poraz 100 pytam :KTO CHCE WRESZCIE SCHUDNAC?

Bosze skad ja to znam stanleyka o czym Ty piszesz na poczatku ;(( Tez mam nadwage i niechce nawet nigdzie wychodzić. Siedze w domciu sama, bo nawet nie chce mi sie widywać ze znajomymi. Odchudzam sie od chyba 4 lat i ciagle, albo zamiast chudnac to tyje, albo to jojo. I nie che mi sie już o tym pisać, zaczne lepiej odchudzać to moje tłusciutkie dupsko, bo już nawet rodzina ze mnie zartuje ;((
Pozdrowionka

ps. szukam dobrego dietetyka. zna ktoś może jakiegoś??? Okolice Krakowa i Katowic mnie interesują

jak tam laski sie trzymacie? pameitacie jeszcze w ogole o wspolnym odchudzaniu? oj, u mnie tyle sie dzieje, ze nawet nie mam czasu pisac, waze ciagle tyle samo i na zmiany sie nie zanosi, ajj.... mam nadzieje, ze dajecie sobie rade;) trzymajcie sie

PAMIĘTAMY, PAMIĘTAMY - przynajmniej moge powiedzieć tak o sobie, choć nie było różowo, tłusty czwartek był rzeczywiście bardzo tłusty, poza tym wino i browarek w weekend...... cud że waga nie skoczyła do góry.
Zaczęłam w domu ćwiczyć, kondycja zerowa, początki fatalne, mam nadzieję ze dalej bedzie jakoś lepiej, bo się zniechęce, kurcze a kiedyś tak nie cierpiałam WF w szkole...... teraz by mi się przydał.....
a poza tym dużo strasznie na głowie, przez to jem nieregularnie zwłaszcza wieczorami (nastepny przyczyna stania wagi) a do wiosny tuż, tuz, przydałoby się w kwietniu już "jakoś" wyglądać, pewnie pogoda znów nam zrobi psikusa i maj będzie gorący, a wtedy przydałaby się ładna, letnia spódniczka a nie jeansy.........
3majcie się cieplutko

po pierwsze masz racje. jutro jest pierwszy dzien z reszty twojego zycia. po drugie nie masz racji. bycie kolumna zygmunta a szczescie w milosci to dwie rozne sprawy. ja zawsze bylam gruba. bardzo gruba. nie tam drobne pare kilo wiecej ale kilkadziesiat. w wieku 18 lat mnie napadlo i zrzucilam 25kg. teraz mi wrocilo. ale gruba czy troche gruba bo chuda to nigdy nie bylam nigdy nie spedzalam walentynek sama.

FAJNIE...
ZAKLADAM KOLEJNY POST Z SERII :ZACZYNAMY PO RAZ KOLEJNY ODCHUDZANIE.USMIECHNIJ SIE:(

Mam juz serdecznie dosyc bycia baryła!Nie jestem nawet mala pulchna kuleczka.Jestem wysoka,potezna i przypominam raczej jakis masiezny posag.
KONIEC Z TYM!
Zaczynam powazne odchudzanie.Tak dalej zyc nie mozna.Mam 18lat,całe zycie przed soba i spedzam samotnie kolejne swieto zakochanych.tylko pozazdroscic...

Co za wstyd:(po raz sie pisze osobno.

Pewnie masz duzo racji,ale sama dobrze wiesz,ze bedac szczupła,atrakcyjna kobieta łatwiej jest kogos poznac.Nie mowie,ze ksiecia z bajki,ale przynajmniej nowych znajomych.Ja jeszcze 1,5roku temu bylam szczesliwa,energiczna dziewczyna.Miałam ochote wychodzic z domu,czułam sie jak ryba w wodzie na imprezach.Mogłam sie ladnie ubrac w modne ciuchy,poflirtowac.A teraz?
Teraz mamjac 179cm waze jakies 77kg i wzbudzam głownie wspołczucie.
no tak,ale TY ZAWSZE MIAŁAS Z KIM SPEDZAC WALENTYNKI wiec i tak mnie nie zrozumiesz...

