, ale zdecydowałam się na tysiąca i po siedmiu dniach 1,5 kg jest mnie mniej! A z tym jedzeniem, to też tak mam że jestem obżarta i czuję że pękam w szwach a muszę coś zjeść. Wstąp do mojego kółka wsparcia. 3maj się papa

jakbyś pisała o mnie . :) Też mam 18 lat , studniówkę , maturę , ważę teraz 66 kg (jeszcze miesiąc temu 72 :oops: ) wzrost 174 i co najważniejsze też jestem na SB . Czyli mamy dużo wspólnego no i oczywiście w moim przypadku tez brzuszek dominuje ujemnie . jestem na 3 tygodniu , ale nadal na I fazie bo chcę jeszcze schudnąć dużo z 10 kg , mam duże ambicje , ale jak do 60 dobiję to eż będę happy.
Trzymam za Ciebie kciuki i wierzę ,że uda nam się ten zbędny balast zrzucić :D

pierwszy dzień na SB już prawie za mną. Zjadłam dziś jajeczniece, jogurt naturalny, pare orzeszków, pomidora i na zakończenie omlet. zastanawiam się nad tym czy mogę jeść groszek konserwowy, ponieważ go uwielbiam. Niesety odczywam już brak pewnych produktów w moim menu np. słodyczy. Wydawało mi się, że w gruncie rzeczy to jakoś tam wytrzymam, ale teraz z każdą chwilą upewniam się, że bedze trudno. Tak więc, 3majcie mocno za mnie kciuki!!!!
pozdrawiam

groszek z puszki zabroniony w pierwszej fazie , chyba ,że na opakowaniu jest informacja ,że nie ma cukru.
Jak masz ochote na coś słodkiego to zjedz sobie serek wiejski , albo do jogurtu naturanego bez cukru np. danona dodaj odrobinę olejku waniliowego i słodzik , albo cynamon i słodzik . pycha . :D :D
albo proponuję placuczki kokosowe ( z małą ilością kokosów)
białka ubijasz dodajesz kokosy i na patelnie z oliwą i smazysz i wcinasz , można dodać słodzik

Bedzie dobrze :!: Uda Ci sie na pewno :!: Trzymam kciuki- pisz jak Ci idzie :!: