Jak dotrwac by znow nie zaczynac od początku.............

Witaj STELLA i wszystkie miłe pluszaki :D

Ja niestety nie jestem już podlotkiem....bo mam 43 lata skończone 7 stycznia.
Mam również 26 kilosków nadwagi. :oops: Co mi bardzo ale to bardzo przeszkadza.
Przy moich urodzihach mnie również zapaliła się lampka tak dłużej być nie może. :twisted:

Biorę się z garść i robię coś dla siebie.
Jeżeli nie będę Wam przeszkadzać przyłączyłabym się do Was. Potrzebuję wsparcia, osób z tymi samymi problemami jak moje.
Ja próbuję dietę Atkinsa, ale efekty mizerne kilogram na plusie przez 5 dni.
Na czym polega dieta SB? Jak się na niej czujecie?

Pozdrawiam

Agema wpadnij do mnie na posta na stonie 33 podalam linki do stron o SB - ja bylam na SB i Anikas tez - polecam jej posta bo ona jest teraz na SB wiec moze ci pomoc duzo :D W grupie razniej wiec ZAPRASZAMY :) Ja juz po ... ale chetnie tez pomoge :* U mnie jest duzo o SB bo ja ja kocham i goraco polecam (zwlaszcza jesli masz problem z brzuszkiem !!)

Motylisku...dzieki za slowa otuchy....masz racje...ja juz przerabialam wiele diet ...ale SB jest najbardziej dla mnie racjonalna...Wole sie odchudzac dluzej a skutecznie...a najwzniejsze to zachowac pozniej wage....Wiele i tak juz zmienilam...Jem sniadania ..co kiedys bylo wogole nierealne....A kolacje zjadam nie pozniej niz o 18.../no dzis byo inaczej :oops: /
Agema milo ze wpadlas do mnie... :) Colacaro tez tu zaglada i czekam na nia bo pewnie komp znow nawalil....
Motylisek ma racje ze SB jest rewelacyjna...Wpadaj do nas i poczytaj linki ktore Ci zostawi....Pozatym zalozylam nowy temacik w Pamietnikach temat,,Po 30-dziestce..warto walczyc o siebie w kazdym wieku....,,i tam tez Ciebie zapraszam....
Wogole duzo dziwczyn odchudza sie tu na SB wiec jak poczytasz posty Anikas...Kompi...Motyliska i chba Tiary to duzo sie z nich napewno dowiesz...Milo bedzie Cie widziec w Klubie Plazowiczek....Pozdrawiam

Wielkie, wielkie dzięki za tak miłe przyjęcie.

Jesteście kochane :D

Napewno będę wpadać.

Cytat:

---

Zamieszczone przez Stella9

...ja juz przerabialam wiele diet ...ale SB jest najbardziej dla mnie racjonalna...Wole sie odchudzac dluzej a skutecznie...a najwzniejsze to zachowac pozniej wage....Wiele i tak juz zmienilam...Jem sniadania ..co kiedys bylo wogole nierealne....A kolacje zjadam nie pozniej niz o 18

---

Stella jakbyś pisała o mnie!!!
Ja też jeszcze 2 m-ce temu nie jadłam śniadań, często po pracy miałam I posiłek <czytaj rzut na obiad i tysiąc innych rzeczy>, kolacje były późne, nocne i kaloryczne.. ja takiego racjonalnego podejścia do jedzenia cały czas się uczę, czasem mi nie wychodzi - szczególnie te kolacje przed 18, ale staram się jak mogę! A bardzo mi pomaga w tym SB!! Jest super, nie chodzę głodna, jem smaczne rzeczy - jest cooooolowo na tej dietce!
Trzymaj się cieplutko - na pewno damy radę obydwie!!!

Mam pytanko tylko - ile masz wzrostu? Bo dążymy do tej samej wagi, wychodzimy od podobnej (na początek jesieni ważyłam 90 kg :oops: , schudłam 4,5 kilo do listopada - gdy trafiłam na forum - 16 listopada - ważyłam 85,5 kg).
SŁODKICH SNÓW!!!!!!!!!:D

Już znam Twój wzrost :D
Napisałaś go na I stronie - zajrzałam i mam szybciutko odpowiedź :D
papa, mykam spać bo już późno! :lol:

Witaj Aniu....
dziekuje Ci bardzo za wiadomosc jak widzisz dalam sobie rade...z Twoja pomoca :) :) :) Masz racje w sumie zaczynalismy z tej samej wagi a i dazymy do tej samej... :) :)
Mam nadzieje ze u ciebie w pracy dzis atmosfera jest lepsza.....I ze bedziesz miala mily dzien czego Ci serdecznie zycze....Buziaki

Hej Stella wpadłam żeby cie pozdrowić.
U mnie jakos idzie ale chyba chora będe bo mnie gardełko boli :(
To mnie jednak od odchudzania nie zwalnia, ale jak bede w domu siedziec to niedobrze.
Ale moze apetyt bedzie mniejszy :P
Pozdrawiam cie słonko , trzymymam za ciebie i za twoje kolezanki kciuki.
Napewno wam sie uda tak dotrwac by znowu niezaczynac od początku :wink: :wink: :wink:

-wazyc sie codzennie
-jesli jednego dnia zlamalo sie zasade diety nasteonego zaostrzyc diete
-przyznac sie przed soba, ze jest sie grubasem i nigdy nie bedzie mozna jesc bezkarnie
-przed przystapieniem do odchudzania dietetycznego przygotowac sie psychologicznie (w moim przypadku byla to hipnoza - plik audio sciagniety przez kazaa)

Stello z podpisem pomogę CI wieczorkiem, dobrze? A dla Ciebie i Twojej córeczki:
http://4risk.net/info/kartki/images/1083160729sfora.jpg
http://4risk.net/info/kartki/images/...7138spanie.jpg
http://4risk.net/info/kartki/images/1104855059pies.jpg
P O Z D R A W I A M!!