Cześć Stanleyka!
Mam podobny problem , mam 18 lat, 171cm wzrostu i waze 70kg. W szkole i w ogole wsrod znajomych zawsze jestem pierwsza do jakichs zartow itp. w domu jednak jest inaczej, walentynki oczywiscie tez spedzilam sama Tez od zawsze bylam "Duża". Zaczelam sie odchudzac 12-stego lutego. Wierze ze teraz mi sie uda:) . Mam zakwasy jak cholera, robie siusiu co pol godziny, ale swietnie sie bawie;). Byloby swietnie gdybym mogla sie do Ciebie przylaczyc:) razem razniej, nie?:) Powodzenia!

Zaczynamy! Zaczynamy:))) Bedziemy piękne i szczupłe i w ogole. Ja juz 4 dzien trzymam sie 1000kcal (jak na mnie to niesamowity sukces). Bardzo ciezko jednak jest z gotowaniem, wszedzie jakies takie czerstwe przepisy z jakimis kaparami albo karczochami, skad ja mam to wziac? Ide jutro na koncert, i mam zamiar spalic tam wszystkie kalorie z calego tygodnia:). Trzymajcie sie cieplo. (Nie wiem za bardzo co pisac, bo dopiero zaczynamy, ale na pewno sobie proadzimy;)) Tylko co ja wloze na ten koncert? (eh...szczescie ze bedzie ciemno). Napiszcie jak chcecie sie odchudzac? ile zrzucic itp (zreszta sama nie wiem:)) Pa, Pa, Bużka dla Was:)!

WITAJ STANLEYKA.
KIEDY PRZECZYTAŁAM TWÓJ LIST ODRAZU POMYŚLAŁAM ŻE CHCĘ SIĘ PRZYŁĄCZYĆ. MAM 20 LAT I TEŻ WALENTYNKI SPĘDZAM SAMA. MAM NADZIEJE ŻE TYM RAZEM NAM SIĘ UDA I ŻE NIE BĘDE SIEWSTYDZIŁA WYJŚĆ W LATO NA ULICĘ. POZDRAWIAM filifionka10@wp.pl

CZesc Dziewczyny! jak czytam wypowiedzi Stanleyki i dzasty to mam wrazenie, ze sama je pisałam, mam podobny wzrost wiek i wage, ale nie to jest najwazniejsze, najbardziej mi chodzi o to, ze tak jak wy z pozoru jestem szalona i wesoła, zawsze razem z kolezankami cos "odwalam", do zartow jestem pierwsza, potrafie sie prawie ze wszystkiego smiac i znalezc jakas zabawe, jednak naprawde jest niestety inaczej... np : dyskoteka, kolezanki mi proponuja wyjscie na dyskoteke za 2 tyg, ciesze sie bo sobie mysle, ze w koncu bede miała okazje sie wybawic, jednak gdy przychodzi dzien tej dyskoteki nie chce juz na nia isc bo co ma na siebie włozyc grubas??? Poza tym jak ta młodziez bawiaca sie tam mnie zobaczy to co sobie o mnie pomysla? Wiem, pewnie ktos powie to ich sprawa, ale ja tak nie moge, beda sie na mnie gapic, ze jestem taka gruba, a ja bede sie zle czuc, i tak oto przemienia siedobra zabawa w koszmar. To był tylko przykład do tego dochodzi jeszcze wstyd przed wejsciem do autobusu(*bo wszyscy sie spojrza), spacer po korytarzu szkolnym, czy nawt dyskusja bo ja mam argumenty a druga osoba moze poporstu powiedziec :zamkinij sie grubasie. Wiem, ze nie moge sie uzalac nad soba , bo problem tkwi we mnie , to ja musze schudnac i pomyslałam, ze moozemy sie wspierac.
Pozdrawiam

mialam bo chcialam miec a nie samo do mnie przyszlo. poza tym co to za tragedia taka waga??ja ejstem duzo nizsza, waze 101 kg i nadal mam z kim flirtowac. jesli ty dobre samopoczucie na imrezie wiarzesz z wlasnym ladnym tylkiem (za przeproszeniem) to na bardzo kiepskie imprezy chodzisz... albo masz dziwnych kolegow... rozczulasz sie nad soba. pewnie w twoim wieku to normalne. ale nie walaj wszystkiego na otylosc bo schudniecie nic nie zmieni i na co wtedy sie przerzucisz? co bedziesz obwiniac za wszystko? nie gniewaj sie na mnie ze tak pisze. zycze ci jak najlepiej i trzymam kciuki zebys sobei schudla ile chcesz ale prawdziwy problem lezy gdzie indziej. ty siebie chyba nie lubisz....

