Witam, Ja jestem NOWA

:D A więc zacznę od tego, że moja walka z odchudzaniem trwa od momentu, kiedy skończyłam 13 rok zycia. Takze to juz 10 lat. Nie jestem gruba, normalnie waże 57 kg przy wzroście 162, ale po świetach przybyło mi 3 kg :cry: W sumie obecnie posiadam "nadprogramowe" 8 kg. Usatysfakcjonowałaby mnie waga 52 kg :shock: W ciąży przytyłam 30kg. Wiem, wiem to żenujące :oops: Jednak pocieszam sie tym, że udało mi się zgubić 15 kg (bo zaraz po urodzeniu synka wskazówka wagi pokazywała 10kg mniej, ponoć byłam pełna wody :o ) I tak od 3 lat borykam się z tymi 5kg, a własciwie już 8, niestety. Oczywiście dietę zaczynam od dziś...........Poprostu 900-1000kcal, śniadanie 300, obiadek 350-400 i kolacja ze 200. Nic smazonego, tłustego etc. Oby się udało. Także trzymam za siebie kciuki
Gorąco wszystkich pozdrawiam i proszę, jesli to mozliwe, o jakiekolwiek rady dotyczące odchudzania. Buźka :lol:

piękny plan... jeśli go zrealizujesz przez dłuższy czas to sukces murowany :!:


:D POZDRAWIAM SERDECZNIE :D

cześć,
no to widzę , ze mam pokrewną duszę...
podobne problemy...
też 3 lata temu urodziłam dziecko, też w ciąży przytyłam 30kilogramów, i też po urodzeniu córeczki zaraz zrzuciłam 10 ( puchłam niesamowicie w ciąży...)
jednak mam trochę inne wymiary- 171 cm wzrostu- 67 kilogramów i marzę o 55, ponieważ przed ciążą wółaśnie tyle ważyłam i czułam się wtedy rewelacyjnie- wcale nie byłam za szczupła- taka w sam raz - rozmiar 36-38 ( na dole zawsze jestem szersza...)
mam nadzieję, ze będziemy się wspólnie wspierać.
Ja stosuję dietę 1000 kalorii, staram się ćwiczyć, bo bez tego moje ciało jest paskudne! Raz w tygodniu chodzimy z córcią na basen- ale tego raczej nie można nazwać wysiłkiem :wink: - raczej przyjemnością!
tak więc mam jakieś 12 kilogramów do zrzucenia- mam nadzieję, ze do wakacji uda mi się osiągnąć mój cel.
Będę do ciebie wpadać... trzymam kciuki!
lisicaaga