.... i pomoze mi w doborze posilkow. Pozdrawiam
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...0f0/weight.png
Wersja do druku
.... i pomoze mi w doborze posilkow. Pozdrawiam
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...0f0/weight.png
a coz to jest za dieta???i myslisz ze sie uda przed swietami??
oooo widze ze chcemy schudnac dokladnie tyle samo:) waze 68 a chce 55, dokladnie jak ty. wiesz co, poczytaj sobie na sieci dieta south beach. ja wiem o niej tylko troszke. chcialabym aby ktos 'doswiadczony' nam pomogl w pierwszych paru dniach. pozdrawiam.
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...24f/weight.png
a jaka teraz stosujesz diete? ja chodze na aerobik 3 albo 4 razy w tygodniu i na saune 2 razy w tygodniu. ale jedzenie zaczynam ograniczac dopiero dzis:) moze masz jakis pomysl? (jesli nie pomoze nam nikt znajacy sie na SB).
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...24f/weight.png
Rozumiem i jak mam być szczera to pierwszy raz słysze o tej diecie....ale jeśli pomoże z chęcią sie dołacze:)pozdrawiam!!
P.S.Właśnie zastanawiałam sie ile wazysz gdyż Twoj miernik jest nieco tajemniczy:)
O zmieniłaś miernik!!!!!:)
hehe:) ano zmienilam, wyglada fajnie, musze ciebie dogonic, wazysz juz 1 kg mniej:)
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...24f/weight.png
Moj cel to może nie tyle schudnięcie,ale przedewszystkim zmniejszenie żołądka -bo ja jestem w stanie zjeść więcej niż mój chłopak :wink: co jest poprostu strasze!!!!Stosuje dite 1000kcal,pije 2 l wody i nie jem slodyczy.Do niedawna tez chodzilam na aerobic ale jestem po operacji i nie moge narazie sie tak ruszać.Ale zapewne dojde do formy niedlugo:)
Dogonisz:)A ja Ci życze abyś mnie przegoniła:)
mam nadzieje ze wrocisz do zdrowka :D hmm.. a ile masz wzrostu? ja mam 167 cm (albo 166). mam 101 w biodrach, 76 w pasie... wh, a udo 61 haha. no coz.... :oops:
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...24f/weight.png
kupie sobie dzis czerwona herbate Pu-Erh, podobno pomaga w odchudzaniu. na pewno nie zaszkodzi :)
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...24f/weight.png
Ja mam 165 wzrostu-wiesz ja Ci polece zielona herbate(lipton z mieta)jest pyszna i mi naprawde sluzy!!!!!polecam
Wiec kto zacznie?:) mialam zaczac wczesniej ale dopiero jutro zaczynam:) ktos pomoze?:)
http://www.TickerFactory.com/ezt/d/3...0df/weight.png
czesc
wejdz do listów"SB" tam znajdziesz wszystko o tej diecie.Podobno jest dobra, ja zaczynam od jutra, kolejny raz zresztą, ale tym razem wytrwam.
Pozdrawiam.
Cześć Dziewczynki, nie wiem czy juz znalazłyście cos o tej diecie, podejrzewam, że tak, ale dla pewności podaję wam kilka linków, które znalazłam na forum, jeszcze ich co prawda nie przejrzałam, ale co tam. jak macie chwilke to proszę bardzo.
Ja jestem w połowie I fazy i jakos sobię radzę pewnie, że mam chwile słabości np orzeszki, albo wczoraj czekolada deserowa bez cukru, niby dozwolone, ale w granicach rozsądku, a mimo to waga nie podnosi się.
Pozdrawiam
http://f.kuchnia.o2.pl/temat.php?id_p=11503
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopic.php?t=56135[/url]
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...56101&start=15
http://hafsa.republika.pl/diety/atkins.htm
http://forum.dieta.pl/forum/viewtopi...er=asc&start=0
agusia80, i jak?? bo zdaje się, że jakoś niedawno zakończyłaś I fazę :) jak poszło? ile zgubiłaś??