Hej Stanleyko.Nie bądź wściekła na siebie tylko zacznij coś robić aby zmienić swoje życie i nastawienie do siebie.Co z tego,że będziesz wściekła,jak nic nie będziesz robiła w kierunku zmiany.Zacznij odchudzanko od dzisiaj,nie od jutra,i z każdego dnia,w którym mało zjesz bądź bardzo dumna.I mimo kryzysów,które będą na 100% nie możesz sie poddać.Powodzenia!!

Przede wszystkim jestem wsciekła na siebie.Zawsze byłam duza.Od urodzenia.Jak oglądam swoje zdj to zawsze widze na nich pulchniutka usmiechnieta dziewczynke z wielkimi wesołymi oczkami.Problem w tym,ze ja zawsze jestem wesolai usmiechnieta.W szkole tryskam energia,wygłupiam sie jak nikt inny,ale...jak juz jestem w domu to zamieniam sie w strasznego gluptasa.Boje sie wyjsc na spacer z psem i do sklepu pogazete boPRZECIEZ JESTEM TAKA GRUBA.A co jesli ktos na mnie dziwnie spojrzy?Zobaczy kłodowate nogi?Pomysli sobie"taka gruba ,a smie tak glupio sie smiechac.Co ona sobie wyobraza.Jest gruba.Grubym nie wolno.Z czego ona sie tak cieszy?"
Własnie taki kociol mam w glowie...

jestescie wspaniałe!
Wreszcie jakies miłe listy:)
To jak z tym odchudzaniem?Zaczynamy?Ja jestem gotowa:)
Mysle ,ze najwazniejsze to moc sie wzajemnie wspierac ,a nie dołowac.Nikt nie zrozumie okragłej nastolatki tak dobrze jak 2 okraglutka nastolatka:)
Buziaki dzasta i awencka:)

hej
Dzasta na jaki koncercik sie wybierasz?Na pewno spalisz miliony kalorii i poza tym nie bedziesz mogla podjadac:)
FilifionkaZAPRASZAMY:)))))))))
ja dzisiajszy dzien musze racej spisac na straty bo mamusia upiekła serniczek,a poniewaz bardzo rzadko jej sie to zdarza nie mogłam tak po prostu odmowic:)
mimo wszystko mam swietne samopoczucie.
Jutro zaczne dietke od głodoweczki oczyszczajacej,a od poniedziałku 1000kcal.
skocze jeszcze tylko do solarium ,zeby sobie humorek poprawic i do roboty:)
BUZIAKI
STANLEYKA

Czesc Stanleyka :)
Zatraciłaś gdzieś po drodze swoja wartosc:(
To przykre ale prawdziwe.
To ze schudniesz wcale nie uczyni Cie szczesliwsza osoba:)
Jestem tego pewna, ale pracuj nad soba, zastosuj rozsadna diete i cwicz, jesli chcesz moge Ci pomoc.
Popracuj jednak nad swoja "dusza" warto, przedewszystkim.
Jesli czujesz sie az tak zle wychodzac z domu to moze zastanów sie nad wizyta u psychologa. Mysle ze bardzo bylo by to dla Ciebie pomocne.
Widze u ciebie problemy, ktore moga doprowadzic do jakiejsc paskudniackiej choroby.
Pozdrawiam
Milak

Ja jestem z Białegostoku. Dzisiaj kilogram mniej:)))). Stanleyka z tymi facetami mam zupelnie tak samo. Nawet kiedy dobrze wiem, ze sie komus podobam to jak sobie pomysle, ze mialby dotykac moje faldy (o nie!)... Teraz wlasnie mam taki problem wszysycy dookola mi mowia ze sie podobam takiemu jednemu ale... jezu no (czy ja jestem nienormalna?)nie wiem jak to powiedziec w sumie ja tez go lubie... ehh zeby bylo chociaz 5 kg mniej to juz inaczej bym sie czula a tak kazdy dotyk zamiast radosci sprawia mi przykrosc. Nie wiem sama co robic... ide na ten koncert w koncu mnie zaprosil (jak sie powstrzymac, zeby nie wypic piwa?)(a moze wliczyc jedno piwo do 1000kcal?) u mnie na liczniku dzisiaj na razie 270kcal-bułka z serem i kawa z mlekiem. Stanleyka jakiego masz szczeniaczka? (słodkie, jejku, ja z moim kotem raczej nie pobiegam on i tak tylko spi i je...) Awencka ja jem wszystko zadne przepisy mi i tak nie pomagaja, gotuje sobie cokolwiek zeby dalo sie zjesc i zeby caly dzien nie przekroczyl 1000kcal, nie wiem co dzisiaj zjesc na obiad a w odmu niezbyt duzo skladnikow (mam rybe mrozona:)... moze jakies pomysly?:) Ewa witaj:) razem sobie poradzimy;) Trzymam za was kciuki (szczegolnie za Ciebie Stanleyka, bo keidys sama jadlam kapuste-blaaaah, nigdy wiecej). Piszcie jak najwiecej, jakos mi energii przybywa jak was czytam:) Ja na pewno nic nie zaniedbam mam komp w pokoju i zamiast sie uczyc do matury wlasnie urzeduje sobie codziennie pare h na necie:) Pijecie jakies herbatki ziolowe?

Ahh juz po koncercie. Dzissiaj troche wiecej, bo 1300 kcal wyszlo, ale w tym wliczone dwa piwa;). Jeszcze tylko male sprostowanie co do chlopakow i juz nie bede o nich pisac, bo to nie o to chodzi;) (słowo harcerza, a raczej zucha) Mi tez wcale nie zalezy na tym zeby miec chlopaka, ale mam takiego "kolege" hmm zazwyczaj zachowujemy sie normalnie wlasnie jak koledzy ale jak gdzies idziemy to sie zawsze obejmujemy, trzymamy sie za rece itp (glupie to, chyba mi te 2 piwa strzelily do glowy). Ja po prostu chcialabym wiedziec na czym stoje aj, niewazne. koniec z chlopakami!!! Wiecie co znalazlam jakas strone, gdzie mozna wyslac swoej zdjeice i za darmo dostac porade stylisty jak sie ubierac i malowac:) i wyslalam swoje, ciekawe co mi odpisza?:) Pamietajcie, teraz nam bedzie duzo latwiej, do piatku czas zleci nim sie obejrzymy, nie bedziemy myslec o jedzeniu:). (jak wy wytrzymujecie na tej kapuscie?).nie bede juz nudzic. spadam i trzymam za was kciuki chudzielce;) :-*pa
troszkę pijana Justa.

a ja jestem odchudzona a walentynki tez spędzałam sama :P
to znowu nie taka tragedia ;)) zgodze sie z tym że pozytywne nastawienie do wlasnego ciala pomaga w schudnięciu - to powinien byc obowiązek - pierwszy krok do odchudzania. inaczej i dieta i cwiczenia będa cięzarem równym tym dodatkowym kilogramom. bez względu czy gruba czy chuda skrzywiona dziewczyna to żaden apetyczny kąsek. swoja drogą powiem że jak bylam bardziej okragla to mialam większe powodzenie u facetów, wszystko przed tobą stanleyka!

co do zupy kapuścianej. trzymam kciuki ale uwazaj na jojo, bo po niej ochota na rzucenie się na zwykłe jedzenie na mur beton gwarantowana. ściskam mocno

CHCIEĆ TO MÓC
i niech moc... eee uśmiech będzie z tobą! ;))))

magutka

Czesc! Czuje jakis lęk, mam nadzieje, ze to nasze pisanie tu nie zostanie zaniedbane i, ze bedziemy sie tu codziennie wspierac. Nie wiem jeszcze jak rozplanowac dzisiejszy dzien pod wzgledem diety. Co wy bedziecie dzis jesc? I jak wasze nastawienie? Pozdrwaiam

Dzasta ja piję od czasu do czasu Figurę :) Aaaa Stanleyka, może to nie będzie zbyt oryginalne, ale twoje słowa opisują ciebie jak i mnie, ja mam 180 cm i 80 kg żywej wagi - za dużo o 10, chciałabyym ważyć 68 - 70 kg, wtedy byłabym bardzo szczęśliwa, ja od jutra zaczynam jeść tą zupkę kapuścianą, a w tym będzie wspierać mnie moja mama, która przechodzi na nią razem ze mną. A co do walentynek to ja nawet tego nie odczułam, chociaż On zagadał do mnie w ten dzień :)))) narka pozdrawiam, mam nadzieję, że wytrwacie w tej diecie razem ze mną duchem :))))

dzisiaj rano czytajac posty wpadlam na pomysł,zeby poodchudzac sie przez tydzien na zupce kapuscianej.
kto wie...jesli dostane w sklepie wszystkie składniki...

hej maga:)
wiesz tylko problem w tym ,ze ja nie umim chyba odwzajemnic uczuć.Albo inaczej...ja najzwyczajniej w swiecie nie wierze ,ze mogłabym sie komus spodobac:(
jak wyraznie podobam sie jakiemus chlopakowi,daje mu juz swoj numer telefonu to potem zwyczajnie nie odbieram gdy dzwoni:(((W towarzystwie na imprezie albo w pubie wsrod najblizszych znajomych jestem dowcipna,usmiechnieta,ale jak juz mam sie znalezc z kims sam na sam w kinie albo w jakiejs kawiarni "wymiekam"

magutka wielkie dzieki
dla ciebie i reszty wielki USMIECH
:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) ))))))))))))))))))))))

CZESC AWENCKA:)
Moje nastawienie jest narazie wysmienite,ale to dopiero pierwszy dzien.Tez mam nadzieje,ze nie bedziemy zaniedbywac pisania na forum.Na mnie mozecie liczyc bo ciagle tu zagladam.
Na solarium to raczej dzisiaj nie pojde bo w ramach odnowy biologicznej po depilacji nasmarowałam sie zelem ujedrniajacym i teraz jestem jak biedronka w kropeczki:)
zrobilam sopie tez peeling buzki i maseczke z glinki.takie zabiegi strasznie poprawiaja samopoczucie!polecam

Wlasnie wysłalam tate po zakupy potrzebne do ugotowanioa tej zupy-paskudy:)

pozdrawiam

Super ewka no to zaczynamy:)
Moja zupka własnie bulgocze w garnku.Nie wygląda zachwycająco,ale moze zdziała cuda:)
Zaraz "lece" na spacer z moim malenkim szczeniaczkiem potracic kalorie:)
pozdrawiam

aha z jakich miast i miasteczek piszecie?
Ja z Poznania
pa

Ja wlasciwie tez nie odczuwam braku chłopaka.Serio.U mnie w szkole wszystkie tylko o tym ,a ja ostatnio w ogóle(a moze wogóle?)jakas oziebła jestem czy co...:)

Słuchajcie zupa wyszła PASKUDNA.Wstretna po prostu!bleeeeee
Wyjadłam sama kapuste i marchewke bo reszta sie nie nadaje do spozycia.Zwłaszcza pomidory.Nie radze ich dodawac!
Dzisiaj do tej pory zjadłam tylko 1jabłko ,wypiłam kubusia i 2 kawy no i pól talerza tego swinstwa...
Rany dziewczyny jakie z nas beda laski jak juz schudniemy:)
nie moge sie dosłownie doczekac

hej wcale nie nudzisz:)wreszcie ktos sie pojawił:)
kapucha jest po prostu paskudna.Jutro przerzucam sie na kiszona -nie zupke,ale suróweczke z kapusty kiszonej i marcheweczki:)
no i moze wreszcie dojde do solarium...
Bardzo fajnie miec takiego kolege.Moze to zabrzmi brutalnie,ale jesli nie chcesz sie angazowac to mozesz przynajmniej potrenowac trzymanie sie za rece:)

o w radiu leci o nas piosenka:"beautiful" christiny aquiliery:)

Czesc wszystkim widze ze nie tylko ja mam takie problemy, tylko ze ja nie zawsze bylam gruba mam 17 lat, a nadwaga u mnie zaczela sie od chwili odchudzania schudlam juz bardzo duzo ale nastapil przelom i dwa razy tylo co schudlam przytylam teraz zaluje ze sie wogule zaczelam odchudzac bo przez to jestem gruba. chcialam sie do was przylaczyc, razem zawsze razniej ;)

akurat w walentynki nie czuje braku chlopaka a w ciagu roku tez nie, szczegolnie jak jestem zajeta ale jak przychodza wakacje to troche smutno wiec bardzo zalezy mi zeby schudnac mam nadzieje ze do wakacji schudne 8 kilo :) a co do herbatek to ja pijam zielona i czerwona na przemian, na poaczatku sa niedobre ale do sie przyzwyczajic. obiecalam sobie ze jak tylko sie zrobi troche cieplo to zaczne biegac teraz nie mam z kim wiec jak przyjedzie wiosna bede wyciagac siostre, chociaz ona ma wiekasza nadwage ode mnie ale jest tez wiekszym leniuszkiem hehe :)
dzieki za wsparcie
narka

spróbuj dodac jabłko do kiszonej k. (nie bede wymawiac tego slowa, bo pewnie nieprzyjemnie Ci sie kojarzy;)) podobno z jablkiem jescze lepsze. Ja sobie jutro kupie i marchewke i kapuste (ups, powiedzialam slowo na k...;)) kiszona oczywiscie... Mi juz troche brzuch zmalal (powaznie, nie wystaje mi ze spodni) wiec jutro zaszaleje i zaloze w koncu ta bluzke z wakacji...

Ach... pyszne bylo sniadanko:). Pedze do szkoly zdobywac wiedze..;) Gratuluje wyniku!!! 1,5 kg? WOOW Extra! Jak tak dalej pojdzie to za tydzien nie ebdzie z kim sie odchudzac... Ja dzisiaj waze 69 kg, juz dawno nie udalo mi sie zejsc ponizej 70-tki:)jeszcze tylko 11 do zrzutu... Milego dnia wszystkim!! (nie uczcie sie romantyzmu, jak ja nie lubie tej epoki...)

Jak tam sie trzymacie laseczki? U mnie jutro tydzien mija:) jeszcze tylko jakies dwa miesiace... Dzisiaj prawie nic nie zjadlam...bo po powrocie ze szkoly spalam caly dzien:)) (najlepszy sposob na pokonanie glodu) Kurde szkoda, ze ja nie mam kasy na silownie. Ewka, Ty masz jakies specjalnie dobrane cwiczenia? Ja za leniwa jestem, cwiczylam do wczoraj a dzisiaj juz mi sie nie chce. Pamietajcie, ze licze na was;)!

Dziewczynki! siedzę głodna jak pies, bo chcę zacząć kapuścianą a nie mam przepisu...
pomóżcie! Błagam!!!!!!! :(((

lilusia na poscie pod tytulem :dietka kapusciana" jest link do stronki. tam jest. zreszta na tym posciku cytowana tez jest. powodzenia. ja jestem zachwycona. zupka pyszna. 5 dizen juz jestem. zamierzam lacznie byc 14. tzn dwa razy dietka.

załóż załóz na pewno bedziesz fajnie w niej wygladac:)
Ja dzisiaj poszłam spać po 2 bo uczyłam sie do powtrki z romantyzmu.Oczywiscie nauke zaczełam ok połnocy wiec wbrew pozorom sie nie przemeczyłam:)

Ale mam 1 dobra wiadomosc:)po 1 dniu -1,5kg:))))))
dobre nie:)

dzisiaj wpadne tu dopiero wieczorkiem wiec czekam na mnóstwo wpisów!!!!!

oj dziewczyny:)
Moj problem polega chyba na tym ,ze nienawidze zup.nieznosze.Tata troszke mi ta moja kapuscianke doprawił i teraz smakuje nieco lepiej,ale nadal nie moge sie zmusic.Musze odcedzic sobie wywar i jesc same warzywka.
Dzisiaj mija dzien 2 czyli ten z warzywkami.Jakie wy wcinacie?

ja nie wiem jak wy wytrzunejecie tyle dni na tej diecie (kapuscianej oczywiscie) kapusta jest dobra ale czy po paru dniach nie czujecie wilczego glodu? chociaz ja osobiscie moglabym jesc kapuste caly czas uwazam ze do kazdego jedzenia mozna sie przyzwyczajic albo odzwyczajic. ja tez nie bede sie rozpisywac bo ide na silownie hehe wiec nie mam nawet czasu myslec o jedzeniu

Własnie schowalam wage:) (caly czas sie wazylam...) przypomnijcie mi zeby za tydzien sie zwazyc!:) super , ze cwiczysz, bedziesz miala slicznie wymodelowana sylwetke:). a ja musze sie uczyc.... buu...ale nic to! jak mawia moj kolega. Na maturze bedzie ze mnie taka laska, ze dostane 5 za ladne nogi;))) czego i wam zycze.

Hej
Jeśli nie chcesz się wpędzić w chorobe, to radziłabym zacząc więcej jeść. Tak nie bedziesz miała efektów, a jeśli chcesz schudnąć to rób to z głową. A jeśli przedkładasz smukłą sylwetkę nad zdrowie, to pomyśl o efekcie jo-jo po browarze czy chipsach (bo takie są imprezy nie????)
3maj się ciepło